Carti

Cumpana Romaniei - carte - Calin Georgescu Cumpana Romaniei este o carte pragmatica despre situatia actuala a Romaniei, despre potentialul ei extraordinar, despre un viitor stralucit in abundenta, independenta si respectul unei intregi planete. Calin Georgescu sparge in Cumpana Romaniei toate tiparele de management social si economic si din toate canoanele de guvernare anterioare. Cumpana Romaniei este primul adevarat manifest-program national, de redresare si dezvoltare durabila a Romaniei! Cumpana Romaniei este o carte despre ce lasam mostenire urmasilor nostrii si de onoarea pe care noi o vom avea in fata lor. Cumpana Romaniei este o carte pe care fiecare roman ar fi bine sa o citeasca pentru a se produce in fiecare dintre noi schimbarea de care este nevoie pentru ca Romania sa „revina” in pe harta lumii, sa revina ca o forta si ca o tara care merita respectul unei intregi lumi Fragmente din cartea Cumpana Romaniei: „Romania trebui sa stie ce vrea, iar poporul roman sa inteleaga ce poate. Micul producator si gospodaria taraneasca traditionala vor fi motorul economic si vor aduce prosperitatea. Satul romanesc, icoana vie a neamului, va salva tara. Ma inclin in fata taranului roman si ii multumesc ca exista, pentru ca tine aprinsa flacara credintei si a sperantei.” „Romania trebuie sa acorde tineretului incredere absoluta. Tineretului trebuie sa i se redea locul binemeritat, adica primul loc. Sa fie incurajat material si logistic pentru a putea sa-si exprime liber vocatia si sa o fructifice inspre binele lui, al familiei si al natiunii romane.”  "RENASTEREA SPERANTEI SI A INCREDERII Romania va ocupa, sunt sigur, locul care i se cuvine, de factor care conteaza in politica lumii. Noi, ca popor, trebuie sa fim uniti „in cuget si simtiri", sa ne dorim libertatea de actiune, care nu exclude sa ne avem bine cu toata lumea. Trebuie sa stim insa ce vrem: unde dorim sa ajungem si ce mijloace avem pentru a atinge scopurile pe care ni le-am propus. Aceasta este o decizie ferma, politica si profesionala. Pradatorii care au condus tara ignora viitorul si nu ne pregatesc pentru el. Pe ei nu-i intereseaza decat prezentul, sa poata fura acum, cand mintea este inca inrobita. Cei ce conduc Romania sunt facuti, nu nascuti. Ei sunt „omul nou", creat inainte de '89. Sunt niste mutanti, o alta specie! Asistam la o disolutie generalizata a tarii. Iar intelectualii pastreaza o tacere complice. Rar gasesti un intelectual integru si implicat. Mare parte dintre cetatenii Romaniei pot fi comparati cu robii care servesc unui sistem mafiot. Politicienii, ca si intelectualii, cauta „sa vorbeasca frumos", ca sa nu deranjeze, toti vor sa fie politic corecti. Oameni buni, nu mai priviti la culoarea cenusie ca la un simbol al cuminteniei, este timpul sa ne trezim! Totul s-a transformat intr-un imens crematoriu unde sunt incinerate libertatea si viitorul neamului romanesc. Ridica-te, Gheorghe, ridica-te, Ioane!  " An aparitie Cumpana Romaniei: 2016 Autor Cumpana Romaniei: Calin Georgescu Format Cumpana Romaniei: 210 x 130 mm Nr. pagini Cumpana Romaniei: 192 Cumpana Romaniei - carte - Calin Georgescu

Jurnalul unui om sanatos, carte, Farm. Adrian Ienin, editura DPH Jurnalul unui om sanatos este o carte care prezinta esenta informatiilor necesare pentru a duce un stil de viata sanatos. In acelasi timp este o carte care are si exercitii practice care te ajuta sa implementezi informatiile acumulate. Cartea Jurnalul unui om sanatos este scrisa de Farm. Adrian Ienin, Manager si co-fondator al conceptului Minunea Naturii si al aplicatiei MentorSano. Cuprins carte Jurnalul unui om sanatos: PREFAŢĂ  INTRODUCERE CÂT DE MULT ÎŢI DOREŞTI SĂ FII SĂNĂTOS? Ce ai face cu viaţa ta dacă ai avea de trăit 10 ani în plus? Dar 20?...10 Statisticile sănătăţii Revoluţia sănătăţii Stabilirea ierarhiei valorilor  Instrucţiuni utile de completare a jurnalului PARTEA I LISTE DIN MINTEA ŞI SUFLETUL MEU 50 de motive pentru care este important să fiu sănătos  Partea a II-a PRINCIPIILE UNUI STIL DE VIAŢĂ SĂNĂTOS  De ce sunt oamenii bolnavi?  ALIMENTAŢIA ŞI STILUL DE VIAŢĂ I. ALIMENTELE I.I. PRINCIPIILE DE BAZĂ ALE ALIMENTAŢIEI 1. Alege nutrienţi în loc de calorii 2. O alimentaţie echilibrată face parte dintr-un stil de viaţă sănătos 3. Mănâncă într-o atmosferă plăcută 4. Condimente cu rol de medicamente  5. Sarea în bucate 6. Gustul trebuie să fie reeducat!  7. Stresul şi alimentaţia  8. Dependenţa de alimente nesănătoase 9. Când să mănânc? A. 3 mese pe zi şi 2 gustări B. Postul intermitent • Ciclurile organismului – ritmul biologic • Ce capcane trebuie să evităm când vine vorba de post intermitent 10. Hrana pentru celule 11. Cum şi cât să mănânc? Prepararea alimentelor! 12. Cum să combini alimentele?  I.II. PRINCIPALELE ALIMENTE 1. Pâinea 2. Lactatele 3. Carnea  4. Legumele 5. Fructele  6. Leguminoasele şi pseudocerealele 7. Nucile şi seminţele 8. Uleiurile 9. Oţetul I.III. TOP 10 GREŞELI FRECVENTE ÎN ALIMENTAŢIE 1. Folosirea zahărului • Cum influenţează zahărul imunitatea • Cu ce înlocuim zahărul? Cu îndulcitori naturali! 2. Utilizarea margarinei şi a grăsimilor trans 3. Folosirea glutamatului şi a aditivilor alimentari  4. Combinaţia de carne şi cartofi 5. Mâncarea fast food 6. Excesul de lactate de la animale de crescătorie 7. Consumul fructelor în timpul sau la sfârşitul meselor 8. Rafinarea alimentelor şi consumul excesiv de gluten  9. Cafeaua pe stomacul gol 10. Consumul de prăjeli bogate în acrilamidă şi acroleină (substanţe cancerigene) I.IV. EFECTELE NEBĂNUITE ALE ALIMENTAŢIEI SĂNĂTOASE I.V. CREZI CĂ AI O ALIMENTAŢIE CLASICĂ, SĂNĂTOASĂ, MOŞTENITĂ DE LA PĂRINŢII TĂI? I.VI. CE AU ÎN COMUN TOATE DIETELE DE SLĂBIT? II. LICHIDELE II.I. Caracteristicile unei ape de calitate 1. Alcalinitatea 2. Puritatea 3. Modul de ambalare şi depozitare  4. Concentraţia de minerale  5. Potenţialul de oxidoreducere (ORP) II.II. CE SPUNEM DESPRE CELELALTE BĂUTURI? III. SPORTUL ŞI EFORTUL FIZIC IV. SOMNUL IV.I. CUM SĂ AI UN SOMN ODIHNITOR? MAI MULTE DESPRE SOMN! IV.II. FACTORI CARE INFLUENŢEAZĂ ADORMIREA ŞI CALITATEA SOMNULUI, PRECUM ŞI SFATURI PENTRU UN SOMN BUN 1. Alimentaţia 2. Starea psihică şi stresul 3. Nivelul de efort fizic şi sport 4. Vârsta 5. Salteaua şi perna pe care dormi, patul 6. Temperatura din cameră  7. Nivelul de întuneric 8. Nivelul de zgomot 9. Probleme hormonale, în special tulburări de funcționare ale tiroidei  10. Dureri articulare, dentare sau de altă natură V. STRESUL 10 motive pentru care stresul este o toxină periculoasă VI. AERUL  VII. SUPLIMENTELE  VII.I. AVEM NEVOIE DE SUPLIMENTE? CÂT ESTE NECESITATE ŞI CÂT ESTE MARKETING? 1. Alimentele din agricultura intensivă 2. Influenţa stresului asupra organismului nostru VII.II. CUM ÎMI DAU SEAMA CĂ AM O CARENŢĂ ŞI CĂ AM NEVOIE DE SUPLIMENTE? VIII. MINDSET Atitudinea Echilibrul emoţional Relaţiile Nu există succes fără disciplină Până unde avem nevoie de disciplină şi unde intervine motivaţia?  Creează contexte de inevitabilitate PARTEA A III-A JURNALUL ÎNCEPE O NOUĂ VIAŢĂ Exemplu de meniu sănătos pentru 7 zile (3 mese şi 2 gustări) Exemplu de meniu sănătos pentru 7 zile (post intermitent) JURNALUL ZILNIC Model de jurnal completat JURNALUL MEU  Evaluarea săptămânală Evaluarea la 4 săptămâni Evaluarea la 8 săptămâni Exerciţiu de imaginaţie Evaluarea la 3 luni ÎN LOC DE CONCLUZII  10 taskuri zilnice uşoare pentru un succes de proporţii 5 x 5 principii pentru o sănătate deplină  Un fel de bibliografie, cărţi care m-au inspirat şi mi-au schimbat viaţa Fragmente din cartea Jurnalul unui om sanatos „CE AI FACE CU VIAŢA TA DACĂ AI AVEA DE TRĂIT 10 ANI ÎN PLUS? DAR 20? Organismul uman, organismul tău, reprezintă cel mai complet şi complex sistem viu existent, eşti „vârful tehnologic” din natură. Ai miliarde de celule care funcţionează perfect, separat şi împreună, în armonie şi în comuniune. Ai microcosmosuri întregi în interiorul tău, ai cel mai bun procesor existent, reţele de interacţiune şi baze de date de o complexitate care depăşeşte orice imaginaţie. Ai în acelaşi timp cele mai bune sisteme de reglare şi regenerare posibile, care te ajută să te echilibrezi mereu, dar şi să te vindeci.” „DE CE SUNT OAMENII BOLNAVI? Există trei cauze principale ale degradării stării de sănatate: 1. O alimentaţie defectuoasă şi un stil de viaţă haotic (cu tot ce cuprinde el). 2. Stresul sau/şi traumele emoţionale. 3. Moştenirea genetică (într-o măsură limitată, la cele mai frecvente afecţiuni). ...iar în acest jurnal ne vom ocupa de primele două cauze, influenţând-o şi pe a treia în mod pozitiv.” „CE AU ÎN COMUN TOATE DIETELE DE SLĂBIT? Jurnalul unui om sanatos, carte, Farm. Adrian Ienin, editura DPH

Dezintoxicarea - Magia vindecarii - carte - Virgina Faur, Remus Tanase DEZINTOXICAREA - MAGIA VINDECARII O carte de capatai despre detoxifierea corpului, detoxifierea sistemelor si organelor in parte dar si despre detoxifierea sufletului!  „Cartea trateaza un subiect deosebit de important al zilelor noastre: sanatatea. Autorii au realizat o sinteza a evolutiei conceptului de sanatate. Din punctul de vedere al stiintelor moderne se considera ca sanatatea are multiple fatete: biologica, intelectuala, emotionala, decizionala, sociala, spirituala, holistica. Desigur, fiecare concept in parte si toate la un loc contribuie la starea de sanatate a persoanei. Discutand despre „inteligenta materiei" (Dumitru Constantin Dulcan), trebuie sa mentionam si „inteligenta biologica", pe care autorii o mentioneaza. Corpul fizic poate fi hranit sau distrus, intoxicat. Totusi, starea de sanatate se datoreaza cel mai mult sistemului limbic, cel care guverneaza starea emotionala. Sanatatea emotiotionala asigura un echilibru dinamic intre emotii si sentimente, astfel incat fiecare dintre noi sa putem raspunde pozitiv la orice „provocare”. Autorii propun o imagine de ansamblu a conceptului de sanatate, dar si posibilitatea unor solutii concrete pentru redobandirea sanatatii biologice. Vindecarea unei boli, dar si mentinerea sanatatii biologice depind de dezintoxicare. Din cuprinsul cartii observam ca autorii au propus diverse metode de dezintoxicare a principalelor organe, precum si a lichidului limfatic, un program antiparazitar, refacerea echilibrului acido-bazic prin verificari si evaluari ale pH-ului ale salivei sau urinei. „Dezintoxicarea - magia vindecarii" este o carte care ne indeamna mai ales la o analiza profunda si amanuntita a vietii noastre de zi cu zi, la o introspectie a sinelui si o conectare mai atenta a fiecaruia dintre noi la nevoile celorlalti. „Daruind vei dobandi", spune Ecleziastul. Doresc pe aceasta cale sa felicit cu multa caldura autorii, omagiul meu pentru curajul si competenta in scrierea acestei carti minunate, dar si pentru bucuria si generozitatea cu care ne ofera experienta dumnealor de o viata, dedicata noua, oamenilor.” Conf. dr. farm. Florica Nicolescu Dezintoxicarea - Magia vindecarii - carte - Virgina Faur, Remus Tanase

Cum sa oprim imbatranirea - carte - Jean Carper  Suntem constienti de faptul ca sanatatea este un capital care trebuie pastrat, ca actualul stil de viata este raspunzator de suferintele fizice, ca sufletul si trupul nu sunt entitati ce trebuie luate separat, ca legatura omului cu universul este importanta pentru regasirea echilibrului psihic, fizic si spiritual. Caile medicinei clasice se imbogatesc, viziunea asupra bolii si bolnavilor se schimba, iar informatia constituie un aspect important al profilaxiei medicale. Colectia Sa fii sanatos deschide publicului noi cai pentru a intelege de unde vine boala, cum se poate vindeca si mai ales ce poate face pentru mentinerea sanatatii si pentru a se bucura pe deplin de viata.Daca ar exista o potiune magica prin care sa ne conservam tineretea, cine n-ar lua-o? Cu toate acestea, perspectiva unui elixir al tineretii nu mai e chiar atat de indepartata. De fapt, nenumarati agenti antiimbatranire ne sunt disponibili chiar acum. Oamenii de stiinta au identificat deja zeci de substante care ataca insasi esenta imbatranirii, incetinind si facand reversibil procesul de deteriorare pe care il consideram azi ca fiind imbatranirea normala.Puterile remarcabile ale acestor potiuni contra imbatranirii se dezvaluie zilnic in laboratoarele prestigioase din lumea intreaga – in plus, sunt usor de obtinut si remarcabil de sigure. Ele se gasesc in hrana, in cutia cu vitamine si in magazinele cu produse naturiste.Oricat de inimaginabil vi s-ar parea, sta in puterea dumneavoastra sa va mentineti sau sa va recapatati multe dintre facultatile si starea de bine care, de obicei, dispar treptat, odata cu varsta.  Cum sa oprim imbatranirea - carte - Jean Carper 

Cartea de bucate Herghelia Carte de bucate a centrului de sanatate Herghelia este o carte farte practica si utila, bazata pe practica si experienta celor de la centrul Lifestyle Herghelia. Cartea contine o introducere vasta cu informatii si sfaturi despre o alimentatie sanatoasa, studii clinice efectuate in cadrul centrului si rezultatele extraordinare obtinute prin schimbarea alimentatiei. Apoi sunt o sumedinie de retete vegetariene impartite pe mic dejun, pranz cina, pateuri, deserturi, etc. Retelele sunt simple, delicioase, din ingrediente romanesti, usor de preparat iar multe dintre ele sunt insotite de imagini cu preparatul. Cartea de bucate Herghelia

Revista Minunea Info - nr. 1, dec.2020 - Recomandari pentru imunitate Revista cu informatii relevante pentru sanatate, sustinute de studii stiintifice. Minunea Info contine subiecte de interes pentru aceasta perioada: ce este imunitatea remedii naturale confirmate de studii stiintifice impotriva coronavirus sfaturi de alimentatie si stil de viata pentru o alimentatie crescuta exemplu de meniu sanatos si imunostimulator pentru o zi Cuprinsul Minunea Info, nr.1: Ce este imunitatea organismului și cum putem să o creștem prin metode naturale?  Remedii naturale împotriva coronavirus, confirmate științific Quercetina  Vitamina C Vitamina D Uleiul de oregano Usturoiul Zincul Melatonina Seleniul Propolisul Caprifoiul Lemnul dulce pelinul dulce Astragalus Socul Resveratrol Turmeric Sfaturi de stil de viata si dieta alimentara Revista Minunea Info - nr. 1, dec.2020 - Recomandari pentru imunitate

Deserturi pentru parinti si copii sanatosi - carte - Ligia Pop Toti iubim deserturile si ne intrebam, ce am putea face pentru a le consuma fara sa ne simtim vinovati si mai ales fara sa suportam consecintele lor negative? Cine nu si-ar dori sa ofere copiilor sau nepotilor lor deserturi naturale, lipsite de prelucrare indelungata, zahar si aditivi nesanatosi? Prin aceasta carte, Ligia Pop va prezinta solutia acestor probleme. Retete pregatite special pentru dumneavoastra sunt pline de culori, arome si gusturi exotice. Consumarea lor echilibrata ne va mentine supli, sanatosi si plini de energie. Ligia Pop va dezvaluie aici cum puteti gati — in orice sezon — deserturi festive si memorabile, precum si gustari practice si rapide, pe care copiii sa le manance cu placere si care sa-i mentina supli, sanatosi, energici. Acum, mai mult ca oricand, dupa ce a devenit mama unei fetite superbe, autoarea incearca ingrediente noi si combinatii neasteptate, folosind metode de preparare nonconformiste. Asadar, editia de fata contine un numar aproape dublu de retete, fata de precedenta (publicata in 2011). Deserturi pentru parinti si copii sanatosi - carte - Ligia Pop

Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa - carte - Ligia Pop Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa Intr-o societate in care alergatura si stresul fac parte din programul zilnic, cartea de fata vine in intampinarea voastra, cu informatii utile pentru a va insusi un stil de viata mai sanatos si mai ordonat. Aplicand cu pasi marunti si siguri sfaturile gasite aici, veti invata cum sa va imbunatatiti obiceiurile alimentare si cum sa va mentineti echilibrul intre minte, trup si suflet, pentru a va bucura de o viata linistita si armonioasa. Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa - carte - Ligia Pop

Ce este naturopatia? - P.V. Marchesseau - carte - Editura Sens Pierre Valentin Marchesseau, biolog francez, a fondat Naturopatia Ortodoxa (in sensul de Invatatura originara) sau Igiena vitala incepand din 1935. A fost un mare luptator pentru triumful unui ideal – cel al Sanatatii naturale si al Regenerarii fizice, mentale si spirituale a fiintei umane in pericol. Un mare maestru care, dupa studiile universitare, a invatat fara incetare inepuizabila CUNOASTERE din imensa carte a Naturii. Mergand alaturi de mari initiati (Carton, Jansen, Salmanoff, Desbonnet, Krishnamurti etc.) a stiut sa faca sinteza din toate aceste invataturi si a dat nastere Naturopatiei. Cuvantul „Naturopatie” semnifica boala studiata in functie de Natura. Acest cuvant vine din latinescul natura (natura) si din grecescul pathos (boala). Naturopatia s-a nascut dintr-o reflectie profunda asupra vietii. Natura (adica mediul natural) face sau desface sanatatea in functie de elementele normale sau anormale reprezentate de agentii fizici. Elementele mediului devin anormale atunci cand nu au fost prevazute pentru fiintele care traiesc in acest mediu. Caracteristici: Cod: SNS978-606-94379-5-7 An aparitie: 2018 Autor: P.V. Marchesseau Categoria: Terapii Alternative Editie: Necartonata Editura: SENS Format: 210 x 140 mm Nr. pagini: 295 Ce este naturopatia? - P.V. Marchesseau - carte - Editura Sens

Cum sa nu mori - carte - Michael Greger Scrisa de medicul care a creat site-ul de mare popularitate NutritionFacts.org, cartea Cum sa nu mori aduce dovezi stiintifice fundamentale referitoare la singura dieta care poate preveni si inversa marea majoritate a cauzelor mortalitatii generate de boli. Adevarul trist este ca cei mai multi dintre doctori pot trata bolile acute, dar nu si pe cele cronice (pe care nu stiu nici macar cum sa le previna). Cele 15 cauze primare ale mortalitatii premature – boli precum cea cardiovasculara, cancerul, diabetul, Parkinson, hipertensiunea si altele – rapesc anual viata a 1,6 milioane de americani. acest lucru nu este insa obligatoriu. Urmand sfaturile doctorului Greger, sustinute de dovezi stiintifice solide, tu poti invata ce alimente trebuie sa consumi si ce schimbari ale stilului de viata trebuie sa introduci in viata ta pentru a preveni si pentru a combate aceste boli, prelungindu-ti astfel viata. Ai o istorie de cancer la prostata in familie? Renunta la paharul de lapte si adauga niste seminte de in la dieta ta, cat mai des. suferi de hipertensiune? Ceaiul de hibiscus scade tensiunea mai bine decat unul din principalele medicamente pentru hipertensiune, si asta fara efecte secundare. ai ficatul bolnav? Cafeaua te poate ajuta sa reduci inflamarea acestui organ. suferi de cancer la san? Consumul boabelor de soia este asociat cu o prelungire a vietii in astfel de cazuri. Esti ingrijorat din cauza bolii cardiovasculare (cauza numarul unu a mortalitatii in statele Unite)? treci la o dieta bazata pe alimente integrale de origine vegetala. Exista nenumarate dovezi care atesta ca aceasta dieta nu numai ca previne boala, dar o poate chiar opri si inversa. Pe langa alimentele recomandate pentru tratarea principalelor 15 cauze ale mortalitatii, cartea Cum sa nu mori include Lista Celor 12 alimente Recomandate Zilnic de Dr. Greger, in care vei gasi alimentele si activitatile pe care merita sa le integrezi in rutina ta zilnica. Pline de sfaturi usor de pus in practica si de indicatii nutritionale adeseori surprinzatoare, aceste „ordine ale medicului” sunt exact lucrul de care ai nevoie pentru a duce o viata mai lunga si mai sanatoasa.  Numarul de pagini: 512 Cum sa nu mori - carte - Michael Greger

Alimente care iti pot schimba viata in bine - carte - Anthony William - Adevar Divin Recupereaza-ti sanatatea personala si a celor dragi cu ajutorul puterilor vindecatoare ascunse ale fructelor si legumelorCartea Alimente care iti pot schimba viata in bine (Medium Medical) descrie puterea vindecatoare a unui numar de peste 50 de fructe, legume, plante aromatice / condimente si plante salbatice, ce pot avea un efect extraordinar asupra sanatatii. Anthony explica proprietatile fiecarei plante, simptomele si afectiunile pe care le poate alina sau vindeca, precum si beneficiile emotionale si spirituale pe care le confera. In plus, el prezinta o serie de retete delicioase care te pot ajuta sa te bucuri la maxim de beneficiile acestora. Mediumul Medical Anthony William te invata cum sa descatusezi puterile ascunse ale fructelor si legumelor pentru a-ti transforma viata in bine. Iata doar cateva crampeie din ceea ce vei descoperi in interiorul cartii:·Informatii referitoare la factorii specifici care stau la baza epidemiei actuale de boli cronice, inclusiv cum te poti proteja pe tine si familia ta de ei;·Alimentele care iti repara ADN-ul, iti dinamizeaza sistemul imunitar, iti imbunatatesc claritatea mentala, iti alcalinizeaza toate sistemele fiziologice, te protejeaza de emotiile negative ale celorlalti oameni si multe altele;·Tehnici pentru a obtine la maxim beneficiile vindecatoare ale fructelor, legumelor, plantelor aromatice, condimentelor si plantelor salbatice, pentru a-ti satisface astfel toate nevoile individuale.La toate acestea se adauga o descriere detaliata a anumitor alimente specifice care iti pot alina sute de simptome si afectiuni, printre care:Alergii alimentareAnxietateBoala LymeBoli autoimuneBolile tiroideiCancerCrestere in greutateDiabetInfertilitateInflamatiiInsomnieMigreneFragment din carte:"Telina (Apio) Telina este unul dintre cele mai antiinflamatorii alimente, intrucat infometeaza bacteriile neproductive, ciupercile, drojdiile, mucegaiurile si virusii prezenti in organism, eliminand toxinele si deseurile acestora din tractul intestinal si din ficat. Acesti agenti patogeni sunt adeseori principala cauza a inflamatillor. In absenta lor, organismul se poate descurca mult mai bine cu ceea scoate in cale viata. Pe de alta parte, telina hraneste bacteriile benefice, care infloresc sub influenta ei. Consumul de telina este o modalitate extrem de importanta de a alcaliniza intestinele. Printre altele, acest lucru se datoreaza faptului ca telina (care de fapt este o planta aromatica, nu o leguma) este foarte bogata in sodiu bioactiv. In plus, ea contine saruri de oligoelemente cofactor, care nu au fost descoperite pana la ora actuala de catre stiinta. Este vorba de varietati de sodiu si de alte oligoelemente (peste 60 la numar) care sunt prezente in telina si care opereaza simbiotic si sistematic alaturi de sodiul obisnuit pentru ridicarea pH-ului organismului uman si pentru eliminarea acizilor toxici din toate ascunzisurile acestora, inclusiv din intestine. Acest proces este ideal pentru purificarea si pentru repararea mucoaselor intestinale. In acelasi timp, telina este plina de enzime si de coenzime, amplificand productia de acid clorhidric din stomac, astfel incat alimentele sa fie digerate mai usor si sa nu intre in putrefactie. Acest lucru ajuta la o sumedenie de probleme gastrointestinale. Integrarea sucului de telina in dieta ta este cea mai buna modalitate de a neutraliza permeabilitatea la amoniac, o conditie medicala nerecunoscuta oficial care face ca gazul numit amoniac sa treaca de mucoasele intestinale si sa produca probleme de sanatate precum degradarea dintilor sau ceata mentala. (...) Chiar daca pare un aliment oarecum plictisitor, fara un gust deosebit, telina este exact opusul acestuia. Pe langa beneficiile sale amintite mai sus, ea imbunatateste functia renala, vindeca glandele suprarenale si poate chiar sa ascuta mintea si tiparele gandirii, caci sarurile sale minerale hranesc activitatea impulsurilor electrice si functia neuronala, lucru extrem de important daca suferi de ADHD, ceata mentala sau pierderi de memorie. Ori de cate ori te gandesti la telina, este bine sa vizualizezi electrolitii  acesteia. Telina hidrateaza organismul la cel mai profund nivel, cel celular, reducand astfel sansele de aparitie a migrenelor. Ea combate in maniera cea mai eficienta posibila cei patru factori care nu iarta. In plus, ofera asistenta impotriva stresului si repara ADN-ul. As putea continua la infinit sa descriu beneficiile telinei, care combate practic toate bolile si afectiunile. Cu siguranta, ea este unul dintre cele mai bune tonice pentru sanatate din lume. " Alimente care iti pot schimba viata in bine - carte - Anthony William - Adevar Divin

Jurnalul unei mame - carte - Ligia Pop - Curtea Veche Asa cum am precizat, aceasta este continuarea cartii Jurnal de sarcina. Sfaturi pentru o nastere fara frica si pentru un bebe sanatos, unde va relatam etapele sarcinii mele si va dadeam multe sugestii privind lucruri care pe mine m-au ajutat enorm. Sarcina a decurs foarte frumos, la fel si nasterea, dupa cum povesteam in cartea mai sus-mentionata, si imediat ce am ajuns acasa am intrat in etapa de acomodare, in care grija noastra principala a constat in asigurarea confortului ingerasului nostru, Sophie Vanessa. Jurnalul unei mame - carte - Ligia Pop - Curtea Veche

Antibiotice din plante - Carte - Stephen Harrod Buhner, Editura Litera Infectiile bacteriene sunt din ce in ce mai intalnite, iar antibioticele de sintezæ din ce in ce mai neputincioase in fata acestora. Bacteriile patogene sunt niste supravietuitori tenace, reusind sa pacaleasca medicina moderna si devenind „superbacterii” virulente, rezistente la antibiotice si tot mai periculoase. Stephen Harrod Buhner ofera dovezi convingatoare ca medicamentele din plante, cu amestecul lor complex de numerosi compusi antibiotici, sistemici si sinergici, ar trebui sa reprezinte prima noastra linie de aparare impotriva infectiilor rezistente la antibiotice. Referintele sale indispensabile explica motivele rezistentei la antibiotice, exploreaza valoarea tratamentelor cu plante si ofera descrieri detaliate ale celor mai potrivite plante, dandu-va incredere ca veti identifica si cele mai bune formule din plante si ca va veti putea prepara singuri medicamentele. Pregatindu-ne pentru sfarsitul erei antibioticelor, aceasta carte de referinta este o prezenta obligatorie in biblioteca fiecarei familii. Informatii Suplimentare: Autor: Stephen Harrod BuhnerEditura: LiteraAnul publicării: 2015Pagini: 544Format: 150 x 230 mmCategoria: Naturista Antibiotice din plante - Carte - Stephen Harrod Buhner, Editura Litera

Vindecarea glandei tiroide - carte - Anthony WilliamIn carte autorul ne reveleaza o perspectiva complet diferita asupra epidemiei actuale de boli ale tiroidei. incurajandu-si cititorii sa devina propriii lor experti in domeniul tiroidei, el le explica in detaliu cauza reala a problemelor lor de sanatate, inclusiv a tuturor inflamatiilor, bolilor autoimune si a zeci de alte simptome si afectiuni, dupa care le ofera o trusa de prim ajutor care le poate schimba intreaga viata, ajutandu-i sa isi vindece glanda tiroida si sa isi recapete sanatatea si vitalitatea. abordarea lui difera de toate celelalte si asa cum iti pot confirma deja milioane.Glanda tiroida este ultimul subiect la moda in domeniul sanatatii. De la batrani la adultii in putere, ba chiar si la copii, din ce in ce mai multi oameni – indeosebi femeile – aud ca principalul motiv pentru care se simt obositi, se ingrasa, sufera de o stare de confuzie mentala, de pierderi ale memoriei, de dureri, amorteli si furnicaturi, de insomnie, caderea parului, bufeuri de caldura, sensibilitate la frig, constipatie, balonare, anxietate, depresie, palpitatii cardiace, pierderea libidoului, agitatia picioarelor etc. – este tiroida. in consecinta, toata lumea doreste sa afle cum poate scapa din aceasta capcana a unei tiroide dezechilibrate.Desi oamenii de stiinta si medicii au inceput sa acorde o atentie din ce in ce mai mare glandei tiroide, aceste simptome nu au disparut, iar bolnavii nu se vindeca de ele. simpla diagnosticare a unui bolnav cu „boala lui Hashimoto”, „hipotiroidism” sau un alt nume sofisticat de acest fel nu explica nicicum miriadele de probleme de sanatate pe care le experimenteaza pacientul. Explicatia are de-a face cu un adevar fundamental care ramane neobservat: problemele glandei tiroide nu reprezinta cauza ultima a problemelor de sanatate de care sufera oamenii. O tiroida dezechilibrata este doar un simptom in plus al unei probleme mult mai mari decat cea care afecteaza micuta glanda de la nivelul gatului. adevarata cauza este mult mai invaziva, afectand intregul corp si fiind responsabila pentru intreaga gama de simptome si afectiuni atribuite imbolnavirii glandei tiroide.In cartea Medium Medical: Vindecarea glandei tiroide, anthony William – Mediumul Medical – ne reveleaza o perspectiva complet diferita asupra epidemiei actuale de boli ale tiroidei. incurajandu-si cititorii sa devina propriii lor experti in domeniul tiroidei, el le explica in detaliu cauza reala a problemelor lor de sanatate, inclusiv a tuturor inflamatiilor, bolilor autoimune si a zeci de alte simptome si afectiuni, dupa care le ofera o trusa de prim ajutor care le poate schimba intreaga viata, ajutandu-i sa isi vindece glanda tiroida si sa isi recapete sanatatea si vitalitatea. abordarea lui difera de toate celelalte si asa cum iti pot confirma deja milioane de fani si de adepti care il urmeaza – este o abordare care da rezultate foarte bune.Numarul de pagini color:304Vindecarea glandei tiroide - carte - Anthony William

Germeni si vlastari - carte - Ligia Pop Surse de sanatate si energie Germeni si vlastari. Surse de sanatate si energie Ligia Pop este raw food chef, gazda show-ului TV online „Ligia’s Kitchen“ si „De vorba cu Ligia“, organizeaza anual expozitii raw food nationale si sustine demonstratii culinare cu preparate de acest fel. A mai scris doua carti pe aceeasi tema: Retete Vegane Fara Foc (Curtea Veche Publishing, 2012), Deserturi pentru Parinti si Copii Sanatosi. Ligia Pop a adunat in aceasta carte sfaturi si instructiuni pentru cresterea semintelor germinate sub forma de vlastari, doze naturale concentrate de proteine, vitamine, minerale si enzime care vor fi usor de asimilat si de folosit in corpul nostru. Germenii si vlastarii au ocupat un loc important in alimentatia oamenilor inca din vechime. Se mentioneaza ca popoarele asiatice ii consumau inca din anul 3000 i.H., pastrand traditia alimentara pana in zilele noastre. Va invitam sa invatati cum sa cresteti germenii si vlastarii si sa-i consumati pentru sanatate si vitalitate! Germeni si vlastari - carte - Ligia Pop

Carte, Retete cu germeni si vlastari editia a 3 a, Ligia Pop - Curtea Veche Reprezentând un ghid complet de creștere a germenilor și vlăstarilor, ediția de față a fost îmbogățită cu o secțiune extrem de utilă: peste 50 de rețete care includ aceste tinere plante - surse concentrate de clorofilă și substanțe nutritive, esențiale pentru o viață sănătoasă. Astfel, veți găsi aici nu doar sfaturile necesare pentru a obține acasă aceste mici miracole ale naturii, ci și modul de a prepara din ele salate hrănitoare, humusuri apetisante, sucuri și smoothie-uri savuroase, ce vă vor oferi - chiar dacă aveți o alimentație tradițională - un plus de energie și vitalitate. Autor: Ligia Pop Editura: CURTEA VECHE Anul publicării: 2017 Ediția: a III-a Pagini: 230 Format: 19x24 cm Categoria: Alimentatie Carte, Retete cu germeni si vlastari editia a 3 a, Ligia Pop - Curtea Veche

Carte, Gata cu mancatul impulsiv, Christopher G. Fairburn - Curtea Veche Devino propriul terapeut! Dacă te confrunți cu problema mâncatului impulsiv sau cunoști persoane cu tulburări alimentare, această carte e pentru tine. Christopher G. Fairburn te învață cum să îți monitorizezi comportamentul printr-un program testat și verificat clinic. Ai ocazia să te descoperi și să îți înfrunți cele mai ascunse temeri, învățând în același timp cum să te vindeci. Carte, Gata cu mancatul impulsiv, Christopher G. Fairburn - Curtea Veche

100 de metode simple prin care putem preveni boala Alzheimer - Carte - Jean Carper, Curtea Veche Cei mai multi dintre noi cred ca sunt foarte putine masuri de preventie sau chiar ca nu este nimic de facut pentru a evita boala Alzheimer. Oamenii de stiinta ne demonstreaza insa ca lucrurile nu mai stau asa. De fapt, cercetatori renumiti din acest domeniu stiu in prezent ca cea mai buna solutie pe care o avem la indemana sau, poate, chiar singura noastra speranta in lupta impotriva bolii Alzheimer este aceea de a preveni instalarea ei. Dupa ce renumita autoare de bestselleruri Jean Carper a descoperit ca este purtatoarea genei care o face susceptibila de a dezvolta boala Alzheimer, s-a hotarat sa gaseasca toate dovezile stiintifice recente in sprijinul evitarii acestei boli, care face ravagii in intreaga lume. Ea a descoperit astfel 100 de modalitati extrem de simple, testate stiintific, prin care putem reduce la minimum posibilitatea de a cadea victime bolii Alzheimer, declinului memoriei si altor forme de dementa. Stiati ca vitamina B12 are un rol important in a impiedica deteriorarea creierului? Ca sucul de mere are aceleasi efecte favorabile ca unul dintre medicamentele folosite in boala Alzheimer? Ca navigarea pe Internet intareste celulele creierului si le impiedica sa imbatraneasca? Sau ca infectiile banale si o substanta folosita pe scara larga pentru anestezia generala pot declansa boala Alzheimer? Ori ca meditatia favorizeaza dezvoltarea de noi neuroni? Si ca exercitiile fizice au rol benefic pentru creierul nostru? Este de ajuns sa luati fie si numai cateva masuri preventive, pentru a evita cat mai mult posibil instalarea bolii Alzheimer si a va schimba astfel in bine viitorul. Daca reusiti sa amanati fie si cu cinci ani declansarea bolii, reduceti deja la jumatate posibilitatea instalarii ei. Amanati cu zece ani „intalnirea“ cu boala Alzheimer si veti avea toate sansele sa traiti pana la o varsta inaintata, fara sa fi avut de suferit de pe urma ei. Cartea lui Jean Carper va va schimba atitudinea fata de aceasta boala si va va oferi niste raspunsuri surprinzatoare in privinta sanatatii creierului, ajutandu va sa nu va confruntati cu aceasta boala necrutatoare. Jean Carper este de profesie jurnalista, specializata in probleme medicale si de nutritie, si a obtinut numeroase premii pentru activitatea sa. Este autoarea a 23 de carti, unele dintre acestea fiind declarate „bestseller New York Times“. De asemenea, este editor colaborator in cadrul revistei USA Weekend, realizand de 14 ani rubrica „EatSmart“. Jean Carper a fost primul corespondent senior medical al CNN, in cadrul acestei functii obtinand prestigiosul premiu ACE, acordat pentru seria sa de emisiuni despre neoplasmul cerebral. De asemenea, a primit mai multe premii de excelenta in activitatea jurnalistica, din partea American Aging Association si a American College of Nutrition, si face parte si din consiliul de conducere al American Aging Association si al American Botanical Council. Este licentiata a Ohio Wesleyan University, care i-a acordat premiul pentru realizari deosebite in intreaga activitate. Locuieste in Washington, D.C., si in Florida. Informatii Suplimentare: Gen MedicinaSubgen Medicina generalaSubiect principal AlzheimerAutor Jean CarperLimba RomanaColectie Sa fii sanatosAn publicare 2013Tip coperta BrosataFormat FizicNumar pagini 352Dimensiune (mm) 155 x 220 100 de metode simple prin care putem preveni boala Alzheimer - Carte - Jean Carper, Curtea Veche

12 pasi catre o alimentatie raw - carte - Victoria Boutenko  Victoria Boutenko este experta in alimentatia raw, cercetatoare, inventatoare si autoare de renume international.Victoria a venit impreuna cu familia ei in Statele Unite ale Americii, in 1990. Atunci cand toti membrii familiei sale s-au confruntat cu probleme grave de sanatate, care le amenintau viata, Victoria a cautat modalitati alternative de ingrijire a sanatatii si a descoperit alimentatia formata exclusiv din cruditati. Curand, starea de sanatate a intregii familii a inceput sa se imbunatateasca, iar odata cu trecerea anilor, bolile ce le amenintau viata au devenit doar o amintire. Animata de dorinta de a impartasi lumii intregi beneficiile hranei fara foc — si in special a smoothie-urilor verzi, bauturi foarte nutritive, facute din alimente naturale — Victoria a inceput sa predea cursuri de viata sanatoasa, povestindu-le oamenilor experienta familiei sale, impartasindu-le tainele artei culinare a cruditatilor si scriind carti si articole de popularizare a alimentatiei raw. Victoria Boutenko este autoarea cartilor Verde pentru viata, Revolutia smoothie-urilor verzi, The Green Smoothie Prescription, Green Smoothie Retreat si inventatoarea Jawcerciser, un dispozitiv pentru intarirea osului maxilarului si a dintilor. Toti membrii familiei Boutenko au devenit celebri la nivel mondial ca profesori, mari maestri bucatari si autori in materie de alimentatie raw, fiind cunoscuti sub numele de raw family — o familie campioana a nutritiei naturale, care, prin neobosita sa activitate, ne impartaseste, cu modestie si caldura, nu numai tainele unei alimentatii pe baza de cruditati, ci, in general, stilul de viata raw. Locuiesc in Ashland, Oregon. Aceasta este Biblia celor care au adoptat alimentatia fara foc – apreciaza un reputat specialist in biochimia cuantica a nutritiei, Ralph Anderson.Intr-adevar, Victoria Boutenko reuseste sa intoc-measca o lucrare fundamentala nu numai pentru persoanele care vor sa adopte o alimentatie sanatoasa, ci si pentru cei doritori de a imbratisa un nou stil de viata – un stil care, pe langa vitalitate si forta fizica sporite, asigura o stare sufleteasca ameliorata si o atitudine nobila, altruista, fata de semeni. Povestea incercarilor pe care le-au avut de infruntat membrii familiei Boutenko pentru a trece la raw food si progresul inregistrat de ei se constituie intr-un model, autoarea izbutind o scriere foarte personala si extrem de sincera. Date fiind atasamentul la valorile culturale, presiunile sociale si programarea inca de la nastere, hrana gatita este o dependenta ce ar trebui depasita. Telul constituindu-l, desigur, o sanatate fizica si psihica pe care hrana vie are potentialul de a o ameliora intr-un mod spectaculos. Aici, aportul autoarei nu are egal programul concret, in 12 pasi, conceput si predat de ea, ajuta nemijlocit mii de cursanti de pe tot mapamondul. Pentru aceasta editie a lucrarii, Victoria Boutenko s-a documentat asiduu, astfel incat cercetarilor sale anterioare li s-au adaugat acum informatii stiintifice devenite disponibile abia in ultimii ani. Lucrarea a castigat in rigoare si profunzime prin studiile nutritionale despre importanta legumelor verzi in dieta, prin analiza de factura istorica asupra modului in care omul primitiv a trecut de la o alimentatie bazata pe cruditati la una carnivora, prin cercetarea medicala a produsilor finali ai glicarii avansate, cu rol major in procesul degenerativ – pentru a cita doar cateva dintre aspectele stiintifice abordate. Nu mai putin interesanta si elocventa este aducerea in prim-plan a unor studii ce ilustreaza prezenta unei multitudini de elemente nutritive esentiale in alimentatia fara foc, precum fitonutrientii si antioxidantii. Bunaoara, aflam ca moleculele de resveratrol pot activa genele longevitatii, iar falcarinolul din morcovii cruzi ajuta la prevenirea si vindecarea cancerului.Din pledoaria autoarei pentru raw food nu lipsesc sfaturile privind pregatirea alimentelor, in special a valoroaselor smoothie-uri verzi, nici cateva ingenioase retete culinare proprii. O demonstratie convingatoare ca a manca sanatos poate reprezenta totodata o sarbatoare a simturilor. 12 pasi catre o alimentatie raw - carte - Victoria Boutenko 

Cum sa-ti pastrezi sanatatea creierului - Carte - Jean Carper, Curtea Veche JEAN CARPER (n. 1932) este licenţiată a Ohio Wesleyan University, care i-a acordat premiul pentru realizări deosebite în întreaga activitate. Este jurnalistă specializată în probleme medicale şi de nutriţie, fiind distinsă de-a lungul timpului cu premii remarcabile, printre care Premiul de Excelență în Jurnalism acordat de American Aging Association (1995). Jean Carper a fost primul corespondent senior medical al CNN. Face parte din consiliul de conducere al American Aging Association şi al American Botanical Council. Este autoare a peste 20 de cărţi, dintre care trei au devenit bestselleruri în clasamentele The New York Times. Dintre titlurile pe care le semnează, la Curtea Veche Publishing au mai apărut: 100 de metode simple prin care puteţi preveni boala Alzheimer și tulburările de memorie asociate vârstei; Tratamente și vindecări miraculoase și Cum să oprim îmbătrânirea. Adio, creier-mașină! Nimeni nu mai crede astăzi în mitul potrivit căruia avem în cutia craniană un mecanism predefinit. În era creierului fără vârstă s-a demonstrat: sediul gândirii și al conștiinței este un organ care se dezvoltă permanent, iar modul în care îl tratăm îi poate influența radical capacitatea și vitalitatea. Creierul-minune nu bate recordul la mărime sau la număr de neuroni, ci la calitatea neurotransmițătorilor. Ei sunt ca niște autostrăzi pe care circulă gânduri și sentimente, esența memoriei, a inteligenței și a creativității. Vestea bună: creierul-minune poate fi chiar al tău. Află din cartea de față tot ce ai de făcut ca să îl menții sănătos și tânăr, ce trebuie să mănânci, care sunt suplimentele alimentare și vitaminele care te ajută, ce obiceiuri este bine să păstrezi și la care trebuie să renunți chiar azi, cât de bun prieten îți este zahărul și dacă într-adevăr ai nevoie de cofeină. Înțelegând și punând în practică doar câteva principii, vei ajunge să îți folosești întregul potențial intelectual, creator și emoțional, la orice vârstă. Informatii Suplimentare: Autor(i): Jean CarperTraducator(i): Adriana CiorbaruEditura: Editura Curtea VecheAnul aparitiei: 2019Nr. pagini: 392 pagini Cum sa-ti pastrezi sanatatea creierului - Carte - Jean Carper, Curtea Veche

30days no sugar - 30 de zile fara zahar - carte - Lavinia Bratu NoSuga30 Dayr, Carte, Lavinia Bratu, editura Floare de Iris Cartea conține o magică provocare și revelațiile ei. Vrei un nivel mai înalt, vrei mai mult de la tine? Stabilește-ți obiective pe măsură! Mobilizează-te și, odată ce te-ai decis, fii parte și tu la scrierea acestei cărți. Aici vei găsi informații, rețete fără zahăr, povești despre năzuințe și aspirații frumoase. Și, de ce nu, povestea ta ce urmează să fie scrisă! Valoarea acestei cărți este dată de oamenii care au făcut aceasta înaintea ta și care au contribuit la scrierea acestei cărți. Oameni care au răspuns provocării #30DaysNoSugar, au crezut în ei și au făcut schimbări transformaționale în viețile lor. Oameni care și-au dorit mai mult de la ei, o stare mai bună de sănătate și vitalitate și .. AU REUȘIT! Vrei și tu mai multă energie, mai multă claritate mentală și accesarea potențialului interior imens pe care-l ai? Atunci, această carte este și pentru tine! Spune DA provocării #30DaysNoSugar, răsfoiește cartea, de unde te poți inspira și POȚI începe pe un drum nou. Ai 100 de rețete scrise pentru o dietă fără zahăr și un jurnal însoțitor, pe parcursul a treizeci de zile, care ajută cititorii să devină conștienți de importanța unei alimentații sănătoase. Și, cel mai valoros dintre toate este povestea oamenilor care au contribuit la scrierea acestei cărți. Da, o carte despre noi, scrisă de noi, cei din grupul ”Dietetica - o veche filosofie de viață”. Vă sunt recunoscătoare, sunteți cu toții minunați! Love + Appreciation Dr. Biolog Lavinia Melania Bratu oferă publicului o lucrare valoroasă, în care rețetele fără zahăr se îmbină armonios cu recomandări utile și practice și cu impresii ale celor care au trecut deja prin programul „30 de zile fără zahăr”. Este o carte scrisă alături de alte zeci de persoane, toate răspunzând aceleeași provocări: #30DaysNoSugar. Astfel, cititorul poate îmbrățișa cu ușurință un stil de viață sănătos și un mod de a se alimenta conștient, inspirațional pentru cei dragi. Articolele autoarei, care completează lucrarea, sunt bine documentate științific și stau la baza invitației la o dietă echilibrată și sănătoasă. ”Amintește-ți că, atunci când mănânci, când te hrănești, nu este doar o experineță culinară. Să te hrănești este și modul prin care îți întărești forța vitală, energia și mai apoi, starea, viziunea și conștiința asupra vieții. Tocmai de asta, nu poți alege la întâmplare…” Informatii Suplimentare: Autor: Lavinia Bratu Limba: Romana Data publicării: 2020 Editura: Floare de Iris Tip copertă: Paperback Nr Pag: 297 Dimensiuni: H: 21cm | l: 14.8cm 30 DayNoSugar, Carte, Lavinia Bratu, editura Floare de Iris

Bolile canceroase - Carte - Emil Radulescu, Editura Viata si Sanatate Lucrarea de față se adresează unui cerc larg de cititori. Atât celor care au trecut prin experiența deloc plăcută a unei afecțiuni canceroase, cât și rudelor și prietenilor lor. De asemenea, și celor care încă nu înțeleg că și ei prezintă riscul unei afecțiuni tumorale. Azi cunoaștem mult mai mult despre prevenirea cancerului decât crede majoritatea populației și există numeroase mijloace prin care frecvența bolilor canceroase să fie diminuată, deoarece 90% din tumorile maligne se datorează stilului de viață. Cu sănătatea este ca și cu pensia. Trebuie să investim din timp. Nimeni nu va începe la 64 de ani să strângă bani la fondul de pensii și să creadă că la 65 va avea o pensie de vis. Informatii Suplimentare: Autor(i): Emil RadulescuEditura: Editura Viata si SanatateAnul aparitiei: 2017Nr. pagini: 288 pagini Bolile canceroase - Carte - Emil Radulescu, Editura Viata si Sanatate

Ai grija de inima ta - carte - Emil Radulescu - Viata si sanatate Stiati ca bolile cardiovasculare constituie principala cauza de morbiditate si mortalitate pe glob? Ca ele raspund de 33% din totalul deceselor, adica aproximativ 18 milioane de vieti secerate in fiecare an? Ca hipertensiunea arteriala produce anual 10 milioane de decese si cheltuieli de 4 bilioane de dolari? Specialistii spun ca 80-90% dintre bolile cardiovasculare ar putea fi evitate prin masuri profilactice extrem de simple si necostisitoare. Sanatatea tine de alegerile noastre, de ceea ce suntem dispusi sa facem, iar volumul de fata ne poate ajuta sa facem alegerile cele mai bune. Ai grija de inima ta - carte - Emil Radulescu - Viata si sanatate

Studiul China - carte - Colin Campbell Studiul China este o carte care a schimbat multe vieti, inclusiv ale noastre. Studiul China este cel mai complex studiu epidemiologic realizat vreodata prin care se demonstreaza importanta alimentatiei si importanta obiceiurile alimentare in mentinerea sau redobandirea sanatatii. Scrisa de Colin Campbell, un cercetator care si-a dedicat viata studierii nutritiei si importantei acesteia, Studiul China este o carte care ar fi bine sa nu lipseasca din nici o casa. Lectura placuta! Studiul China - carte - Colin Campbell