Continut articol
Știi care este prioritatea sănătății tale?
Află care este acel singur lucru care contează cel mai mult acum pentru sănătatea ta.
Da, suplimentele pot interacționa cu medicamentele. Unele scad absorbția unei pastile, altele schimbă nivelul ei în sânge, iar altele îi adună efectul. „Natural” nu înseamnă lipsit de interacțiuni. Înainte să începi un supliment nou, spune-i farmacistului sau medicului tot ce iei, și nu opri singur niciun tratament.
Mai jos vezi cum apar interacțiunile, care sunt asocierile clasice și ce întrebări merită să pui. Nu e o listă completă: scopul ei este să știi când să te oprești și să întrebi.
Cum apare o interacțiune între un medicament și un supliment
Aproape toate interacțiunile intră într-una dintre cele trei categorii de mai jos. Contează să le deosebești, pentru că nu se rezolvă la fel.
Prima categorie e cea mai ușor de rezolvat: de multe ori ajunge să iei cele două produse la ore diferite. La celelalte două, distanța dintre ele nu schimbă nimic, pentru că efectul ține cât timp ambele acționează în corp.
Interacțiuni clasice, pe tipuri de medicamente
| Dacă iei | Întreabă înainte de | De ce |
|---|---|---|
| Warfarină | sunătoare, vitamina K, doze mari de ω-3 | efectul anticoagulant poate scădea sau crește; INR-ul (testul de coagulare) se poate schimba |
| Anticoagulante orale directe | sunătoare | nivelul medicamentului poate scădea |
| Antidepresive | sunătoare, 5-HTP, triptofan | risc de sindrom serotoninergic |
| Levotiroxină | calciu, fier, magneziu, cafea | absorbția scade; de regulă se rezolvă cu distanța față de pastilă |
| Statine | grapefruit, drojdie de orez roșu | nivelul unor statine crește; drojdia conține un compus identic cu lovastatina |
| Anticoncepționale | sunătoare | eficiența poate scădea |
| Antidiabetice | berberină, crom, scorțișoară | efectul asupra glicemiei se poate aduna |
| Unele antibiotice | calciu, magneziu, fier, zinc | mineralele leagă antibioticul în intestin |
De ce „natural” nu înseamnă „fără interacțiuni”
O plantă conține zeci de substanțe active, iar cantitatea lor poate diferi de la un produs la altul. De aceea, alegerea suplimentului potrivit începe cu întrebarea despre ce mai iei. Riscul crește mai ales în câteva situații:
- iei mai multe medicamente în același timp;
- tratamentul tău are o marjă mică între doza utilă și cea toxică (warfarină, digoxină, litiu, ciclosporină);
- ai o boală de ficat sau de rinichi;
- ești însărcinată, alăptezi sau ai peste 65 de ani;
- urmează să ai o operație: spune echipei medicale tot ce iei, inclusiv ceaiurile.
Atenție și la suplimentele combinate. Un produs „pentru imunitate” sau „pentru energie” poate conține mai multe plante și minerale, iar unul dintre ele poate fi tocmai cel care contează. Citește lista completă de ingrediente, nu doar numele de pe cutie.
Ce faci înainte să începi un supliment
Dacă iei magneziu sau fier, de exemplu, contează și ora la care îi iei. Găsești detalii despre forme în articolul magneziu bisglicinat sau citrat.
Întrebări frecvente
Pot lua vitamine dacă iau medicamente?
De cele mai multe ori da, dar depinde de vitamină, de doză și de tratament. Vitamina K, de exemplu, contează la warfarină. Întreabă farmacistul înainte, mai ales dacă iei doze mari.
Ajunge să iau suplimentul la câteva ore distanță de medicament?
Uneori. Distanța ajută când problema e absorbția, ca la calciu și levotiroxină. Nu ajută când suplimentul schimbă nivelul medicamentului sau îi adună efectul, cum se întâmplă cu sunătoarea.
Trebuie să-i spun medicului că iau ceaiuri?
Da. Unele plante din ceaiuri au efecte reale. Spune-i și de tincturi, siropuri și produsele luate doar din când în când.
Unde verific o interacțiune?
Începe cu prospectul medicamentului și întreabă farmacistul. Listele de pe internet sunt adesea incomplete și nu țin cont de doză sau de bolile tale.
- ✓Suplimentele pot scădea absorbția, pot schimba nivelul unui medicament sau îi pot aduna efectul.
- ✓Distanța dintre ele ajută doar la o parte dintre interacțiuni.
- ✓Spune farmacistului și medicului tot ce iei, inclusiv ceaiurile.
- ✓Nu opri singur niciun tratament.
- FDA, Mixing Medications and Dietary Supplements Can Endanger Your Health
- FDA, Grapefruit Juice and Some Drugs Don't Mix
- NCCIH (National Institutes of Health), St. John's Wort
