Carti

Jurnalul unui om sanatos - Editia II, carte, Farm. Adrian Ienin, editura DPH Jurnalul unui om sanatos este o carte care prezinta esenta informatiilor necesare pentru a duce un stil de viata sanatos. In acelasi timp este o carte care are si exercitii practice care te ajuta sa implementezi informatiile acumulate. Cartea Jurnalul unui om sanatos este scrisa de Farm. Adrian Ienin, Manager si co-fondator al conceptului Minunea Naturii. Editia 2 din Jurnalul unui om sănotos are câteva capitole noi: 1. Impactul sportului asupra sănătății 2. Efectele postului negru prelungit asupra organismului 3. Analizele care te ajută să prevetești boli grave Cuprins carte Jurnalul unui om sanatos: PREFAŢĂ  INTRODUCERE CÂT DE MULT ÎŢI DOREŞTI SĂ FII SĂNĂTOS? Ce ai face cu viaţa ta dacă ai avea de trăit 10 ani în plus? Dar 20?...10 Statisticile sănătăţii Revoluţia sănătăţii Stabilirea ierarhiei valorilor  Instrucţiuni utile de completare a jurnalului PARTEA I LISTE DIN MINTEA ŞI SUFLETUL MEU 50 de motive pentru care este important să fiu sănătos  Partea a II-a PRINCIPIILE UNUI STIL DE VIAŢĂ SĂNĂTOS  De ce sunt oamenii bolnavi?  ALIMENTAŢIA ŞI STILUL DE VIAŢĂ I. ALIMENTELE I.I. PRINCIPIILE DE BAZĂ ALE ALIMENTAŢIEI 1. Alege nutrienţi în loc de calorii 2. O alimentaţie echilibrată face parte dintr-un stil de viaţă sănătos 3. Mănâncă într-o atmosferă plăcută 4. Condimente cu rol de medicamente  5. Sarea în bucate 6. Gustul trebuie să fie reeducat!  7. Stresul şi alimentaţia  8. Dependenţa de alimente nesănătoase 9. Când să mănânc? A. 3 mese pe zi şi 2 gustări B. Postul intermitent • Ciclurile organismului – ritmul biologic • Ce capcane trebuie să evităm când vine vorba de post intermitent 10. Hrana pentru celule 11. Cum şi cât să mănânc? Prepararea alimentelor! 12. Cum să combini alimentele?  I.II. PRINCIPALELE ALIMENTE 1. Pâinea 2. Lactatele 3. Carnea  4. Legumele 5. Fructele  6. Leguminoasele şi pseudocerealele 7. Nucile şi seminţele 8. Uleiurile 9. Oţetul I.III. TOP 10 GREŞELI FRECVENTE ÎN ALIMENTAŢIE 1. Folosirea zahărului • Cum influenţează zahărul imunitatea • Cu ce înlocuim zahărul? Cu îndulcitori naturali! 2. Utilizarea margarinei şi a grăsimilor trans 3. Folosirea glutamatului şi a aditivilor alimentari  4. Combinaţia de carne şi cartofi 5. Mâncarea fast food 6. Excesul de lactate de la animale de crescătorie 7. Consumul fructelor în timpul sau la sfârşitul meselor 8. Rafinarea alimentelor şi consumul excesiv de gluten  9. Cafeaua pe stomacul gol 10. Consumul de prăjeli bogate în acrilamidă şi acroleină (substanţe cancerigene) I.IV. EFECTELE NEBĂNUITE ALE ALIMENTAŢIEI SĂNĂTOASE I.V. CREZI CĂ AI O ALIMENTAŢIE CLASICĂ, SĂNĂTOASĂ, MOŞTENITĂ DE LA PĂRINŢII TĂI? I.VI. CE AU ÎN COMUN TOATE DIETELE DE SLĂBIT? II. LICHIDELE II.I. Caracteristicile unei ape de calitate 1. Alcalinitatea 2. Puritatea 3. Modul de ambalare şi depozitare  4. Concentraţia de minerale  5. Potenţialul de oxidoreducere (ORP) II.II. CE SPUNEM DESPRE CELELALTE BĂUTURI? III. SPORTUL ŞI EFORTUL FIZIC IV. SOMNUL IV.I. CUM SĂ AI UN SOMN ODIHNITOR? MAI MULTE DESPRE SOMN! IV.II. FACTORI CARE INFLUENŢEAZĂ ADORMIREA ŞI CALITATEA SOMNULUI, PRECUM ŞI SFATURI PENTRU UN SOMN BUN 1. Alimentaţia 2. Starea psihică şi stresul 3. Nivelul de efort fizic şi sport 4. Vârsta 5. Salteaua şi perna pe care dormi, patul 6. Temperatura din cameră  7. Nivelul de întuneric 8. Nivelul de zgomot 9. Probleme hormonale, în special tulburări de funcționare ale tiroidei  10. Dureri articulare, dentare sau de altă natură V. STRESUL 10 motive pentru care stresul este o toxină periculoasă VI. AERUL  VII. SUPLIMENTELE  VII.I. AVEM NEVOIE DE SUPLIMENTE? CÂT ESTE NECESITATE ŞI CÂT ESTE MARKETING? 1. Alimentele din agricultura intensivă 2. Influenţa stresului asupra organismului nostru VII.II. CUM ÎMI DAU SEAMA CĂ AM O CARENŢĂ ŞI CĂ AM NEVOIE DE SUPLIMENTE? VIII. MINDSET Atitudinea Echilibrul emoţional Relaţiile Nu există succes fără disciplină Până unde avem nevoie de disciplină şi unde intervine motivaţia?  Creează contexte de inevitabilitate PARTEA A III-A JURNALUL ÎNCEPE O NOUĂ VIAŢĂ Exemplu de meniu sănătos pentru 7 zile (3 mese şi 2 gustări) Exemplu de meniu sănătos pentru 7 zile (post intermitent) JURNALUL ZILNIC Model de jurnal completat JURNALUL MEU  Evaluarea săptămânală Evaluarea la 4 săptămâni Evaluarea la 8 săptămâni Exerciţiu de imaginaţie Evaluarea la 3 luni ÎN LOC DE CONCLUZII  10 taskuri zilnice uşoare pentru un succes de proporţii 5 x 5 principii pentru o sănătate deplină  Un fel de bibliografie, cărţi care m-au inspirat şi mi-au schimbat viaţa Fragmente din cartea Jurnalul unui om sanatos „CE AI FACE CU VIAŢA TA DACĂ AI AVEA DE TRĂIT 10 ANI ÎN PLUS? DAR 20? Organismul uman, organismul tău, reprezintă cel mai complet şi complex sistem viu existent, eşti „vârful tehnologic” din natură. Ai miliarde de celule care funcţionează perfect, separat şi împreună, în armonie şi în comuniune. Ai microcosmosuri întregi în interiorul tău, ai cel mai bun procesor existent, reţele de interacţiune şi baze de date de o complexitate care depăşeşte orice imaginaţie. Ai în acelaşi timp cele mai bune sisteme de reglare şi regenerare posibile, care te ajută să te echilibrezi mereu, dar şi să te vindeci.” „DE CE SUNT OAMENII BOLNAVI? Există trei cauze principale ale degradării stării de sănatate: 1. O alimentaţie defectuoasă şi un stil de viaţă haotic (cu tot ce cuprinde el). 2. Stresul sau/şi traumele emoţionale. 3. Moştenirea genetică (într-o măsură limitată, la cele mai frecvente afecţiuni). ...iar în acest jurnal ne vom ocupa de primele două cauze, influenţând-o şi pe a treia în mod pozitiv.” „CE AU ÎN COMUN TOATE DIETELE DE SLĂBIT? Jurnalul unui om sanatos, carte, Farm. Adrian Ienin, editura DPH - Editia a II-a, revizuită și adăugită 

Nutritia energetica a omului modern - carte - Florentina Gionea si Liviu Andronovici Metodele modeme pot sa ajute Ia eliminarea bolilor si afectiunilor, de aceea consideram ca exista o "complementaritate" intre metodele stiintifice si cele energetice, ce pot aduce omul in stadiul de a avea parte de vindecare eficienta mult mai rapida si pe termen lung. In lucrarea de fata plecam de Ia ipoteza ca afectiunile si bolile nu se pot trata doar printr-un tratament aplicat cauzelor si, vom demonstra pe parcurs ca orice afectiune are o cauza subtila, iar vindecarea completa se poate face numai daca cele doua componente au fost rezolvate.In fiecare parte a lucrarii sunt prezentate elemente de continut ce sustin titlul, prin una dintre componentele sale: Nutritia energetica, deficiente nutritionale, apoi sistemul nervos care este cel ce dirijeaza tot organismul si caruia nu i se da mare atentie, deasemenea, anumite informatii pe care multi oameni Ie ocolesc, sau nu le observa, ori nu stiu ce inseamna, Efectele stresului si supararilor si Consecintele neiertarilor. Prezenta carte arata parerile autorilor obtinute din experientele proprii. dar si din informatiile obtinute din diverse scrieri, considerate valoroase. Ne propunem, in lucrarea de fata sa va aratam, explicam si sa prezentam, modalitati si tehnici prin care puteti va obtineti sanatatea optima, fara a fi cazul sa ajungeti in stadiul de boli, sau afectiuni, in corpul fizic, usoare sau grave. Este un obiectiv indraznet, dar daca, veti avea capacitatea de a patrunde dincolo de logica umana, rationala a mintii, de a vedea, intelege si constientiza cum functioneaza sistemele holistice ale finitei umane, cu siguranta viata vi se va imbunatati considerabil.   Cuprins Nutritia energetica a omului modern:IntroducereCap. 1. Nutritia clasica1.1. Introducere in Nutritia clasica1.2. Dcficiente nutritionale .1.3. Patrundcrea toxinelor in organism1.4. Etape de acumulare a deseurilor1.5. Carnea1.6. Metabolismul1.7. Necesarul de saruri ale organismului1.8. Colesterolul, grasimile si uleiurile1.9. Proteinele1.10. Acizii1.1 1. Vitaminele1.12. Elemente - minerale - mineraloterapia1.13. Dulciurile1.14. Glucidele sau hidratii de carbon1.15. De ce sunt necesari antioxidantiiCap. 2. Terapii naturale2.1. Apa, centrul sanatatii2.2. Terapii cu ape minerale2.3. Fitoterapia2.4. Terapii cu sucuri de fructe si legume2.5. Terapia cu ajutorul copacilor2.6. Terapia cu aer2.7. Aromoterapia (terapia cu arome)2.8. Terapia cu miere - Apiterapia2.9. Kinetoterapia - Terapia prin miscare2.101 Metode de preventie2.11. Metode de eliminare toxine si radiatii2.12. Detoxifierea2.13. Semnale de avertizare2.14. Terapia Gerson2.15. Terapia prin RasCap. 3. Sistemul nervos - cel care dirijeaza tot organismul3.1. Sistemul nervos al creierului3.2. Nevoile energetice ale creierului3.3. Structura mintii3.4. Controlul mintii3.5. Ego si eliminarea lui3.6. Intuitia3.7. Legi energetice ce se aplica in planul fizicCap. 4. Nutritia energetica4.1. Ce este Nutritia energetica4,2. Stilul alimentar sanatos - cea mai buna pilula4.3. Sisteme de hrana energetica, variante pentru unele medicamente4.4. Hrana energetica - cat de importanta este pentru sanatate4.5. Ce este energia biologica a omului?4.6. Anatomia energetica a omului4.6.1. Centrii energetici ai omului (chakre)4.6.2. Corpuri energetice ale omului4.7. Meridianele energetice4.8. Surse alternative de hrana4.8.1 . Prana (Exercitii)4.8.2. Meditatia4.8.3. Lumina, Cromoterapia4.8.4. Nutrientii astrali4.8.5. Iubirea si gratia divina4.8.6. Scurgerile de energie prin conflicte4.8.7. Efectele stresului, supararilor sunt distrugatoare4.8.8. Efectele si consecintele neiertarilor4.8.9. Vindecarea prin Acceptare si Intelegere Cap.Cap. 5. Chakrele, plantele si Integrarea nutritiei energetice5.1. Chakrele si plantele .5.2. Integrarea nutritiei energeticeCap. 6. Stiati ca.... despre unele mituri alimentare6.1. Stiati ca... . .6.2. Adevarul despre unele mituri. alimentare ' .Cap. 7. Concluzii - Science Fiction, predictie sau premomtie7.1. Science Fiction, predictie sau premonitie7.2. ConcluziiCap. 8. Leacuri din intelepciunea batranilorCap. 9. Dictionar de plante si continutul lorCap. 10. Anexa 1 - Tabel cu seminte si nuci si continutul lor + Tabel cu beneficii si amenintariAnexa 2 - Tabel cum sa combinam corect alimentele + Tabel cu alimente bune si releAnexa 3 - Glume cu si despre tratamenteAnexa 4 - BibliografieAnexa 5 - prezentari Date tehnice Nutritia energetica a omului modern: Autor: Specialist in Nutritie Energetica Florentina Gionea, Prof. Dr. Liviu AndronoviciAnul aparitiei: 2017Format: 16.5X23.5 cmNr. pagini: 224 Nutritia energetica a omului modern - carte - Florentina Gionea si Liviu Andronovici

Jurnal Detox - carte - Florentina Gionea, Inedit Prosperity Jurnal Alimentar testat online pe 5000 de persoane Ideal pentru persoanele cărora le place sa scrie pe hârtie. Beneficii Susține planul de detox Ajuta la identificarea obiceiurilor nesănătoase  Creste nivelul de motivație prin întrebările pozitive la care sa răspunzi în fiecare zi. Jurnal spiralat. Creat pentru 30 zile. Jurnal Detox - carte - Florentina Gionea, Inedit Prosperity

Jurnal Detox - carte + CD -24 de Trucuri ca sa slabesti, Florentina Gionea, Inedit Prosperity CARTEA: Jurnal Alimentar testat online pe 5000 de persoane Ideal pentru persoanele cărora le place sa scrie pe hârtie. Beneficii Susține planul de detox Ajuta la identificarea obiceiurilor nesănătoase  Creste nivelul de motivație prin întrebările pozitive la care sa răspunzi în fiecare zi. Jurnal spiralat. Creat pentru 30 zile. CD-ul: 24 de Trucuri despre cum sa slabesti mai usor. 113 minute de idei si trucuri pentru tine + 1 exercitiu de relaxare + Bonus exercitiu pentru reglarea metabolismului Jurnal Detox - carte +CD - Florentina Gionea, Inedit Prosperity

Marea Renastere - Adevar, Libertate, Suveranitate, Iesirea din Matrix - carte - Calin Georgescu O noua carte fenomenala scrisa de Calin Georgescu despre adevarul vremurilor pe care le traim. ,,Ca raspuns la sistemul creat cu dinadinsul stramb, in care starea omului nu inseamna complexitate, ci complicatie, in care bunastarea materiala este scop in sine, noi raspundem cu sistemul bazat pe simplitate [...] El, cetateanul, trebuie sa fie propriul lui stapan, sa fie proprietar si producator si sa lucreze impreuna cu ceilalti intr-o retea indestructibila in care sa primeze cinstea, responsabilitatea, interesul si respectul reciproc. Trebuie sa coboram de la mare la mic, de la global la national, de la national la local, de la marea corporatie la reteaua intretesuta de mici proprietari-producatori care vor aduce bunastarea in aceasta tara. Avem ca model distributismul, economia de proximitate care functioneaza in retea. Fiecare se sprijina pe fiecare, dar fiecare este independent. Este crestinism aplicat in economia reala." Calin Georgescu ,,Cand l-am intalnit pentru prima data pe Calin Georgescu [...] am fost surprins de intelegerea sa profunda a crimelor impotriva umanitatii comise de cealalta parte (,,Domnul Global", cum ii numeste Catherine Austin Fitts). [...] Aceasta este, desigur, singura cale: vom putea lua decizia corecta numai daca avem imaginea de ansamblu, daca intelegem intreaga monstruozitate a megalomaniei psihopate a celeilalte parti. In cartea sa Marea Renastere, Iesirea din Matrix, Calin Georgescu nu se opreste insa aici, pentru ca, in mod evident, nu este suficient sa-i oferi cititorului imaginea completa despre ceea ce trebuie sa combatem. La fel de important este sa ii arati cititorului o cale de iesire. [...] solutia lui Calin Georgescu este singura cale de iesire: trebuie sa intelegem in primul rand ca fiecare dintre noi are propria-i suveranitate, ca noi suntem poporul si ca suntem oameni liberi. Nu avem nevoie de nimeni care sa ne spuna ce sa facem si ce sa nu facem. Ceea ce putem face si vom face (si se intampla deja, peste tot) este sa ne infiintam propriile noastre comunitati autosuficiente, complet deconectate de sistemul lor, de castelul lor de carti de joc, intemeiat doar pe minciuni." Dr. Reiner Fuellmich Editie: Cartonata  Format: 13x20 cm  Pagini: 232  Marea Renastere - Adevar, Libertate, Suveranitate, Iesirea din Matrix - carte - Calin Georgescu

Cumpana Romaniei - carte - Calin Georgescu Cumpana Romaniei este o carte pragmatica despre situatia actuala a Romaniei, despre potentialul ei extraordinar, despre un viitor stralucit in abundenta, independenta si respectul unei intregi planete. Calin Georgescu sparge in Cumpana Romaniei toate tiparele de management social si economic si din toate canoanele de guvernare anterioare. Cumpana Romaniei este primul adevarat manifest-program national, de redresare si dezvoltare durabila a Romaniei! Cumpana Romaniei este o carte despre ce lasam mostenire urmasilor nostrii si de onoarea pe care noi o vom avea in fata lor. Cumpana Romaniei este o carte pe care fiecare roman ar fi bine sa o citeasca pentru a se produce in fiecare dintre noi schimbarea de care este nevoie pentru ca Romania sa „revina” in pe harta lumii, sa revina ca o forta si ca o tara care merita respectul unei intregi lumi Fragmente din cartea Cumpana Romaniei: „Romania trebui sa stie ce vrea, iar poporul roman sa inteleaga ce poate. Micul producator si gospodaria taraneasca traditionala vor fi motorul economic si vor aduce prosperitatea. Satul romanesc, icoana vie a neamului, va salva tara. Ma inclin in fata taranului roman si ii multumesc ca exista, pentru ca tine aprinsa flacara credintei si a sperantei.” „Romania trebuie sa acorde tineretului incredere absoluta. Tineretului trebuie sa i se redea locul binemeritat, adica primul loc. Sa fie incurajat material si logistic pentru a putea sa-si exprime liber vocatia si sa o fructifice inspre binele lui, al familiei si al natiunii romane.”  "RENASTEREA SPERANTEI SI A INCREDERII Romania va ocupa, sunt sigur, locul care i se cuvine, de factor care conteaza in politica lumii. Noi, ca popor, trebuie sa fim uniti „in cuget si simtiri", sa ne dorim libertatea de actiune, care nu exclude sa ne avem bine cu toata lumea. Trebuie sa stim insa ce vrem: unde dorim sa ajungem si ce mijloace avem pentru a atinge scopurile pe care ni le-am propus. Aceasta este o decizie ferma, politica si profesionala. Pradatorii care au condus tara ignora viitorul si nu ne pregatesc pentru el. Pe ei nu-i intereseaza decat prezentul, sa poata fura acum, cand mintea este inca inrobita. Cei ce conduc Romania sunt facuti, nu nascuti. Ei sunt „omul nou", creat inainte de '89. Sunt niste mutanti, o alta specie! Asistam la o disolutie generalizata a tarii. Iar intelectualii pastreaza o tacere complice. Rar gasesti un intelectual integru si implicat. Mare parte dintre cetatenii Romaniei pot fi comparati cu robii care servesc unui sistem mafiot. Politicienii, ca si intelectualii, cauta „sa vorbeasca frumos", ca sa nu deranjeze, toti vor sa fie politic corecti. Oameni buni, nu mai priviti la culoarea cenusie ca la un simbol al cuminteniei, este timpul sa ne trezim! Totul s-a transformat intr-un imens crematoriu unde sunt incinerate libertatea si viitorul neamului romanesc. Ridica-te, Gheorghe, ridica-te, Ioane!  " An aparitie Cumpana Romaniei: 2016 Autor Cumpana Romaniei: Calin Georgescu Format Cumpana Romaniei: 210 x 130 mm Nr. pagini Cumpana Romaniei: 192 Cumpana Romaniei - carte - Calin Georgescu

Cum sa traim 150 de ani - carte - Mikhail Tombak - Paralela 45 Preia controlul asupra corpului si a sanatatii tale! `Iata un ghid usor de inteles, scris intr-un stil accesibil, care ne invata cum sa adoptam practici sanatoase pentru a ne prelungi durata de viata. De la intarzierea procesului de imbatranire la sfaturi pentru prevenirea imbolnavirilor, o respiratie corespunzatoare, un regim alimentar sanatos si efectuarea de exercitii fizice, eliminarea toxinelor din intestine, rinichi, ficat si sange, Cum sa traim 150 de ani este un supliment pe care-l recomandam cu entuziasm la lista de carti esentiale din domeniul sanatatii si ingrijirii medicale.`Midwest Book Review Sfaturile cuprinse in aceasta carte ajuta zilnic mii de cititori sa duca o viata mai sanatoasa si mai implinita, constituindu-se intr-un ghid de longevitate, sanatate viguroasa si o stare de bine generala. Cum sa traim 150 de ani - carte - Mikhail Tombak - Paralela 45

Solutii contra Autoimunitatii - Carte - Amy Myers, Editura Paralela 45 UN PROGRES IN DOMENIUL MEDICAL – METODA MYERS Peste 90% dintre oameni suferă de boli inflamatorii sau autoimune. Până acum, medicina convenţională a afirmat că nu există vindecare şi le-a tratat cu un cocteil de medicamente toxice, care nu vizează cauzele bolii. Dar lucrurile nu trebuie să rămână neapărat aşa. Dr. Amy Myers, lider al medicinei funcţionale, oferă abordarea sa pentru a preveni şi stabiliza o gamă largă de simptome şi de boli: alergiile, obezitatea, astmul, bolile cardiovasculare, fibromialgia, lupusul, sindromul colonului iritabil, migrenele cronice şi tiroidita Hashimoto, psoriazisul, fibromialgia, colita ulcerativă, sclerodermia, scleroza multiplă, poliartrita reumatoidă, sindromul oboselii cronice şi multe altele. Metoda Myers este uşor de urmat, luptă cu întregul spectru al bolilor autoimune şi învinge, bazându-se pe patru piloni: eliminarea alimentelor toxice şi a celor care produc inflamaţii şi perturbă activitatea sistemului digestiv; introducerea în alimentaţie a unor ingrediente cu efect de refacere şi folosirea de suplimente pentru repararea mucoasei intestinale; identificarea toxinelor din mediu; diminuarea stresului mental, emoţional şi fizic care exacerbează răspunsul sistemului imunitar la toxinele din mediul exterior. „Citiţi fiecare cuvânt şi implementaţi planul de tratament al dr. Myers, acest lucru va schimba în mod fundamental traiectoria sănătăţii voastre înspre mai bine.” Dr. David Perlmutter Informatii Suplimentare: Titlu original: The Autoimmune Solution: Prevent and Reverse the Full Spectrum of Inflammatory Symptoms and DiseasesAutor(i): Amy MyersTraducator(i): Alina LucaEditura: Editura Paralela 45Colectia: Carti PracticeAnul aparitiei: 2019Nr. pagini: 384 paginiTip coperta: necartonata Solutii contra Autoimunitatii - Carte - Amy Myers, Editura Paralela 45

Revista Minunea Info - nr. 1, dec.2020 - Recomandari pentru imunitate Revista cu informatii relevante pentru sanatate, sustinute de studii stiintifice. Minunea Info contine subiecte de interes pentru aceasta perioada: ce este imunitatea remedii naturale confirmate de studii stiintifice impotriva coronavirus sfaturi de alimentatie si stil de viata pentru o alimentatie crescuta exemplu de meniu sanatos si imunostimulator pentru o zi Cuprinsul Minunea Info, nr.1: Ce este imunitatea organismului și cum putem să o creștem prin metode naturale?  Remedii naturale împotriva coronavirus, confirmate științific Quercetina  Vitamina C Vitamina D Uleiul de oregano Usturoiul Zincul Melatonina Seleniul Propolisul Caprifoiul Lemnul dulce pelinul dulce Astragalus Socul Resveratrol Turmeric Sfaturi de stil de viata si dieta alimentara Revista Minunea Info - nr. 1, dec.2020 - Recomandari pentru imunitate

Dieta Young - Miracolul pH pentru o sanatate perfecta - carte - Dr. Robert Young Doctor Robert Young, un om care si-a dedicat viata studiului pH-ului organismului uman si importantei acestuia in mentinerea si restabilirea sanatatii. Robert O`Young - microbiolog si nutritionist - si Shelley Redford Young - terapeut specializat in nutritie - pun la dispozitia cititorilor un program de viata revolutionar care se bazeaza pe: detoxifierea organismului, pentru a normaliza digestia si metabolismul; eliminarea bacteriilor care dauneaza organismului; alimente alcaline care sa le inlocuiasca pe cele ce provoaca aciditate; suplimente de vitamine si minerale - cum sa le alegem si in ce doze sa le luam; apa, care nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica si care trebuie sa fie din abundenta si sa aiba un grad cat mai ridicat de puritate. Toate cele de mai sus au drept scop scaderea aciditatii sangelui, pH pe care autorii il considera principala cauza a bolilor din epoca moderna. Cartea este structurata in trei parti: Partea I: Teoria - argumentatia pentru aceasta dieta Partea a II-a: Programul propriu-zis pe care ni-l propun autorii Partea a III-a: Retete culinare - compuse in spiritul celor prezentate pana la acest nivel - care cuprind ingrediente in general accesibile cititorului roman, chiar daca unele dintre ele pot parea exotice. Stilul direct si clar asigura usurinta lecturii, chiar si de catre nespecialisti, dar cartea intereseaza in egala masura medicii, biologii si specialistii in nutritie. Produsele si suplimentele recomandate de Dr. Robert Young  in cartile sale pot fi deasemenea gasite pe site-ul nostru.

Vindecarea glandei tiroide - carte - Anthony WilliamIn carte autorul ne reveleaza o perspectiva complet diferita asupra epidemiei actuale de boli ale tiroidei. incurajandu-si cititorii sa devina propriii lor experti in domeniul tiroidei, el le explica in detaliu cauza reala a problemelor lor de sanatate, inclusiv a tuturor inflamatiilor, bolilor autoimune si a zeci de alte simptome si afectiuni, dupa care le ofera o trusa de prim ajutor care le poate schimba intreaga viata, ajutandu-i sa isi vindece glanda tiroida si sa isi recapete sanatatea si vitalitatea. abordarea lui difera de toate celelalte si asa cum iti pot confirma deja milioane.Glanda tiroida este ultimul subiect la moda in domeniul sanatatii. De la batrani la adultii in putere, ba chiar si la copii, din ce in ce mai multi oameni – indeosebi femeile – aud ca principalul motiv pentru care se simt obositi, se ingrasa, sufera de o stare de confuzie mentala, de pierderi ale memoriei, de dureri, amorteli si furnicaturi, de insomnie, caderea parului, bufeuri de caldura, sensibilitate la frig, constipatie, balonare, anxietate, depresie, palpitatii cardiace, pierderea libidoului, agitatia picioarelor etc. – este tiroida. in consecinta, toata lumea doreste sa afle cum poate scapa din aceasta capcana a unei tiroide dezechilibrate.Desi oamenii de stiinta si medicii au inceput sa acorde o atentie din ce in ce mai mare glandei tiroide, aceste simptome nu au disparut, iar bolnavii nu se vindeca de ele. simpla diagnosticare a unui bolnav cu „boala lui Hashimoto”, „hipotiroidism” sau un alt nume sofisticat de acest fel nu explica nicicum miriadele de probleme de sanatate pe care le experimenteaza pacientul. Explicatia are de-a face cu un adevar fundamental care ramane neobservat: problemele glandei tiroide nu reprezinta cauza ultima a problemelor de sanatate de care sufera oamenii. O tiroida dezechilibrata este doar un simptom in plus al unei probleme mult mai mari decat cea care afecteaza micuta glanda de la nivelul gatului. adevarata cauza este mult mai invaziva, afectand intregul corp si fiind responsabila pentru intreaga gama de simptome si afectiuni atribuite imbolnavirii glandei tiroide.In cartea Medium Medical: Vindecarea glandei tiroide, anthony William – Mediumul Medical – ne reveleaza o perspectiva complet diferita asupra epidemiei actuale de boli ale tiroidei. incurajandu-si cititorii sa devina propriii lor experti in domeniul tiroidei, el le explica in detaliu cauza reala a problemelor lor de sanatate, inclusiv a tuturor inflamatiilor, bolilor autoimune si a zeci de alte simptome si afectiuni, dupa care le ofera o trusa de prim ajutor care le poate schimba intreaga viata, ajutandu-i sa isi vindece glanda tiroida si sa isi recapete sanatatea si vitalitatea. abordarea lui difera de toate celelalte si asa cum iti pot confirma deja milioane de fani si de adepti care il urmeaza – este o abordare care da rezultate foarte bune.Numarul de pagini color:304Vindecarea glandei tiroide - carte - Anthony William

Alimentatia inteligenta - carte - EMIL RADULESCU   Volumul de fata prezinta raspunsuri, sprijinite pe ultimele date stiintifice, la intrebarile celor care cauta un stil de viata sanatos. Descriere Niciodata interesul pentru sanatate n-a fost mai mare ca in zilele noastre si, in acelasi timp, niciodata n-au circulat mai multe informatii eronate. Autorul, specialist in boli interne, care s-a format si a lucrat multi ani in clinicile universitare din Bucuresti, este cunoscut pentru cele peste 1.200 de emisiuni radiofonice de sanatate. Volumul de fata prezinta raspunsuri, sprijinite pe ultimele date stiintifice, la intrebarile celor care cauta un stil de viata sanatos. Cercetarile recente sunt surprinzatoare si ne obliga la revizuirea multor pareri. Cuprins Alimentatia inteligenta: Cuvant inainte .......................................................................................... 5 INTRODUCERE...................................................................................... 7 Ce este sanatatea? ............................................................................. 11 Sanatatea cere respectarea unor legi................................................ 17 Sanatatea e legata de familie si de prieteni ..................................... 24 PREVENIREA BOLILOR .................................................................... 31 De ce imbatranim? ........................................................................... 43 Batranete fericita.............................................................................. 49 Creativitatea si imbatranirea ............................................................ 53 Vesnic tanar ..................................................................................... 58 Ce determina stilul de viata? ........................................................... 67 Stilul de viata influenteaza sanatatea si longevitatea ...................... 70 O dieta pentru toate timpurile ......................................................... 84 Sa invatam de la maimute? ............................................................. 94 Cine se alimenteaza mai sanatos? .................................................... 99 Factorul uman in diversificarea alimentatiei ................................ 105 Factorul uman in alegerea si consumul de alimente ..................... 109 Psihicul si alimentatia .................................................................... 113 Templu plutitor pentru placeri culinare ........................................ 117 Alimentatia si sistemul imunitar ................................................... 123 Suntem ceea ce mancam ................................................................ 128 Digestia alimentelor ....................................................................... 133 COMBUSTIBILUL ORGANISMULUI UMAN: GLUCIDELE SAU HIDRATII DE CARBON .................................. 138 Glucidele simple ............................................................................ 157 Polizaharidele ................................................................................ 162 Amidonul rezistent ........................................................................ 167 Indicele glicemic............................................................................ 171 Dulce, dar mortal ........................................................................... 174 Cerealele ......................................................................................... 181 Fara paine nu se poate ................................................................... 185 Produsele cerealiere integrale nu sunt vatamatoare ...................... 190 Cartoful .......................................................................................... 195 Bauturile nealcoolice ..................................................................... 199 Inlocuitorii de zahar ...................................................................... 204 CAROSERIA SI PIESELE DE SCHIMB: PROTEINELE .............. 207 Aminele heterociclice .................................................................... 233 Sa mancam peste? .......................................................................... 237 Mai multe proteine? ....................................................................... 247 Boala Creutzfeldt-Jakob si alte infectii transmise prin alimente de origine animala .................................................. 252 Sa mai consumam carne? .............................................................. 257 Hrana mileniului al treilea: carne sau cereale? ............................. 262 LUBRIFIANTII: GRASIMILE .......................................................... 271 Acizii grasi ..................................................................................... 283 Efectele acizilor grasi mononesaturati asupra sanatatii ................ 286 Acizii grasi polinesaturati – Acizii grasi esentiali ........................ 290 Efectele acizilor grasi polinesaturati omega-6 asupra sanatatii .... 292 Efectele acizilor grasi omega-3 asupra sanatatii ........................... 294 Efectele acizilor grasi TRANS asupra sanatatii ............................ 297 Colesterolul – de obicei prea mult, niciodata prea putin.............. 302 Uleiurile in alimentatie .................................................................. 314 Uleiul de masline, nucile si semintele uleioase............................. 318 Consumul de grasimi si starile depresive ...................................... 329 Iminenta pandemie de boli cardiovasculare .................................. 334 ADEVARUL DESPRE SOIA ............................................................. 340 Soia si pubertatea precoce ............................................................. 345 Soia si inhibitorii proteazelor ........................................................ 350 Soia si cancerul .............................................................................. 355 Soia si bolile cardiovasculare ........................................................ 360 Avantajele folosirii boabelor de soia ............................................ 364 ALIMENTATIA VEGETARIANA.................................................... 372 Alimentatia inteligenta - carte - EMIL RADULESCU  

Poti sa-ti vindeci viata - Louise Hay Poti sa-ti vindeci viata este o carte care poate ajuta pe oricen in orice situatie ar fi. Poti sa-ti vindeci viata este o carte inspirationala dar care ofera in acelasi timp explicatii si solutii simple la problemele pe care le ai. „Aproape orice boala poate fi vindecata prin practicarea atitudinii mentale potrivite.” Louise L. Hay Poti sa-ti vindeci viata, cartea cea mai bine vanduta din lume pe tema autovindecarii, a transformat viata a milioane de oameni. Foarte multi cititori au declarat ca aceasta carte le-a modificat definitiv perceptia asupra rolului pe care il joaca mintea asupra starii de sanatate a corpului fizic si asupra bunastarii psihice. In aceasta lucrare inspirata, autoarea de renume mondial Louise L. Hay isi prezinta viziunea profunda legata de relatia care exista intre minte si corp. Ea exploreaza constrangerile la care conduc gandurile si ideile limitative si ne ajuta sa intelegem astfel mai bine cauzele reale ale bolilor si ale disconfortului. Poti sa-ti vindeci viata este plina de idei si de strategii care si-au dovedit eficienta pentru milioane de oameni din intreaga lume, acest ghid practic iti va schimba in bine, pentru totdeauna, modul de a gandi. Poti sa-ti vindeci viata - Louise Hay

Sucul de telina - Carte - Anthony William, Adevar Divin Acest ghid iti prezinta o ocazie unica in viata de a te vindeca o data pentru totdeauna de boli si de a-ti continua senin viata. Sucul de telina a devenit atat de popular dintr-un motiv foarte limpede: el salveaza vieti, redandu-le oamenilor sanatatea, indiferent de simptomele de care sufera. Acest lucru este confirmat de catre un numar din ce in ce mai mare de oameni, de la celebritatile care posteaza pe site-urile lor rutina lor zilnica referitoare la sucul de telina si pana la persoane din toate paturile sociale care isi descriu povestile prin care s-au vindecat intr-o maniera miraculoasa (adeseori insotite de imagini), impotriva tuturor sortilor. Ceea ce a inceput cu decenii in urma ca o miscare tacuta si discreta s-a transformat intre timp intr-o adevarata revolutie globala a vindecarii. In cartea Sucul de telina: Cel mai puternic remediu al epocii noastre, care vindeca milioane de oameni din intreaga lume, Anthony William, initiatorul miscarii globale a bautorilor de suc de telina, iti prezinta capacitatea uluitoare a sucului de telina de a-ti vindeca starea de sanatate pe toate nivelurile: El vindeca intestinele si alina toate bolile digestive;  Echilibreaza glicemia, tensiunea, greutatea si functia glandelor suprarenale; Neutralizeaza si elimina toxinele din ficat si din creier; Restaureaza starea de sanatate a oamenilor care sufera de o gama larga de boli si simptome cronice si misterioase (fara cauze si metode de tratament cunoscute de medicina conventionala), intre care starea de epuizare, ceata mentala, acneea, eczemele, dependentele de orice fel, ADHD, afectiunile glandei tiroide, diabetul, SIBO, tulburarile alimentare, bolile autoimune, boala Lyme si problemele de sanatate ale ochilor. Dupa ce explica in ce fel genereaza sucul de telina aceste beneficii si multe altele prin proprietatile sale antiinflamatorii, de alcalinizare si de curatare, Anthony iti prezinta liniile directoare precise si corecte ale unei cure de detoxificare cu suc de telina, pentru a o putea aplica in propria ta viata cu succes. Astfel, poti gasi in carte instructiuni referitoare la prepararea sucului de telina, la cantitatile care trebuie baute, la momentele ideale in care acesta trebuie consumat si la efectele la care trebuie sa te astepti pe masura ce corpul tau incepe sa se detoxifice. La toate acestea se adauga raspunsuri referitoare la intrebari precum: „Este sigur sa bei suc de telina atunci cand esti insarcinata sau atunci cand alaptezi?”, „Este de preferat sa procesezi telina intr-un blender sau intr-un storcator?” ori „Imi pot lua medicamentele cu sucul de telina?” Vei gasi in aceasta carte tot ce trebuie sa stii – direct de la sursa originara – pentru a putea beneficia plenar de ceea ce Anthony numeste „cel mai grozav tonic vindecator al tuturor timpurilor”. Reia controlul asupra vietii tale folosindu-te de unicul ghid existent referitor la sucul de telina. Pe masura ce miscarea bautorilor de suc de telina a inceput sa atraga atentia opiniei publice, oamenii au inceput sa se intrebe: „De unde a aparut aceasta?” Raspunsul este legat de Anthony William, o autoritate in domeniul sanatatii si o voce foarte iubita; de cartile sale, toate bestselleruri New York Times; si de comunitatea Medium Medical, care a ajuns la milioane de membri. Anthony, initiatorul miscarii, a declarat de ani de zile ca sucul de telina este un instrument vindecator fara egal in lume, care depaseste orice asa-zis superaliment si de care au nevoie toti oamenii, dat fiind gradul de raspandire a bolilor pe pamant in zilele noastre. Acest ghid iti prezinta o ocazie unica in viata de a te vindeca o data pentru totdeauna de boli si de a-ti continua senin viata. El te poate ajuta sa iti gasesti alinarea daca suferi de una din urmatoarele boli: Acnee, Anxietate, Artrita reumatoida si artrita psoriazica, Balonare, Boala Lyme, Cancer, Ceata mentala, Conditii medicale ale glandei tiroide, Constipatie, Cuperoza, Dementa lui Alzheimer, Depresie, Dermatita, Dezechilibre ale greutatii, Diabet, Diverticulita, Dureri ale incheieturilor, Dureri de cap si migrene, Eczeme, Edeme si umflaturi, Epuizare, Fibroame, Fibromialgie, Furnicaturi si amorteala, Hipertensiune, Infectii urinare, Lupus, ME/CFS (sindromul oboselii cronice), Orice boala autoimuna, Oscilatii emotionale, Palpitatii ale inimii, PCOS, Piele uscata si crapata, Pietre la vezica biliara, Probleme cu ochii, Probleme legate de procesul metilarii, Psoriazis, Reflux acid, Scleroza multipla, SIBO, Sinuzita, Tinitus, Tulburari ale somnului, Tulburari alimentare, Vertij, Vitiligo. Miscarea celor care beau suc de telina a cuprins deja intreaga planeta. Este impresionant cum a reusit Anthony sa creeze aceasta miscare, restabilind starea de sanatate pentru nenumarati oameni din intreaga lume. - Sylvester Stallone Informatii Suplimentare: An aparitie: 2020 Autor: Anthony William Categoria: Terapii Alternative Colectie: Vindeca natural Editie: Necartonata Editura: ADEVAR DIVIN Format: 215 x 165 x 8 mm Nr. pagini: 200 Sucul de telina - Carte - Anthony William, Adevar Divin

Jurnalul unei mame - carte - Ligia Pop - Curtea Veche Asa cum am precizat, aceasta este continuarea cartii Jurnal de sarcina. Sfaturi pentru o nastere fara frica si pentru un bebe sanatos, unde va relatam etapele sarcinii mele si va dadeam multe sugestii privind lucruri care pe mine m-au ajutat enorm. Sarcina a decurs foarte frumos, la fel si nasterea, dupa cum povesteam in cartea mai sus-mentionata, si imediat ce am ajuns acasa am intrat in etapa de acomodare, in care grija noastra principala a constat in asigurarea confortului ingerasului nostru, Sophie Vanessa. Jurnalul unei mame - carte - Ligia Pop - Curtea Veche

Vindecarea vibrationala prin Chakre, carte, Joy Gardner, Editura Prestige Corpul uman este compus din frecvente ce formeaza un intreg armonios si echilibrat atunci cand persoana in cauza este sanatoasa. Cu toate acestea, in momentul in care este expusa la stres emotional sau fizic, vibratiile ce traverseaza organismul nu mai sunt unele normale. in lucrarea de fata, Vindecarea vibrationala prin chakre, Joy Gardner ne ofera detalii extrem de actuale referitoare la capacitatea instrumentelor vibrationale de a ajuta corpul sa isi reaminteasca propria rezonanta armonioasa. Explorand folosirea culorilor, a cristalelor, a uleiurilor esentiale, a aromelor, terapia cu ajutorul luminilor si vindecarea prin sunete, aceasta analiza profunda a vindecarii vibrationale este un ghid stiintific, istoric si practic pentru cei care vor sa aiba o stare de sanatate optima sau sa se simta bine, dar si celor care vor sa se specializeze intr-o asemenea stiinta nobila. Fragment din cartea: Vindecare vibrationala prin Chakre de Joy Gardner " Cum sa Folosesti Culorile in Viata de Zi cu Zi In functie de ocazie, starea de spirit pe care o avem ne influenteaza alegerile legate de haine. Cand vei intelege puterea culorilor, iti poti modifica in mod constient starea de spirit. De exemplu, este posibil sa te simti mai sobru sau inchis in tine, situatie in care esti atras de gri sau de negru. Daca vrei insa sa te inveselesti, intelept ar fi sa porti portocaliu, galben si roz. Cu toate acestea, negrul este culoarea care-ti da o nota de mister, asa ca daca ai o dispozitie misterioasa si placuta nu ezita sa-l porti. Griul este o culoare neutra; nu ne da niciun sentiment in mod special, deci daca te simti inchis in tine, daca porti gri vei ramane cu aceeasi stare. Daca insa te simti bine, griul iti da posibilitatea sa treci de la o stare la alta si sa stabilesti legaturi cu diferite tipuri de oameni. Poti accesoriza culorile neutre cu esarfe, curele si bijuterii colorate. Culoarea lenjeriei de corp poate avea un efect puternic, Chilotii rosii sau portocalii pot declansa o stare de excitare sexuala. Cei albastru deschis pot calma senzatiile de natura sexuala si pot neutraliza dorinta puternica. Maiourile rosii sau portocalii pot provoca tensiuni la spate si nu trebuie purtate daca ai dureri in aceasta zona. Culoarea hainelor poate fi folosita si pentru a crea o anumita impresie asupra celor din jur. Robele de un rosu inchis sunt purtate de capetele incoronate si de liderii religiosi pentru a transmite ideea de putere si de devotament. in shimb, rosul aprins este purtat de cele mai multe ori pentru a transmite ideea de disponibilitate sexuala. O maseuza poate folosi cearsafuri roz, verzi sau galbene pe mesele de masaj pentru a-si incuraja clientii sa respire adanc (toate aceste culori intaresc plamanii si diafragma). In pat, o atmosfera erotica poate fi creata prin asternuturi sau paturi portocalii ori rosii. O atmosfera vesela poate fi potentata cu ajutorul nuantelor de galben. Pe de alta parte, un copil hiperactiv nu ar trebui niciodata sa doarma intr-o incapere in care predomina rosul, portocaliul sau galbenul, fiind indicat verdele sau albastrul, care calmeaza. Intr-o casa in care existau tot timpul certuri, mocheta portocalie a fost schimbata cu una albastra, iar cei care locuiau acolo au inceput sa se inteleaga mai bine. Richard Wagner si-a compus minunatele opere, de o spiritualitate inaltatoare, intr-o incapere cu draperii violet. Culoarea unei incaperi sau a pieselor de mobilier ne influenteaza dispozitia si starea de sanatate. Dulapurile galbene dintr-o bucatarie creeaza o atmosfera vesela, care ajuta si la o digestie corecta. Decoratiunile si picturile colorate expuse pe peretii unei case contribuie la cresterea moralului. Odata cu schimbarea dispozitiei, ele pot fi inlocuite cu altele. " Vindecarea vibrationala prin Chakre, carte, Joy Gardner, Editura Prestige

12 pasi catre o alimentatie raw - carte - Victoria Boutenko  Victoria Boutenko este experta in alimentatia raw, cercetatoare, inventatoare si autoare de renume international.Victoria a venit impreuna cu familia ei in Statele Unite ale Americii, in 1990. Atunci cand toti membrii familiei sale s-au confruntat cu probleme grave de sanatate, care le amenintau viata, Victoria a cautat modalitati alternative de ingrijire a sanatatii si a descoperit alimentatia formata exclusiv din cruditati. Curand, starea de sanatate a intregii familii a inceput sa se imbunatateasca, iar odata cu trecerea anilor, bolile ce le amenintau viata au devenit doar o amintire. Animata de dorinta de a impartasi lumii intregi beneficiile hranei fara foc — si in special a smoothie-urilor verzi, bauturi foarte nutritive, facute din alimente naturale — Victoria a inceput sa predea cursuri de viata sanatoasa, povestindu-le oamenilor experienta familiei sale, impartasindu-le tainele artei culinare a cruditatilor si scriind carti si articole de popularizare a alimentatiei raw. Victoria Boutenko este autoarea cartilor Verde pentru viata, Revolutia smoothie-urilor verzi, The Green Smoothie Prescription, Green Smoothie Retreat si inventatoarea Jawcerciser, un dispozitiv pentru intarirea osului maxilarului si a dintilor. Toti membrii familiei Boutenko au devenit celebri la nivel mondial ca profesori, mari maestri bucatari si autori in materie de alimentatie raw, fiind cunoscuti sub numele de raw family — o familie campioana a nutritiei naturale, care, prin neobosita sa activitate, ne impartaseste, cu modestie si caldura, nu numai tainele unei alimentatii pe baza de cruditati, ci, in general, stilul de viata raw. Locuiesc in Ashland, Oregon. Aceasta este Biblia celor care au adoptat alimentatia fara foc – apreciaza un reputat specialist in biochimia cuantica a nutritiei, Ralph Anderson.Intr-adevar, Victoria Boutenko reuseste sa intoc-measca o lucrare fundamentala nu numai pentru persoanele care vor sa adopte o alimentatie sanatoasa, ci si pentru cei doritori de a imbratisa un nou stil de viata – un stil care, pe langa vitalitate si forta fizica sporite, asigura o stare sufleteasca ameliorata si o atitudine nobila, altruista, fata de semeni. Povestea incercarilor pe care le-au avut de infruntat membrii familiei Boutenko pentru a trece la raw food si progresul inregistrat de ei se constituie intr-un model, autoarea izbutind o scriere foarte personala si extrem de sincera. Date fiind atasamentul la valorile culturale, presiunile sociale si programarea inca de la nastere, hrana gatita este o dependenta ce ar trebui depasita. Telul constituindu-l, desigur, o sanatate fizica si psihica pe care hrana vie are potentialul de a o ameliora intr-un mod spectaculos. Aici, aportul autoarei nu are egal programul concret, in 12 pasi, conceput si predat de ea, ajuta nemijlocit mii de cursanti de pe tot mapamondul. Pentru aceasta editie a lucrarii, Victoria Boutenko s-a documentat asiduu, astfel incat cercetarilor sale anterioare li s-au adaugat acum informatii stiintifice devenite disponibile abia in ultimii ani. Lucrarea a castigat in rigoare si profunzime prin studiile nutritionale despre importanta legumelor verzi in dieta, prin analiza de factura istorica asupra modului in care omul primitiv a trecut de la o alimentatie bazata pe cruditati la una carnivora, prin cercetarea medicala a produsilor finali ai glicarii avansate, cu rol major in procesul degenerativ – pentru a cita doar cateva dintre aspectele stiintifice abordate. Nu mai putin interesanta si elocventa este aducerea in prim-plan a unor studii ce ilustreaza prezenta unei multitudini de elemente nutritive esentiale in alimentatia fara foc, precum fitonutrientii si antioxidantii. Bunaoara, aflam ca moleculele de resveratrol pot activa genele longevitatii, iar falcarinolul din morcovii cruzi ajuta la prevenirea si vindecarea cancerului.Din pledoaria autoarei pentru raw food nu lipsesc sfaturile privind pregatirea alimentelor, in special a valoroaselor smoothie-uri verzi, nici cateva ingenioase retete culinare proprii. O demonstratie convingatoare ca a manca sanatos poate reprezenta totodata o sarbatoare a simturilor. 12 pasi catre o alimentatie raw - carte - Victoria Boutenko 

Mindfulness pentru anxietate -carte - Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer - Curtea Veche Susan M. Orsillo si Lizabeth Roemer ne invita intr-o calatorie a acceptarii – grijilor, anxietatii, fricii –, ne dezbraca de prejudecatile fata de noi insine si ne propun un joc al autodezvaluirii propriilor valori. "O carte extrem de benefica pentru cei care sufera de anxietate in aceasta epoca a ambitiei nemasurate, a izolarii sociale, a stresului si a necontenitelor perturbari digitale."  – Jon Kabat-Zinn "Aceasta carte este usor de utilizat, practica si extrem de cuprinzatoare. Cititorii vor avea mult de castigat de pe urma ideilor si exercitiilor prezentate in aceste pagini." – Sharon Salzberg "Daca esti in cautarea unui mod original de abordare – si de vindecare – a anxietatii, aceasta carte iti va fi un ghid nepretuit. Autoarele insufletesc calea mindfulness intr-un mod clar si accesibil." – Tara Brach (Re)descoperirea de sine este o calatorie care nu se sfarseste decat odata cu noi, parcurgerea ei fiind telul suprem. In tot acest timp, suntem liberi sa alegem ce cai dorim, putem sa ne razgandim si sa schimbam directia sau sa ne intoarcem si s-o luam de la capat, putem sa pornim la drum mai pregatiti sau mai putin pregatiti... important este sa continuam! Cartea ne propune metode prin care sa scapam de presiunea anxietatii, jocuri care sa ne elibereze de stres, versuri care sa ne imprastie indoielile privind propria persoana si exercitii prin care sa ne dezvoltam flexibilitatea, sa devenim mai receptivi si mai intelegatori cu noi insine. Acest parcurs, care pare sa porneasca din exterior – de la ceea ce ne provoaca anxietate –, sfarseste cu autocompasiunea. Bazata pe introspectie, aceasta este o privire concentrata asupra celor ce se intampla in interiorul nostru, dar una plina de intelegere si lipsita de vinovatie. Mindfulness pentru anxietate -carte - Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer - Curtea Veche

Enzima miracol carte, Hiromi Shinya Enzimele sunt cheia sanatatii tale. Afla de ce! Un mega-bestseller in tara de origine a autorului, Japonia, cartea de fata prezinta teoria lui privind enzima sursa. In esenta, el identifica o enzima precursoare pe care organismul o transforma in enzimele specifice necesare pentru a sustine, mentine sau repara corpul si functiile sale. Adevaratul mesaj al cartii este: stilul de viata este fundamental pentru sanatate. -- Publisher’s Weekly DR. SHINYA, gastroenterolog de renume mondial, si-a petrecut viata efectuand cercetari empirice pe subiectul digestiei umane. A produs o revolutie in medicina descoperind enzima fundamentala miraculoasa. In cartea de fata autorul ne explica pe larg cum functioneaza enzimele si cum sunt acestea afectate ca urmare a unui stil de viata necorespunzator. Ne este perfect la indemana sa fim plini de viata si sanatosi, de indata ce intelegem care este cheia codului vietii, si anume, factorul enzimatic. Citind cartea de fata, vei afla: Cum sa arati mai tanar si sa intarzii imbatranirea Cum sa-ti intaresti sistemul natural de aparare al organismului Cum sa ajungi sanatos la 100 de ani Conceptii gresite legate de multe tendinte alimentare De ce consumul de lactate poate provoca osteoporoza Relatia inseparabila dintre corpul omenesc si pamant Cum activeaza dragostea sistemul imunitar. Urmand recomandarile doctorului Shinya vom scadea in greutate, vom fi in forma, vom economisi bani si ne vom bucura de o viata indelungata si sanatoasa. Doctorul Hiromi Shinya este inventatorul chirurgiei colonoscopice, contribuind si la proiectarea instrumentului folosit in acest tip de operatii. Printre cele peste 300 000 de persoane tratate de el, s-au numarat presedinti de tari, prim-ministri, staruri de film, muzicieni celebri. In prezent, este profesor de chirurgie la Colegiul de Medicina Albert Einstein din New York si seful Unitatii de Chirurgie Endoscopica de la Centrul Medical Beth Israel. Enzima miracol carte, Hiromi Shinya

Bolile canceroase - Carte - Emil Radulescu, Editura Viata si Sanatate Lucrarea de față se adresează unui cerc larg de cititori. Atât celor care au trecut prin experiența deloc plăcută a unei afecțiuni canceroase, cât și rudelor și prietenilor lor. De asemenea, și celor care încă nu înțeleg că și ei prezintă riscul unei afecțiuni tumorale. Azi cunoaștem mult mai mult despre prevenirea cancerului decât crede majoritatea populației și există numeroase mijloace prin care frecvența bolilor canceroase să fie diminuată, deoarece 90% din tumorile maligne se datorează stilului de viață. Cu sănătatea este ca și cu pensia. Trebuie să investim din timp. Nimeni nu va începe la 64 de ani să strângă bani la fondul de pensii și să creadă că la 65 va avea o pensie de vis. Informatii Suplimentare: Autor(i): Emil RadulescuEditura: Editura Viata si SanatateAnul aparitiei: 2017Nr. pagini: 288 pagini Bolile canceroase - Carte - Emil Radulescu, Editura Viata si Sanatate

Alimente care iti pot schimba viata in bine - carte - Anthony William - Adevar Divin Recupereaza-ti sanatatea personala si a celor dragi cu ajutorul puterilor vindecatoare ascunse ale fructelor si legumelorCartea Alimente care iti pot schimba viata in bine (Medium Medical) descrie puterea vindecatoare a unui numar de peste 50 de fructe, legume, plante aromatice / condimente si plante salbatice, ce pot avea un efect extraordinar asupra sanatatii. Anthony explica proprietatile fiecarei plante, simptomele si afectiunile pe care le poate alina sau vindeca, precum si beneficiile emotionale si spirituale pe care le confera. In plus, el prezinta o serie de retete delicioase care te pot ajuta sa te bucuri la maxim de beneficiile acestora. Mediumul Medical Anthony William te invata cum sa descatusezi puterile ascunse ale fructelor si legumelor pentru a-ti transforma viata in bine. Iata doar cateva crampeie din ceea ce vei descoperi in interiorul cartii:·Informatii referitoare la factorii specifici care stau la baza epidemiei actuale de boli cronice, inclusiv cum te poti proteja pe tine si familia ta de ei;·Alimentele care iti repara ADN-ul, iti dinamizeaza sistemul imunitar, iti imbunatatesc claritatea mentala, iti alcalinizeaza toate sistemele fiziologice, te protejeaza de emotiile negative ale celorlalti oameni si multe altele;·Tehnici pentru a obtine la maxim beneficiile vindecatoare ale fructelor, legumelor, plantelor aromatice, condimentelor si plantelor salbatice, pentru a-ti satisface astfel toate nevoile individuale.La toate acestea se adauga o descriere detaliata a anumitor alimente specifice care iti pot alina sute de simptome si afectiuni, printre care:Alergii alimentareAnxietateBoala LymeBoli autoimuneBolile tiroideiCancerCrestere in greutateDiabetInfertilitateInflamatiiInsomnieMigreneFragment din carte:"Telina (Apio) Telina este unul dintre cele mai antiinflamatorii alimente, intrucat infometeaza bacteriile neproductive, ciupercile, drojdiile, mucegaiurile si virusii prezenti in organism, eliminand toxinele si deseurile acestora din tractul intestinal si din ficat. Acesti agenti patogeni sunt adeseori principala cauza a inflamatillor. In absenta lor, organismul se poate descurca mult mai bine cu ceea scoate in cale viata. Pe de alta parte, telina hraneste bacteriile benefice, care infloresc sub influenta ei. Consumul de telina este o modalitate extrem de importanta de a alcaliniza intestinele. Printre altele, acest lucru se datoreaza faptului ca telina (care de fapt este o planta aromatica, nu o leguma) este foarte bogata in sodiu bioactiv. In plus, ea contine saruri de oligoelemente cofactor, care nu au fost descoperite pana la ora actuala de catre stiinta. Este vorba de varietati de sodiu si de alte oligoelemente (peste 60 la numar) care sunt prezente in telina si care opereaza simbiotic si sistematic alaturi de sodiul obisnuit pentru ridicarea pH-ului organismului uman si pentru eliminarea acizilor toxici din toate ascunzisurile acestora, inclusiv din intestine. Acest proces este ideal pentru purificarea si pentru repararea mucoaselor intestinale. In acelasi timp, telina este plina de enzime si de coenzime, amplificand productia de acid clorhidric din stomac, astfel incat alimentele sa fie digerate mai usor si sa nu intre in putrefactie. Acest lucru ajuta la o sumedenie de probleme gastrointestinale. Integrarea sucului de telina in dieta ta este cea mai buna modalitate de a neutraliza permeabilitatea la amoniac, o conditie medicala nerecunoscuta oficial care face ca gazul numit amoniac sa treaca de mucoasele intestinale si sa produca probleme de sanatate precum degradarea dintilor sau ceata mentala. (...) Chiar daca pare un aliment oarecum plictisitor, fara un gust deosebit, telina este exact opusul acestuia. Pe langa beneficiile sale amintite mai sus, ea imbunatateste functia renala, vindeca glandele suprarenale si poate chiar sa ascuta mintea si tiparele gandirii, caci sarurile sale minerale hranesc activitatea impulsurilor electrice si functia neuronala, lucru extrem de important daca suferi de ADHD, ceata mentala sau pierderi de memorie. Ori de cate ori te gandesti la telina, este bine sa vizualizezi electrolitii  acesteia. Telina hidrateaza organismul la cel mai profund nivel, cel celular, reducand astfel sansele de aparitie a migrenelor. Ea combate in maniera cea mai eficienta posibila cei patru factori care nu iarta. In plus, ofera asistenta impotriva stresului si repara ADN-ul. As putea continua la infinit sa descriu beneficiile telinei, care combate practic toate bolile si afectiunile. Cu siguranta, ea este unul dintre cele mai bune tonice pentru sanatate din lume. " Alimente care iti pot schimba viata in bine - carte - Anthony William - Adevar Divin

Instrumentele -carte- Stutz Phil si Michels Barry - Adevar Divin Instrumentele, Stutz Phil, Michels Barry, carte, Adevar Divin - O carte de căpătâi în domeniul dezvoltării personale în care este prezentat un set unic de cinci instrumente pentru o schimbare dinamică. - Instrumentele, Stutz Phil, Michels Barry, carte, Adevar Divin Editura: ADEVAR DIVIN Anul publicării: 2012 Pagini: 332 Format: 13x20 Categoria: Stiinte Sociale, Stiinte Umaniste Instrumentele -carte- Stutz Phil si Michels Barry - Adevar Divin

Mindset - carte - Carol S. Dweck - Curtea Veche Gândește-te la inteligența, talentele și personalitatea ta. Le simți ca pe niște aspecte rigide, de neschimbat? Sau ești de părere că ți le poți dezvolta în timp? Oamenii cu mentalitate rigidă cred că însușirile lor fundamentale sunt un dat, că inteligența și talentele lor nu pot fi schimbate. Oamenii cu mentalitate flexibilă, pe de altă parte, sunt de părere că-și pot dezvolta calitățile prin strădanie și dăruire. Autor: Carol S. Dweck Editura: CURTEA VECHE Anul publicării: 2017 Ediția: 2 Pagini: 376 Format: 13X20 Categoria: Psihanaliza Mindset - carte - Carol S. Dweck - Curtea Veche

Carte, Gata cu mancatul impulsiv, Christopher G. Fairburn - Curtea Veche Devino propriul terapeut! Dacă te confrunți cu problema mâncatului impulsiv sau cunoști persoane cu tulburări alimentare, această carte e pentru tine. Christopher G. Fairburn te învață cum să îți monitorizezi comportamentul printr-un program testat și verificat clinic. Ai ocazia să te descoperi și să îți înfrunți cele mai ascunse temeri, învățând în același timp cum să te vindeci. Carte, Gata cu mancatul impulsiv, Christopher G. Fairburn - Curtea Veche