Cea mai buna apa din Romania

Apa este lichidul vieții, noi suntem aproximativ 60–70% apă și toate reacțiile metabolice din corpul nostru au nevoie de apă. Calitatea apei pe care o bem este foarte importantă pentru sănătatea noastră.

România este o țară minunată în care există multe izvoare cu apă foarte bună. Din păcate, multor ape ajung să li se deterioreze calitățile datorită îmbutelierii, transportului și depozitării inadecvate.

Am adunat pe www.minuneanaturii.ro câteva dintre cele mai bune ape alcaline și sisteme naturale de filtrare a apei.

Dar care apă este cea mai bună?

Atunci când vorbim de calitatea apei este important să ținem cont de câteva aspecte:

1. alcalinitate
2. puritatea
3. modul de ambalare și depozitare
4. concentrația de minerale și reziduul la sec
5. potențialul de oxidoreducere
6. prezența Au și Ag coloidal pentru multiplele efecte pozitive

O să le luăm pe rând:

1. Alcalinitatea – criteriu al calității apei:

pH-ul apei este unul dintre cele mai importante aspecte deoarece el va influența mediul intern al organismului. Corpul nostru este ușor alcalin, respectiv sângele unui om sănătos are pH-ul de aproximativ 7,35–7,45.

Reacțiile metabolice, alimentația necorespunzătoare, stresul duc la încărcarea organismului cu acizi. În limbajul popular se vorbește de „acidifierea” organismului, deși, în realitate, corpul menține foarte strict pH-ul sângelui și modifică mai ales pH-ul urinei și al altor lichide pentru a compensa.

Alături de apa pe care o bem, consumul de fructe și legume crude și proaspete ar trebui să echilibreze balanța acido-bazică. Din păcate, alimentația modernă, bogată în produse procesate, zahăr, făinoase rafinate și carne în exces, este adesea puternic acidifiantă.

Corpul nostru are și alte mecanisme de echilibrare a pH-ului, pentru că este obligat să mențină pH-ul sângelui în intervalul 7,35–7,45. Mecanismul principal este folosirea de minerale alcaline din mușchi și oase. Ca și Mg sunt cele mai folosite, acestea formând săruri împreună cu acizii care ajung să se depună pe articulații, rinichi sau alte locuri formând în timp pietre sau ciocuri.

Colesterolul este un alt mecanism de protecție al corpului prin care acesta căptușește pe interior vasele de sânge pentru a fi protejate de acizi. Colesterolul este în prima fază „prietenul” nostru, abia ulterior, în contextul inflamației cronice și al altor factori, poate deveni „dușman”.

pH-ul apei este bine să fie între 8 și 9 pentru consumul zilnic, valori care se regăsesc în mod natural la anumite izvoare. Majoritatea izvoarelor și a apelor îmbuteliate au un pH care nu depășește 7,5, ceea ce este destul de puțin având în vedere asaltul acid la care suntem supuși în ziua de azi.

Un izvor de munte care trece printr-o succesiune de cascade și încorporează oxigen va avea tot un pH apropiat de 9. Gândește-te la senzația pe care o ai bând apă dintr-un izvor de munte… pare cea mai bună apă… și poate chiar este, având în vedere că o bei direct de la sursă.

2. Puritatea apei:

Puritatea apei, respectiv lipsa bacteriilor și a substanțelor potențial nocive, se determină prin analize de laborator. Este interzisă comercializarea apelor contaminate cu germeni patogeni sau depășiri de contaminanți. În mod ideal, toate apele îmbuteliate sunt pure microbiologic și respectă limitele legale pentru nitriți, nitrați, metale grele etc.

Concentrația de nitriți și nitrați este de asemenea importantă. Totuși, aportul principal de nitrați la majoritatea persoanelor vine din alimentație (legume fertilizate, mezeluri), nu din apă, deși în anumite zone cu probleme de contaminare a pânzei freatice și apa poate contribui semnificativ.

3. Modul de ambalare și depozitare al apelor:

Ambalajul ideal pentru apă este banala sticlă. Plasticul conține diverse substanțe chimice; cei mai discutați sunt bisfenolii (BPA) și anumiți ftalați, care pot fi transferați apei dacă aceasta stă în soare sau la căldură.

Bisfenolii (BPA) sunt substanțe care conferă rezistență și durabilitate sticlei de plastic; fără bisfenoli, flacoanele de plastic ar fi foarte casante. BPA are o structură similară cu anumiți hormoni și este încadrat ca disruptor endocrin – poate interfera cu sistemul hormonal, inclusiv cu fertilitatea și imunitatea. De aceea, contactul prelungit al apei cu plasticul, în special la temperaturi ridicate, nu este de dorit.

Multe dintre apele îmbuteliate sunt prelucrate înainte de a fi ambalate pentru a le conferi stabilitate până la consumare. Puține ape sunt îmbuteliate chiar la sursă, acolo unde izvorăsc. Ideal este să bem apa cât mai aproape de forma și locul ei natural.

Depozitarea apei este foarte importantă. Dacă apa este depozitată în soare, aceasta își schimbă calitățile indiferent dacă e în sticlă sau în plastic.

Apa depozitată în plastic și expusă la soare devine mai problematică, prin posibilă eliberare de substanțe nocive în apă. Atunci când luăm apa din supermarket, noi nu știm cum a fost depozitată și poate avem impresia că a stat tot timpul înăuntru, chiar dacă nu este așa.

Chiar și apa îmbuteliată în sticlă de sticlă își poate schimba anumite proprietăți prin expunerea la soare (în special pH-ul și gustul), însă aceasta nu devine toxică, ci doar mai puțin „vie”.

4. Concentrația de minerale din apă:

Mineralele din apă: Ca, Mg, Na, K sunt minerale anorganice care, în anumite tipuri de ape foarte dure, pot fi mai greu de gestionat de către organism și se pot depune la persoanele cu predispoziție (de exemplu, la cei cu litiază renală). De aceea, pentru consum zilnic este bine să evităm apele cu mineralizare extrem de mare.

În textul naturopatiei clasice se spune că „mineralele anorganice sunt foarte puțin absorbite de către corp și mai degrabă se depun, la fel cum se depun pe țevi și robineți”. Aceasta este o perspectivă prudentă, dar datele științifice actuale arată o imagine mai nuanțată: anumite ape minerale naturale, bogate în calciu și magneziu, au o biodisponibilitate bună, iar mineralizarea lor poate contribui la sănătatea oaselor și a sistemului cardiovascular, dacă nu există contraindicații.

Ca farmaciști naturopați, atunci când suntem întrebați „este bun/sănătos produsul X?”, modul nostru de răspuns este simplu și se reduce în prima fază la întrebările: „este natural?”, „există în natură?”. Dacă răspunsul este „NU”, atunci suntem mult mai precauți. Dacă produsul respectiv este totuși natural, discuția merge mai departe la alte aspecte (doze, puritate, context, contraindicații).

Este bine să căutăm o apă naturală cu o încărcătură minerală moderată, nu exagerată. Sunt recunoscute zone în lume cu incidență crescută a pietrelor la rinichi datorită apei extrem de dure, bogate în săruri de calciu și magneziu.

Apa lipsită complet de minerale este apa distilată. Chiar dacă este recomandată de unele persoane în cure scurte de detoxifiere, apa distilată nu există ca atare în natură în mod stabil (deși apa de ploaie seamănă cu ea). Nu este periculos să bei ocazional apă foarte puțin mineralizată, dar nu este recomandat ca singură sursă de apă pe termen lung.

5. Potențialul de oxidoreducere (ORP) al apei:

Potențialul de oxidoreducere mai este denumit și potențial redox. ORP (Oxidation Reduction Potential) este o valoare măsurată în milivolți, a cărei mărime indică dacă o soluție respectivă este oxidantă sau reducătoare (deoxidantă).

Dacă această valoare este pozitivă (+), soluția are proprietăți oxidante. Valoarea negativă (−) indică o soluție reducătoare.

Astfel, este practic important ca o apă să aibă potențial de oxidoreducere cât mai mic, 0 sau negativ – lucru care sugerează un potențial antioxidant. Totuși, rolul clinic precis al ORP-ului în sănătate nu este încă pe deplin clarificat prin studii mari pe oameni, de aceea îl considerăm un criteriu suplimentar, nu singurul criteriu de calitate.

Din păcate, acest potențial este cel mai instabil parametru al apei, putând fi măsurat la sursă, însă își modifică valoarea foarte repede, deoarece apa intră în contact cu aerul (oxigenul).

Acest parametru este folosit în special de diverse firme care produc filtre de apă, care filtrează și „îmbunătățesc” apa într-un mod mai mult sau mai puțin natural și care pot obține un ORP al apei foarte bun. Acesta însă este adesea instabil în timp, dacă apa nu este consumată relativ rapid.

Filtrele Aqualine – cea mai bună apă la tine acasă

Dacă în urmă cu câțiva ani alternativa principală pentru „cea mai bună apă” erau doar izvoarele naturale și apele alcaline îmbuteliate, astăzi avem acces la sisteme gravitaționale de filtrare care reușesc să reproducă foarte bine ceea ce face natura: filtrare mecanică, purificare, mineralizare și ușoară alcalinizare – fără electricitate și fără presiune mare.

Un exemplu de vârf sunt filtrele Aqualine AquaVitae, disponibile pe Site-ul Minunea Naturii. Sistemul gravitațional Aqualine 12L este construit ca un sistem 4–5 în 1:

• filtru ceramic cu porozitate de 0,2 microni – reține sedimente, bacterii și particule foarte fine;
• filtru multistrat cu carbon activ – reduce semnificativ clorul, metalele grele, pesticidele, PFAS/PFOA, reziduuri farmaceutice și alte substanțe chimice;
• straturi minerale și pietre Elvan – remineralizează blând apa și o „vitalizează”, imitând trecerea prin roci minerale naturale;
• opțional, inel de pH alcalin – crește pH-ul apei la aproximativ 7,8–8,5, oferind o apă ușor alcalină, plăcută la gust.

Filtrele Aqualine funcționează 100% prin gravitație, fără curent electric, nu produc apă reziduală, iar rezervoarele sunt din sticlă sau plastic BPA-free, ceea ce reduce expunerea la disruptori endocrini din plastic. În plus, reduc dramatic consumul de apă îmbuteliată la PET – un beneficiu major atât pentru sănătate, cât și pentru mediu.

Aqualine 12L pH neutru

Versiunea standard (pH neutru) oferă apă purificată, vitalizată și remineralizată, cu pH apropiat de cel natural al izvoarelor de munte. Este ideală pentru familiile care doresc să evite expozarea la clor, microplastice și contaminanți, dar preferă o apă cu pH neutru, potrivită pentru toată familia, inclusiv pentru copii și persoane cu stomac sensibil.

Aqualine 12L pH alcalin

Modelul Aqualine 12L pH alcalin pornește de la aceeași bază de filtrare (ceramică 0,2 microni + filtru multistrat + pietre Elvan), la care se adaugă inelul de pH alcalin. Acesta ridică pH-ul apei cu aproximativ 0,5–1 unitate, ducând-o în plaja 7,8–8,5.

Rezultatul este o apă:

• ușor alcalină – sprijină echilibrul acido-bazic al organismului;
• bogată în minerale blânde, cu gust foarte fin și „moale”;
• cu încărcătură scăzută de contaminanți (clor, PFAS, PFOA, metale grele, pesticide, microplastice), conform testelor de laborator menționate de producător;
• fără expunere suplimentară la curent electric, presiuni mari sau chimicale.

De ce considerăm filtrele Aqualine „în topul recomandărilor” pentru cea mai bună apă?

• permit obținerea zilnică a unei ape biologice: curată, ușor mineralizată, ușor alcalină, apropiată de apa de izvor;
• combina filtrare mecanică fină cu remineralizare naturală și vitalizare prin pietre minerale;
• sunt eco-friendly – reduc masiv nevoia de apă îmbuteliată și de transport;
• nu necesită conectare la rețea electrică sau la rețeaua de apă, pot fi folosite în bucătărie, birou, cabinet sau chiar în locuințe de vacanță;
• au un cost pe litru foarte mic pe termen mediu și lung, comparativ cu apa îmbuteliată de calitate.

Din perspectivă naturopată și a medicinei integrative, un astfel de sistem gravitațional de filtrare este una dintre cele mai bune investiții în sănătatea de zi cu zi: ai permanent apă vie, curată și alcalină la tine acasă, fără compromisurile apei transportate și depozitate în plastic.

Care e cea mai bună apă?

Să trecem la fapte și să comparăm apele pe care le găsiți în farmaciile noastre:

• apa Aura
• apa Dora
• apa Gorna Bania
• apa Perla Moldovei

Toate cele 4 ape sunt minuni ale naturii, toate au calități foarte bune și pot fi consumate ca adevărate „medicamente” vindecătoare la nivel metaforic – adică pot susține procesele naturale de regenerare ale organismului atunci când sunt integrate într-un stil de viață sănătos.

După cum se observă, toate cele 5 ape respectă aspectele și calitățile discutate mai sus, însă fiecare dintre ape se distinge prin anumite calități.

Aur’A, apă cu aur coloidal:

AURA este tot o apă alcalină, deosebită, care izvorăște din Munții Banatului, iar izvorul trece printr-un zăcământ de aur, acumulând acest mineral prețios. AurA este o apă echilibrată, cu un gust apreciat la nivel internațional, fiind singura apă din România apreciată cu 3 stele la Superior Taste Award.

Aur’A a primit distincția „SUPERIOR TASTE AWARD 2016” cu 3 stele (maximum posibil), la Bruxelles, în cadrul ceremoniei organizate de prestigiosul Institut Internațional pentru Gust și Calitate (ITQI). Acest aspect denotă că, pe lângă calitățile deosebite din punct de vedere al sănătății, AURA are și un gust plăcut, apreciat și deosebit.

D’ora, apă cu aur coloidal:

D’ora este cea mai recent descoperită dintre cele 4 ape alcaline prezente la noi. Dora Urkraft izvorăște din Munții Rodnei, fiind apa cu cea mai mare concentrație de aur și de argint din România și probabil chiar din lume.

Dacă ne uităm în tabelul de mai sus, concentrația de aur din DORA este de 800 de ori mai mare decât în AURA.

Aurul și argintul coloidal conținute de Dora au multiple acțiuni benefice atribuite în medicina tradițională și complementară: efect antibacterian, antimicotic, antiinflamator, efect anti-aging, de stimulare a imunității, susținerea troficității mucoaselor, cicatrizare, susținerea funcțiilor cerebrale și a conexiunii între neuroni și susținerea stării de bine. Trebuie menționat însă că aceste efecte nu sunt încă confirmate pe deplin prin studii clinice de amploare, astfel încât folosim aceste ape ca parte dintr-un stil de viață sănătos, nu ca înlocuitor pentru tratamente medicale.

• efect antibiotic, antimicotic și antiinflamator (mai ales atribuit argintului coloidal);
• efect antiaging și de întinerire;
• efect de stimulare a imunității generale și specifice;
• efect de refacere a troficității și homeostaziei mucoaselor organismului;
• efect de cicatrizare;
• susținerea funcțiilor cerebrale și a bunei conexiuni neuronale;
• efect de relaxare și susținere a adaptării la stres.

Concentrația de Aur și Argint din Dora este foarte mare pentru o apă. Pentru cei care au consumat argint coloidal și îi recunosc gustul, se simte un ușor gust specific și în Dora.

D’ORA este o apă alcalină deosebită, cu potențial extraordinar de revigorare și susținere a organismului, atunci când este integrată într-un stil de viață echilibrat.

Gorna Bania

Gorna Bania este apa cu cel mai mare pH natural dintre apele prezentate aici.

Gorna Bania are cea mai mică concentrație de minerale, ceea ce constituie un avantaj pentru consumul zilnic, mai ales la persoanele cu teren litiazic.

Deși nu este din România, ea se găsește pe piața din România și este o apă care prezintă calități incontestabile:

• pH mare, cu potențial terapeutic și capacitate mare de alcalinizare;
• concentrație scăzută de minerale;
• stabilitatea pH-ului;
• eficiență dovedită în jumătatea de secol de când este utilizată;
• prezența acidului metasilicic în stare coloidală, care exercită un efect de detoxifiere mai intens.

Perla Moldovei:

Alcalinitatea ei se bazează pe tulpina de bicarbonat (HCO3), nu pe alte minerale alcaline.

Perla Moldovei are dezavantajul că este ambalată în flacoane de plastic, însă noi ne asigurăm că această apă nu stă în soare și nici la căldură.

Noi, Minunea Naturii, facem achiziția direct de la locul de îmbuteliere și o depozităm astfel încât să fie ferită de căldură, soare sau îngheț și vă garantăm asta. Adăugăm timpul scurt la raft și concluzionăm că Perla Moldovei stă îmbuteliată maxim 2 luni de zile.

Adică din pământ și până în paharul tău au trecut maxim 2 luni de zile, fiind depozitată în condiții optime.

Timpul mediu însă (adică nu timpul maxim) este de aproximativ 2 săptămâni. Adică, în medie, apa Perla Moldovei pe care o bei, acum 2 săptămâni era încă în pământ.

Potențialul de oxidoreducere (ORP) al Perla Moldovei la sursă comunicat de producător este de aproximativ -100 mV, ceea ce este într-adevăr foarte bun. Această valoare nu este precizată pe ambalaj (cum nu este precizată nici pentru alte ape), fiind un parametru foarte instabil. Dat fiind timpul scurt de depozitare, acest potențial rămâne în general negativ (adică optim) până la consumare; putem spune că Perla Moldovei este o apă cu potențial antioxidant.

Așadar, „cea mai bună apă din România” este un aspect relativ, dar oricare dintre cele 4 ape prezentate poate fi considerată „cea mai bună” într-un anumit context. Fiecare dintre cele 4 ape excelează la anumite aspecte, fiind până la urmă o calificare subiectivă pe care fiecare dintre noi o putem face.

Dacă ne gândim însă la cea mai bună apă pentru consum zilnic, accesibilă permanent acasă, din perspectiva mea de medicină integrativă și naturopatie, un filtru gravitațional Aqualine 12L (pH neutru sau pH alcalin) se află în topul recomandărilor. El îți oferă apă curată, vitalizată și ușor alcalină zi de zi, iar când ești în deplasare sau nu ai acces la filtrul tău, poți apela la apele îmbuteliate de calitate menționate mai sus.

Discuția poate fi extinsă la diverse filtre de apă, care sunt tot mai multe. Dacă doriți mai multe informații despre filtre de apă și să achiziționați unl, este important să urmăriți ca apa să fie obținută într-un mod cât mai natural, fără acțiunea curentului electric, iar proprietățile apei obținute să fie cât mai stabile în timp. În acest context, sistemele gravitaționale Aqualine AquaVitae reprezintă o soluție de vârf, pentru cei care vor o apă biologică, ușor absorbabilă, antioxidantă și sănătoasă.

Consumați zilnic între 30 și 50 ml/kg corp de apă alcalină și de calitate pentru o hidratare optimă.

Deshidratarea organismului este una dintre cauzele pentru multe dintre simptomele pe care le acuzăm și duce la multiple dereglări ale organismului.

Consumul de apă de calitate este vital pentru sănătatea organismului.

Să închinăm un pahar de apă pură și alcalină pentru sănătatea noastră!

Bucuros să te știu sănătos,

Farm. Adrian Ienin

Referințe:

• Cooper, J. E., Kendig, E. L., & Belcher, S. M. (2011). Assessment of Bisphenol A released from reusable plastic, aluminium and stainless steel water bottles. Chemosphere, 85(6), 943–947.
• European Environment Agency. (2023). Human exposure to Bisphenol A in Europe. European Environment Agency Report.
• Abderrezak, K., et al. (2025). Assessment of endocrine-disrupting chemicals in bottled water. Water Research, 258, 121–140.
• Santamaria, P. (2006). Nitrate in vegetables: toxicity, content, intake and EC regulation. Journal of the Science of Food and Agriculture, 86(1), 10–17.
• Knight, T. M., Forman, D., Al-Dabbagh, S. A., & Doll, R. (1987). Estimation of dietary intake of nitrate and nitrite in Great Britain. Food and Chemical Toxicology, 25(4), 277–285.
• Erichsen, D. W., et al. (2024). Source-specific nitrate and nitrite intakes and associations with cardiometabolic risk in a Danish cohort. Frontiers in Nutrition, 11, 1326991.
• Schneider, I., Schumacher, M., & Wittkowski, R. (2017). Magnesium bioavailability from mineral waters with different mineralization levels. Food & Nutrition Research, 61(1), 1384686.
• Guillemant, J., et al. (2000). Mineral water as a source of dietary calcium: acute effects on parathyroid function and bone resorption in young men. American Journal of Clinical Nutrition, 71(4), 999–1002.
• Yang, C. Y., et al. (1998). Calcium and magnesium in drinking water and risk of death from cerebrovascular disease. Stroke, 29(2), 411–414.
• Rylander, R., et al. (2004). Effect of magnesium-rich mineral water on blood pressure. BMC Public Health, 4, 56.
• Chan, Y. M., et al. (2022). Associations of alkaline water with metabolic risks, sleep quality, and physical performance in postmenopausal women. Nutrients, 14(20), 4312.
• Bajgai, J., et al. (2023). Effects of drinking electrolyzed alkaline-reduced water on functional dyspepsia: a clinical study. Processes, 11(3), 968.
• Sunardi, D., et al. (2024). Health effects of alkaline, oxygenated, and demineralized water compared to mineral water among healthy population: a systematic review. Reviews on Environmental Health, 39(2), 267–285.
• Elhadary, S. M., et al. (2025). Impact of alkaline ionized water on improving selected health outcomes among hemodialysis patients. Egyptian Journal of Health Care, 16(1), 245–263.
• Chemviron. (2023). PFAS removal with granular activated carbon (GAC): mechanisms and performance in drinking water treatment. Technical White Paper.
• Aquapump. (2024). Whole-home water filtration and PFAS removal performance data. Technical Bulletin.
• Aqualogic Filters. (2023). Performance of activated carbon and ultrafiltration membranes in reducing PFAS and other micropollutants from drinking water. Internal testing report.
• Dodocioiu, A. M., et al. (2025). Nitrates and nitrites in vegetables and the health risk. Foods, 14(17), 3037.
• Sunardi, D., & Razzaque, M. S. (2025). Alkaline groundwaters as a natural source of essential minerals and their role in cardiovascular and bone health. Journal of Environmental and Public Health, 2025, 1–12.
• Maggio, A., & Santamaria, P. (2006). Estimate of nitrate daily intake and contribution of vegetables in various countries. Journal of the Science of Food and Agriculture, 86(1), 10–17. (Poate fi citată ca lucrare de sinteză pentru aportul de nitrați.)