Seminte si nuci

Seminte de Chia 100g, Solaris
5,95 RON
6,47 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte de Chia 100g, Solaris Semintele de Chia, chiar daca sunt printre cele mai mici din lume, sunt niste superseminte cu proprietati extraordinare: sunt bogate in minerale, acizi omega-3, antioxidanti si nu in ultimul rand, in proteine complexe.  Recomandar: Consumati zilnic 2 linguri de seminte de chia sub diferite forme: adaugate in smoothies, facute budinci, in painici raw, in salate, sau presarate in cerealele de dimineata etc.  Chia Compozitie si proprietati: - contin mult calciu usor absorbabil, fier, potasiu - contin multi antioxidanti - sunt o sursa completa de proteine, avand toti aminoacizii esentiali - sont bogat in acizi grasi nesaturati, omega 3 si omega 6 Ajuta corpul sa isi sustina si sa isi reconstruiasca muschii in timpul exercitiului fizic, in timpul sarcinii dar si dupa nastere, deoarece ajuta la regenerarea membranei. Cresc lactatia si sunt o sursa compacta de nutrienti pentru copiii de orice varsta. Nu au gust si absorb apa foarte usor, transformandu-se in mai putin de 10 minute intr-o budinca densa. Sunt usor de digerat si imediat dupa ingerare sunt transportate si folosite de catre celulele corpului nostru. Seminte de Chia 100g, Solaris
Caju (nuci caju) 90g Solaris
16,95 RON
18,42 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Caju (nuci caju) 90g Solaris Caju sunt niste pseudo nuci ce cresc la capatul unui fruct si pot fi asemanate dpdv fiziologic mai mult cu semintele unui mar. Originare din Brazilia, alunele Caju sunt intotdeauna vandute decorticate deoarece interiorul cochiliei contine o rasina care trebuie indepartata cu mare atentie inainte de a le manca. Ele au proprietati desebit de valoroase si se recomanda introducerea lor in alimentatia curenta. Caju au proprietati nutritive valoroase si sunt bogate in elemente esentiale precum cupru, mangan, triptofan, magneziu, fosfor.  Un pumn de caju (50g) inseamna aproximativ 200 de calorii si ofera 40% din necesarul zilnic de cupru, 30% din cel de mangan si triptofan, 25% din doza zilnica recomandata de magneziu si 20% din cea de fosfor.  Nucile caju au un continut de grasimi mai mic decat majoritatea fructelor oleaginoase dar aceste grasimi sunt extraordinar de sanatoase. Aproximativ 75% dintre grasimile continute de nucile caju sunt acizi grasi nesaturati (majoritar fiind acidul oleic), aceiasi pe care ii regasim si in uleiul de masline despre care stim ca aduce majore beneficii sanatatii, inclusiv sanatatii inimii. Cercetarile oamenilor de stiinta arata ca acidul oleic continut de alunele caju este de ajutor in prevenirea bolilor cardiovasculare, chiar si la persoanele cu diabet zaharat. Studii realizate cu pacienti suferinzi de diabet zaharat arata ca grasimile mononesaturate pot ajuta la reducerea nivelului ridicat de trigliceride daca sunt asociate cu o dieta si o conduita alimentara corecta. Trigliceridele sunt o forma de grasimi din sange asociate cu un risc crescut de boli de inima.  Indicatii principale caju: - caju sprijina metabolismul celular normal si previne cancerul - caju ajuta sanatatea inimii prin continutul de acizi grasi nesaturati - caju ajuta la sanatatea parului si a pielii, prin continutul de minerale si oligoelemente - caju ajuta la sanatatea oaselor - caju este bun pentru sanatatea nervilor si sprijina functiile cerebrale - caju previne pietrele formarea piterelor la bila - caju ajuta la pierderea in greutate prin continutul echilibrat de nutrienti Prezentare: punga cu 90g Caju (nuci caju) 90g Solaris
Seminte de in 150g - SOLARIS
2,95 RON
3,21 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte de in 150g - SOLARIS Semintele de in reprezinta o sursa vegetala foarte importanta de acizi grasi Omega-3, importanti in combaterea inflamatiilor, a colesterolului si pentru buna functionare a sistemului nervos. Pentru asimilarea acesora, este indicat sa le rasniti sau sa le hidratati chiar inainte de a le consuma.  Consumat ca atare, intregi, semintele de in nu se absorb si au actiune minora. Semintele de in imbunatatesc digestia si previn constipatia datorita bogatiei de fibre din continutul lor, scad colesterolul si nivelul zaharului din sange si ofera senzatie de satietate, fiind un bun aliat in mentinerea greutatii corporale.  Beneficiile semintelor de in au fost demonstrate cu ajutorul mai multor studii, printre care se regasesc si studii pentru scaderea totala a colesterolului sau pentru scaderea nivelului de colesterol LDL (colesterolul "rau"), unde inul a dat rezultate remarcabile. Alte benefiicii ale semintelor de in sunt: scaderea trigliceridelor din sange si scaderea tensiunii arteriale.  Pe langa acidul alfa linolenic, semintele de in mai sunt bogate si in lignan. Liganunul este un tip de fitoestrogen (antioxidant) care, de asemenea, are un continut bogat in fibre. Cercetatorii sustin ca lignanul din semintele de in aduce multe promisiuni in batalia cu afectiunile, incluzand un rol important in prevenirea cancerului, mai ales cancerul la san si de colon. Semintele de in normalizeaza tranzitul intestinal, confera senzatia de satietate si incetinesc procesul de asimilare a grasimilor. Astfel, acestea sunt indicate daca suferi de constipatie, de o boala inflamatorie intestinala sau de sindromul intestinului iritabil. Semintele de in se pot consuma macinat sau pisate si apoi adaugate in: salate, paine si produse de panificatie, drob-uri, tocanite, la micul dejun, etc. Seminte de in 150g - SOLARIS
Migdale 150g Solaris
15,95 RON
17,34 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Migdale 150g Solaris Migdalele reprezinta o gustare hranitoare si sanatoasa. Se recomanda ca migdalele sa fie in prealabil inmuiate in apa timpe de 6-8 ore, astfel proprietatile lor nutritive si principiile nutritve se vor multiplica. Inmuiate sau nu, migdalele sunt foarte bogate in magneziu, un mineral extrem de benefic pentru buna funcitionare a sistemului nervos, muscular si cardiovascular. Migdalele crude sunt o sursa excelenta de fibre si proteine de buna calitate, cat si de acizi grasi Omega-3 ce previn sprijina aparatul cardiovasculare, previn complicatiile si impiedica formarea cheagurilor de sange.  Migdalele aduc numeroase beneficii organismului, avand proprietati probiotice deoarece prin consumul frecvent al migdalelor se imbunatateste digestia, se diminueaza numarul bacteriilor nocive din tubul digestiv, se accelereazametabolismul si se combate constipatia.  Migdalele ajuta la remineralizarea organismului, prevenind starile de oboseala cronica si epuizare intelectuala. Datorita continutului foarte mare de antioxidanti, migdalele inlesnesc procesul de vindecare a anumitor afectiuni ale ficatului deoarece peste jumatate din compozitia migdalelor o constituie grasimile nesaturate.
Chimen negru (negrilica) 100g - Solaris
4,95 RON
5,38 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Chimen negru (negrilica) 100g - Solaris Seminte de negrilica (chimen negru) Chimenul negru este o planta ierboasa anuala, din familia Ranunculaceae, care creste in regiunile cu climat mai cald din Europa, Africa de Nord si sud-vestul Asiei. Semintele de chimen negru contin: trigliceride, proteine, uleiuri volatile, Omega 3 si 6, acizi grasi esentiali si sunt folosite pentru condimentarea diferitelor mancaruri si pentru proprietatile curative. Cu mii si mii de ani in urma, datorita proprietatilor sale curative, Egiptenii numeau nigella „habbatu al-baraka” adica „samanta binecuvantata”. In industra alimentara semintele de chimen negru se folosesc pentru condimentarea branzeturilor, iar in amestec cu faina de grau la prepararea biscuitilor si in patiserie. Utilizat in medicina traditionala de mai bine de 3000 de ani, multumita proprietatilor sale, semintele de chimen negru si uleiul obtinut prin presarea la rece a semintelor, contin o serie de principii active si acizi grasi polinesaturati care au efecte benefice atat pentru uz intern cat si extern. Are efecte benefice asupra pielii uscate, sensibile si iritate datorita actiunii sale calmante, revitalizante si antiinflamatoare. Este considerat a fi remediu pentru boli de piele cum ar fi eczemele, psoriazisul si matreata. Poate fi folosit ca atare in aplicatii locale sau in amestec cu alte preparate de ingrijire corporala si faciala. Are proprietati anticelulitice, contine elemente esentiale de lupta impotriva infectiilor, reactiilor alergice; stimuleaza regenerarea; creste viteza de vindecare si stimuleaza cicatrizarea;  anti-inflamator; antibacterian si antiviral; consolideaza sistemul de aparare a pielii. Este un foarte puternic stimulent al sistemului imunitar cunoscut si utilizat inca din timpurile Egiptului antic. Hipoglicemiant, antiasmatic, imunomodulator, antiseptic, antiinflamator, antimicotic, antialergic, puternic antibiotic natural, stimulent si tonic general. Negrilica - Chimen Negru (nigella sativa) Ambalaj: 100g Ingrediente: 100% negrilica CUM ACTIONEAZA Este condiment sau parte dintr-un tratament naturist, dupa caz. Ajuta la cresterea imunitatii intregului organism. CUM SE CONSUMA Este un condiment compatibil cu multe alimente. Ca remediu se ia o lingurita cu seminte de chimen negru in fiecare dimineata, urmata de un pahar cu apa. Chimen negru (negrilica) 100g - Solaris
Samburi de caise 150g - SOLARIS
11,95 RON
12,99 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Samburi de caise 150g - SOLARIS Samburii de caise sunt cruzi, de calitate superioara, uscati la aer la temperaturi pana in 40 de grade. In acest fel samburii isi pastreaza toate proprietatile. Samburii de caise sunt faimosi pentru ca in ei se gaseste cea mai mare sursa de vitamina B17, cunoscuta si sub numele de amigdalina. Vitamina B17 este folosita pe scara larga impotriva cancerului, aceasta ataca celulele canceroase. Pentru preventie, dr. Ernst Krebs jr., biochimist renumit care a produs pentru prima data vitamina B17 in formula concentrata in anii 1950, a afirmat ca daca o persoana consuma zilnic 10-12 samburi de caise, acele persoane este foarte putin probabil ca vor dezvolta vreo forma de cancer. Potrivit Societatii Americane de Prevenire a Cancerului, vitamina B17 previne si trateaza, de asemenea, tensiunea arteriala si amelioreaza durerile provocate de artrita. Actiune samburi de caise:  - in special in prevenirea, dar si vindecarea cancerului; - in raceli (are actiune antitusiva); - antiinflamatoare; - expectoranta; - antispastica; - intervine in sinteza acizilor grasi si a hemoglobinei. Nu consumati mai mult de 5-6 samburi intr-o ora. Ideal este sa consumati 5-6 samburi dimineata, si 5 sau 6 samburi seara. Pentru persoanele care sufera de cancer, aceasta cantitate poate fi marita treptat. Samburi de caise 150g - SOLARIS
UNT DE ARAHIDE CROCANT 250g - SOLARIS
12,95 RON
14,08 RON -8%
cu TVA
In Stoc
UNT DE ARAHIDE CROCANT 250g - SOLARIS Unt de arahide sau crema de alune sau peanut butter Untul de arahide confera energie si pofta de viata. Pasta de arahide este un aliment potrivit tuturor, in special persoanelor subponderale, precum si celor care fac efort prelungit. Recomandam un consum moderat, in combinatie cu fructe feliate sau paine din faina integrala. Se spune ca Aztecii au macinat prima data arahidele si le-au transformat intr-o pasta. Canadianul Marcellus Gilmore Edson este primul care a patentat acest produs, in anul 1184. El a ales sa amestece pasta de arahide prajite (destul de lichida) obtinuta cu zahar, pentru a-i da o consistenta mai solida. Era folosita drept hrana pentru persoanele suferinde sau lipsite de dinti, destul de numeroase in perioada respectiva. Untul de arahide a devenit popular, in timpuri mai recente, in America de Nord, Olanda, Marea Britanie, Australia si parti din Asia. Americanii il consuma intins pe paine, impreuna cu diferite gemuri de fructe sau ciocolata. Compozitie: 93% arahide prajite, ulei vegetal nehidrogenat, zahar, sare, lecitina din soia, mono si digliceride ale acizilor grasi. A se omogeniza inainte de utilizare. Untul de arahide este contraindicat persoanelor cu alergie la arahide! UNT DE ARAHIDE CROCANT 250g - SOLARIS
Seminte Floarea Soarelui crude decojite 150g Solaris
2,95 RON
3,21 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte Floarea Soarelui crude decojite 150g Solaris Semintele de floarea soarelui sunt o sursa foarte buna de proteine, energizeaza si incalzesc intregul corp, ajuta in circulatia sanguina si mentin activitatea organelor cheie ale organismului, precum ficatul si glandele suprarenale. Compozitie, proprietati si beneficii: Semintele de floarea  conÈ›in fibre, vitamine (E, B1, B3, B5, B6), acid folic, seleniu, magneziu, cupru, fier, calciu si grasimi sanatoase, nutrienÈ›i ce sintetizeaza celulele deteriorate din organism. MenÈ›in sanatatea ochilor si a pielii, ajuta la regenerarea celulelor si regleaza digestia si tensiunea arteriala. Semintele crude de floarea soarelui, incluse in dieta zilnica, au urmatoarele beneficii: - sunt bogate in proteine - contin vitamina E - sunt bogate in Magneziu astfel mentin sanatatea muschiilor si a oaselor - contin grasimi sanatoase - ajuta la reglarea digestiei si la buna functionare a intestinelor; - combat oboseala, stresul, insomnia; - cresc nivelul energetic global al organismului; - previn aparitia migrenelor; - ajuta la indepartarea depozitelor de grasime din organism; - combat schimbarile de dispozitie si sunt de un real folos in tratarea depresiei sau anxietatii. Consumate zilnic, nu e indicat sa se depaseasca 20-30 grame, iar cele prajite si sarate sunt contraindicate deoarece prin prajire acestea isi pierd o mare parte din proprietatile terapeutice. Se pot consuma ca atare sau adaugate in salate, supe sau sosuri. Seminte Floarea Soarelui crude decojite 150g Solaris
Seminte pin 50g - SOLARIS
15,95 RON
17,34 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte pin 50g - SOLARIS Semintele de pin sunt renumite ca inhibitori ai foamei datorita continutului in uleiuri, proteine si fibre. Compozitie seminte de pin: - Semintele de pin contin intre 10-34% proteine si sunt o sursa de fibre alimentare si vitamina B1. - Semintele de pin au un continut ridicat de grasimi bune Omega 9 si Omega 3. - Semintele de pin contin vitamine: A, C, D, luteina, acid pinoleic minerale: fier, magneziu, cupru, mangan, grasimi bune: Omega 9 si Omega 3. Utilizare seminte de pin: - Sunt eficiente in compensarea deficitului de acizi grasi nesaturati si pentru tonifierea organismului. - Semintele de pin au un continut ridicat de grasimi bune Omega 9 si Omega 3, dar si de magneziu, contribuind astfel la reglarea tensiunii arteriale si la diminuarea colesterolului. - Un alt aspect important este efectul consumului semintelor de pin asupra vederii: semintele de pin contin o cantitate mare de vitamina A, dar si de luteina, un antioxidant esential pentru prevenirea degenerescentei maculare. - Continutul semnificativ de magneziu din semintele de pin le face ideale pentru inlaturarea oboselii si a stresului, dar si pentru prevenirea crampelor musculare. - Se recomanda a fi consumate in stare cruda peste salate sau alte preparate. - Pot fi consumate ca atare sau preparate in salate raw vegan sau fursecuri cu seminte. Cateva seminte de pin dau o aroma puternica oricarei salate proaspete si chiar prajiturilor. Semintele de pin merg de minune in salate de tot felul (in special cu spanac), pe pizza, cu paste si parmezan, cu ciuperci. Se folosesc frecvent la humus sau pesto. Curiozitati culinare seminte de pin: Semintele de pin se mananca in Europa inca din Paleolitic. Semintele de pin  sunt o excelenta sursa de proteine (la 100 g seminte de pin se gasesc 31 g proteine), varietatile europene fiind mai bogate in acest nutrient decat varietatile asiatice si americane. Semintele de pin sunt cel mai adesea asociate cu regiunea Mediteraneana unde sunt un ingredient culinar important de cateva mii de ani. Acum 2000 de ani se gatea frecvent cu ele. Romanii le consumau conservate in miere, le foloseau la prepararea carnatilor si a dulciurilor. Sunt un component important al sosului pesto. Semintele de pin intra in componenta a nenumarate salate mediteraneene, prezente in bucatariiler din Spania, Franta, Italia, Grecia. Din semintele de pin se extrage si un ulei, apreciat pentru aroma sa  fina, de nuca si pentru proprietatile nutritive Seminte pin 50g - SOLARIS
Seminte de canepa 300g decorticate Canah
29,95 RON
32,55 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte de canepa 300g decorticate Canah Seminte de canepa decorticate naturale. Seminte cu aspect ovoidal, de culoare alb-galbuie cu irizatii verzui. Semintele de canepa sunt unul dintre cele mai nutritive alimente. Gustul lor este similar cu cel al semintelor de pin si de floarea soarelui. Constituie o sursa ideala de energie, fara gluten, bogata in proteine, in acizi grasi nesaturati si in minerale. Semintele de canepa aflate inca in coaja contin 36.6% proteine fiind alimentul cu cea mai mare concentratie de proteine inafara de alge. Semintele de canepa contin aminoacizi sulfurosi : metionina, cisteina, cistina, care sunt folosite imediat de catre corp pentru a construi par , unghii, piele, muschi si tesut conjuctiv. Semintele de canepa nu au inhibitori de tripsina si nu produc alergii.   Semintele de canepa sunt singurul aliment cunoscut care contine ratia perfecta de acizi grasi esentiali Omega 3 si Omega 6 1:3. Deasemenea semintele de canepa contin o sursa de Omega 3 si Omega 6 stabila pe termen lung (inlcuzand GLA) si Omega 9 un mononesaturat benefic frumusetii. Acizii grasi esentiali ajuta sistemul imunitar, sunt antioxidanti puternici , ne apara de soare si construiesc o piele frumoasa. Acizii grasi esentiali ne ajuta de asemenea sa ardem grasimile in exces. Semintele de canepa sunt cea mai buna sursa de acid gama linolenic, care este un acid esential Omega 6 care are proprietati antiinflamatorii si de echilibrare hormonala. Semintele de canepa negerminate contin frunzulite mici nedezvoltate care asteapta sa germineze ceea ce face din aceste seminte unele dintre putinele seminte negerminate care contin clorofila. Semintele de canepa contin o cantitate importanta de lecitina. Acest nutrient este excelent pentru constructia organelor interne (ficat, creier). Semintele de canepa sunt o oaza de minerale importante:  Fosfor (P), Potasiu (K), Magneziu (Mg), Sulf (S), Calciu (Ca), Fier (Fe), Mangan (Mn), Zinc (Zn), Sodiu (Na), Siliciu (Si), Cupru (Cu), Platina (pt), Boron (B) si altele. Seminte de canepa 300g decorticate Canah
UNT DE ARAHIDE NATURAL 250g - SOLARIS
12,95 RON
14,08 RON -8%
cu TVA
In Stoc
UNT DE ARAHIDE NATURAL 250g - SOLARIS Unt de arahide sau crema de alune sau peanut butter Unt sau pasta de arahide (alune) 100% preparata din arahide macinate. Untul de arahide confera energie si pofta de viata. Pasta de arahide este un aliment potrivit tuturor, in special persoanelor subponderale, precum si celor care fac efort prelungit. Recomandam un consum moderat, in combinatie cu fructe feliate sau paine din faina integrala. Se spune ca Aztecii au macinat prima data arahidele si le-au transformat intr-o pasta. Canadianul Marcellus Gilmore Edson este primul care a patentat acest produs, in anul 1184. El a ales sa amestece pasta de arahide prajite (destul de lichida) obtinuta cu zahar, pentru a-i da o consistenta mai solida. Era folosita drept hrana pentru persoanele suferinde sau lipsite de dinti, destul de numeroase in perioada respectiva. Untul de arahide a devenit popular, in timpuri mai recente, in America de Nord, Olanda, Marea Britanie, Australia si parti din Asia. Americanii il consuma intins pe paine, impreuna cu diferite gemuri de fructe sau ciocolata. Compozitie: 100% arahide prajite. Nu contine aditivi sau conservanti, zahar. Nu contine ulei de palmier. Stratul uleios prezent la suprafata produsului este dovada ca acesta contine 100% arahide si este 100% natural. A se omogeniza inainte de utilizare. Untul de arahide este contraindicat persoanelor cu alergie la arahide! UNT DE ARAHIDE NATURAL 250g - SOLARIS
Caju (nuci caju) 150g Solaris
16,95 RON
18,42 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Caju (nuci caju) 150g Solaris Caju sunt niste pseudo nuci ce cresc la capatul unui fruct si pot fi asemanate dpdv fiziologic mai mult cu semintele unui mar. Originare din Brazilia, alunele Caju sunt intotdeauna vandute decorticate deoarece interiorul cochiliei contine o rasina care trebuie indepartata cu mare atentie inainte de a le manca. Ele au proprietati desebit de valoroase si se recomanda introducerea lor in alimentatia curenta. Caju au proprietati nutritive valoroase si sunt bogate in elemente esentiale precum cupru, mangan, triptofan, magneziu, fosfor.  Un pumn de caju (50g) inseamna aproximativ 200 de calorii si ofera 40% din necesarul zilnic de cupru, 30% din cel de mangan si triptofan, 25% din doza zilnica recomandata de magneziu si 20% din cea de fosfor.  Nucile caju au un continut de grasimi mai mic decat majoritatea fructelor oleaginoase dar aceste grasimi sunt extraordinar de sanatoase. Aproximativ 75% dintre grasimile continute de nucile caju sunt acizi grasi nesaturati (majoritar fiind acidul oleic), aceiasi pe care ii regasim si in uleiul de masline despre care stim ca aduce majore beneficii sanatatii, inclusiv sanatatii inimii. Cercetarile oamenilor de stiinta arata ca acidul oleic continut de alunele caju este de ajutor in prevenirea bolilor cardiovasculare, chiar si la persoanele cu diabet zaharat. Studii realizate cu pacienti suferinzi de diabet zaharat arata ca grasimile mononesaturate pot ajuta la reducerea nivelului ridicat de trigliceride daca sunt asociate cu o dieta si o conduita alimentara corecta. Trigliceridele sunt o forma de grasimi din sange asociate cu un risc crescut de boli de inima.  Indicatii principale caju: - caju sprijina metabolismul celular normal si previne cancerul - caju ajuta sanatatea inimii prin continutul de acizi grasi nesaturati - caju ajuta la sanatatea parului si a pielii, prin continutul de minerale si oligoelemente - caju ajuta la sanatatea oaselor - caju este bun pentru sanatatea nervilor si sprijina functiile cerebrale - caju previne pietrele formarea piterelor la bila - caju ajuta la pierderea in greutate prin continutul echilibrat de nutrienti Prezentare: punga cu 150g Caju (nuci caju) 150g Solaris
Seminte de canepa decorticate, 300g, Solaris
26,95 RON
29,29 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte de canepa decorticate, 300g, Solaris Seminte de canepa decorticate naturale. Seminte cu aspect ovoidal, de culoare alb-galbuie cu irizatii verzui. Semintele de canepa sunt unul dintre cele mai nutritive alimente. Gustul lor este similar cu cel al semintelor de pin si de floarea soarelui. Constituie o sursa ideala de energie, fara gluten, bogata in proteine, in acizi grasi nesaturati si in minerale. Compozitie si proprietati canepa: Semintele de canepa aflate inca in coaja contin 36.6% proteine fiind alimentul cu cea mai mare concentratie de proteine inafara de alge. Semintele de canepa contin aminoacizi sulfurosi : metionina, cisteina, cistina, care sunt folosite imediat de catre corp pentru a construi par , unghii, piele, muschi si tesut conjuctiv. Semintele de canepa nu au inhibitori de tripsina si nu produc alergii.   Semintele de canepa sunt singurul aliment cunoscut care contine ratia perfecta de acizi grasi esentiali Omega 3 si Omega 6 1:3. Deasemenea semintele de canepa contin o sursa de Omega 3 si Omega 6 stabila pe termen lung (inlcuzand GLA) si Omega 9 un mononesaturat benefic frumusetii. Acizii grasi esentiali ajuta sistemul imunitar, sunt antioxidanti puternici , ne apara de soare si construiesc o piele frumoasa. Acizii grasi esentiali ne ajuta de asemenea sa ardem grasimile in exces. Semintele de canepa sunt cea mai buna sursa de acid gama linolenic, care este un acid esential Omega 6 care are proprietati antiinflamatorii si de echilibrare hormonala. Semintele de canepa negerminate contin frunzulite mici nedezvoltate care asteapta sa germineze ceea ce face din aceste seminte unele dintre putinele seminte negerminate care contin clorofila. Semintele de canepa contin o cantitate importanta de lecitina. Acest nutrient este excelent pentru constructia organelor interne (ficat, creier). Semintele de canepa sunt o oaza de minerale importante:  Fosfor (P), Potasiu (K), Magneziu (Mg), Sulf (S), Calciu (Ca), Fier (Fe), Mangan (Mn), Zinc (Zn), Sodiu (Na), Siliciu (Si), Cupru (Cu), Platina (pt), Boron (B) si altele. Ingrediente seminte de canepa decorticate: Seminte de canepa. Seminte de canepa decorticate, 300g, Solaris
Seminte de Chia 300g Solaris
14,95 RON
16,25 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte de Chia 300g Solaris Semintele de Chia, chiar daca sunt printre cele mai mici din lume, sunt niste superseminte cu proprietati extraordinare: sunt bogate in minerale, acizi omega-3, antioxidanti si nu in ultimul rand, in proteine complexe.  Recomandar: Consumati zilnic 2 linguri de seminte de chia sub diferite forme: adaugate in smoothies, facute budinci, in painici raw, in salate, sau presarate in cerealele de dimineata etc.  Chia Compozitie si proprietati: - contin mult calciu usor absorbabil, fier, potasiu - contin multi antioxidanti - sunt o sursa completa de proteine, avand toti aminoacizii esentiali - sont bogat in acizi grasi nesaturati, omega 3 si omega 6 Ajuta corpul sa isi sustina si sa isi reconstruiasca muschii in timpul exercitiului fizic, in timpul sarcinii dar si dupa nastere, deoarece ajuta la regenerarea membranei. Cresc lactatia si sunt o sursa compacta de nutrienti pentru copiii de orice varsta. Nu au gust si absorb apa foarte usor, transformandu-se in mai putin de 10 minute intr-o budinca densa. Sunt usor de digerat si imediat dupa ingerare sunt transportate si folosite de catre celulele corpului nostru. Seminte de Chia 300g Solaris
Pasta de susan tahini 250g - Solaris
17,95 RON
19,51 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Pasta de susan tahini 250g Solaris Tahini este o pasta de susan pe care provenita in principal din gastronomia lumii arabe. Susanul este un furnizor important de Calciu, si contine multa vitamina B1, vitamina B6, fier si magneziu. Tahini este gustos pentru a fi intins pe paine, ideal ca imbunatatire vegana de mancaruri de legume. Tahini se poate folosi ca ingredient in compozitia humusului si ca baza pentru diferite sosuri ce insotesc mancaruri sau salate. Tahini are origine araba si se prepara in tarile arabe a bazinului marii mediterane, nordul Africii, Grecia si Turcia. Poate avea un strat uleios la suprafata, trebuie omogenizat inainte de consum! Ingrediente: 100% susan  Prezentare: borcan de stical cu 250g Pasta de susan tahini 250g Solaris
Seminte de susan alb si negru mix 150g, Solaris
5,95 RON
6,47 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte de susan alb si negru mix 150g, Solaris Solaris Mix Seminte Susan Alb Si Negru 150gr poate fi folosit in scop terapeutic sau in scop alimentar. Seminte de susan alb si negru mix 150g, Solaris este bogat in vitamine: E, B6; minerale: calciu, magneziu, fier, zinc, mangan, cupru; sesamol – puternic antioxidant; omega 9 si omega 6; fibre, lecitina, triptofan. Istoric Susanul este unul dintre cele mai vechi condimente, datand inca de la 1600 i.Hr. Fiind mentionat in legendele hinduse, se crede ca ar fi originar din India, de unde s-a raspandit in Africa si Asia. Cum actioneaza Reprezinta o sursa importanta de calciu, fibre si alte minerale esentiale pentru sanatatea si vitalizarea organismului, ajutand la prevenirea afectiunilor sistemului osos. Recomandari Supliment in deficitul de calciu. Cum se consuma In preparate dulci: covrigi, budinci, produse de patiserie, preparate de orez si salate (cu precadere cea de varza). Poate fi consumat macinat in amestec cu miere, in parti egale, pentru vitalizare. Se recomanda ca semintele de susan sa fie inmuiate peste noapte in apa pentru a facilita digestia sau se pot rasni pentru a le putea digera mai bine si pentru a elibera nutrientii. Seminte de susan alb si negru sunt indicate pentru: Afectiuni osteo-articulare Simptome Fragilitate osoasa, Scadere a calciului in sange (hipocalcemie), Scaderea densitatii osoase Spasmofilia(deficit de calciu si magneziu in organism) Mod de prezentare Seminte de susan alb si negru mix, Solaris: Gramaj 150 g Seminte de susan alb si negru mix 150g, Solaris
Seminte Dovleac 150g Solaris
9,95 RON
10,82 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte Dovleac 150g Solaris Bogate in antioxidanti si betacaroten, semintele de dovleac crude imbunatatesc memoria si intaresc sistemul imunitar. Reprezinta un remediu bun in cazul afectiunilor prostatei si al inflamatiilor, previn aparitia pietrelor la rinichi, mentin sanatatea pielii si a parului. Sunt bogate in magneziu, fosfor, triptofan, fier, cupru, proteine, zinc si vitamina K. Compozitie si proprietati: Contin cantintati mari de Magneziul, care este sanatos pentru inima. Un sfert de cana de seminte de dovleac contin aproape jumatate din cantitatea zilnica recomandata de magneziu. Contin Zinc, un mineral deosebit de important pentru sistemul imunitar. Sunt bogate in Grasimi omega-3 vegetale. Prezinta beneficii importante pentru sanatatea prostatei. Aceasta in parte datorita inaltului zincul semintele de dovleaclor continut de zinc, care este important pentru sanatatea prostatei(unde se gaseste cea mai mare concentratie din corp), si de asemenea pentru ca extractele si uleiurile din seminte de dovleac ar putea juca un rol in tratarea hiperplaziei prostatice beningne(HPB, sau prostata marita). Cercetarile sugereaza ca atat semintele de dovleac, cat si uleiul din semintele de dovleac, utilizate in combinatie cu extract de Saw Palmetto(palmier pitic american) ar putea fi deosebit de binefacatoare in sprijinirea sanatatii prostatei. Semintele de dovleac au efecte hipoglicemiante ca parte integranta dintr-o alimentatie sanatoasa. Prezinta beneficii pentru femeile dupa menopauza, uleiul din seminte de dovleac este bogat in fitoestrogeni naturali si studiile sugereaza ca ar putea duce la o sporire semnificativa a colesterolului bun a€žHDLa€(lipoproteine de inalta densitate), impreuna cu micsorarea presiunii sanguine, a bufeurilor, durerilor de cap, de articulatii si alte simptome menopauzale la femeile aflate in perioada de dupa menopauza. Semintele de dovleac sunt benefice pentru sanatatea inimii si ficatului. Semintele de dovleac sunt bogate in triptofan care ajuta un somn odihnitor. Triptofanul este un precursor al serotoninei care apoi este transformata in melatonina, hormonul somnului. Semintele de dovleac, cat si uleiul au proprietati anti-inflamatorii. Seminte Dovleac 150g Solaris
Migdale 300g Solaris
27,95 RON
30,38 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Migdale 300g Solaris Migdalele reprezinta o gustare hranitoare si sanatoasa. Se recomanda ca migdalele sa fie in prealabil inmuiate in apa timpe de 6-8 ore, astfel proprietatile lor nutritive si principiile nutritve se vor multiplica. Inmuiate sau nu, migdalele sunt foarte bogate in magneziu, un mineral extrem de benefic pentru buna funcitionare a sistemului nervos, muscular si cardiovascular. Migdalele crude sunt o sursa excelenta de fibre si proteine de buna calitate, cat si de acizi grasi Omega-3 ce previn sprijina aparatul cardiovasculare, previn complicatiile si impiedica formarea cheagurilor de sange.  Migdalele aduc numeroase beneficii organismului, avand proprietati probiotice deoarece prin consumul frecvent al migdalelor se imbunatateste digestia, se diminueaza numarul bacteriilor nocive din tubul digestiv, se accelereazametabolismul si se combate constipatia.  Migdalele ajuta la remineralizarea organismului, prevenind starile de oboseala cronica si epuizare intelectuala. Datorita continutului foarte mare de antioxidanti, migdalele inlesnesc procesul de vindecare a anumitor afectiuni ale ficatului deoarece peste jumatate din compozitia migdalelor o constituie grasimile nesaturate.
Seminte de dovleac decojite si prajite, cu ciocolata neagra, 30g Pronat
4,95 RON
5,38 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte de dovleac decojite si prajite, cu ciocolata neagra, 30g Pronat Din provincia Stiria / Austria Contine natural:  Proteine Fibre Fier Magneziu Produs 100% natural, fara gluten, fara GMO. Ingrediente Seminte de dovleac decojite si prajite, cu ciocolata neagra seminţe de dovleac decojite si prajite, masa de cacao, zahar, unt de cacao, emulgator: extract de lecitina (soia), extract de vanilie, agent de acoperire: guma arabica. Alergeni: soia. Prezentare Seminte de dovleac decojite si prajite, cu ciocolata neagra Punga cu 30 g Pastrare: intr-un loc uscat si racoros. Termen de valabilitate: a se vedea data inscriptionata pe ambalaj/eticheta. Seminte de dovleac decojite si prajite, cu ciocolata neagra, 30g Pronat  
Seminte de in 300g - SOLARIS
4,95 RON
5,38 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte de in 300g - SOLARIS Semintele de in reprezinta o sursa vegetala foarte importanta de acizi grasi Omega-3, importanti in combaterea inflamatiilor, a colesterolului si pentru buna functionare a sistemului nervos. Pentru asimilarea acesora, este indicat sa le rasniti sau sa le hidratati chiar inainte de a le consuma.  Consumat ca atare, intregi, semintele de in nu se absorb si au actiune minora. Semintele de in imbunatatesc digestia si previn constipatia datorita bogatiei de fibre din continutul lor, scad colesterolul si nivelul zaharului din sange si ofera senzatie de satietate, fiind un bun aliat in mentinerea greutatii corporale.  Beneficiile semintelor de in au fost demonstrate cu ajutorul mai multor studii, printre care se regasesc si studii pentru scaderea totala a colesterolului sau pentru scaderea nivelului de colesterol LDL (colesterolul "rau"), unde inul a dat rezultate remarcabile. Alte benefiicii ale semintelor de in sunt: scaderea trigliceridelor din sange si scaderea tensiunii arteriale.  Pe langa acidul alfa linolenic, semintele de in mai sunt bogate si in lignan. Liganunul este un tip de fitoestrogen (antioxidant) care, de asemenea, are un continut bogat in fibre. Cercetatorii sustin ca lignanul din semintele de in aduce multe promisiuni in batalia cu afectiunile, incluzand un rol important in prevenirea cancerului, mai ales cancerul la san si de colon. Semintele de in normalizeaza tranzitul intestinal, confera senzatia de satietate si incetinesc procesul de asimilare a grasimilor. Astfel, acestea sunt indicate daca suferi de constipatie, de o boala inflamatorie intestinala sau de sindromul intestinului iritabil. Semintele de in se pot consuma macinat sau pisate si apoi adaugate in: salate, paine si produse de panificatie, drob-uri, tocanite, la micul dejun, etc. Seminte de in 300g - SOLARIS
Maxifibre, 150g, Solaris
11,95 RON
12,99 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Maxifibre, 150g, Solaris MaxFibre este o gustare plina de grasimi sanatoase si fibre, menite sa mentina sanatatea sistemului vascular, a pielii si a sistemului digestiv. Este un aport de fibre si proteine care ajuta la detoxifierea organismului.  Contine parti egale de seminte de chia, seminte decorticate de canepa si tarate de psyllium. Maxifibre este un amestec delicios si hranitor. Se poate consuma dimineata, in iaurt, sau la pranz intr-o salata, pentru un plus de savoare si o textura crocanta. Este o gustare plina de grasimi sanatoase si fibre, menite sa mentina sanatatea sistemului vascular, a pielii si a sistemului digestiv. Maxifibre, 150g, Solaris
Seminte de Mac 150g, Solaris
9,95 RON
10,82 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte de Mac 150g, Solaris Se folosesc la prepararea diferitelor dulciuri, fructe in combinatii cu crema sau cereale, salate de cruditati, produse de patiserie. Semintele de mac, prin continutul ridicat de calciu, magneziu, fier si cupru, se dovedesc benefice in cadrul dietelor orientate spre mineralizarea sau remineralizarea organismului. De asemenea, continand acizi grasi polinesaturati, previn sau combat hipovitaminozele F. Semintele de mac crude si macinate sunt recomandate in caz de hipoaciditate gastrica si de diaree. Efectul linistitor sau acela de a induce somnul, este cu mult mai mic decat se crede, prezenta alcaloizilor care poseda astfel de proprietati, fiind neglijabila. In aceasta directie, se recomanda administrarea macului doar copiilor mici, agitati sau care nu pot sa doarma. Prezentare: 150g Seminte de Mac 150g, Solaris
Seminte Floarea Soarelui crude decojite 300g Solaris
4,95 RON
5,38 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte Floarea Soarelui crude decojite 300g Solaris Semintele de floarea soarelui sunt o sursa foarte buna de proteine, energizeaza si incalzesc intregul corp, ajuta in circulatia sanguina si mentin activitatea organelor cheie ale organismului, precum ficatul si glandele suprarenale. Compozitie, proprietati si beneficii: Semintele de floarea  conÈ›in fibre, vitamine (E, B1, B3, B5, B6), acid folic, seleniu, magneziu, cupru, fier, calciu si grasimi sanatoase, nutrienÈ›i ce sintetizeaza celulele deteriorate din organism. MenÈ›in sanatatea ochilor si a pielii, ajuta la regenerarea celulelor si regleaza digestia si tensiunea arteriala. Semintele crude de floarea soarelui, incluse in dieta zilnica, au urmatoarele beneficii: - sunt bogate in proteine - contin vitamina E - sunt bogate in Magneziu astfel mentin sanatatea muschiilor si a oaselor - contin grasimi sanatoase - ajuta la reglarea digestiei si la buna functionare a intestinelor; - combat oboseala, stresul, insomnia; - cresc nivelul energetic global al organismului; - previn aparitia migrenelor; - ajuta la indepartarea depozitelor de grasime din organism; - combat schimbarile de dispozitie si sunt de un real folos in tratarea depresiei sau anxietatii. Consumate zilnic, nu e indicat sa se depaseasca 20-30 grame, iar cele prajite si sarate sunt contraindicate deoarece prin prajire acestea isi pierd o mare parte din proprietatile terapeutice. Se pot consuma ca atare sau adaugate in salate, supe sau sosuri. Seminte Floarea Soarelui crude decojite 300g Solaris
Faina din nuca de cocos eco-bio, 300g, Pronat
9,95 RON
10,82 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Faina din nuca de cocos eco-bio, 300g, Pronat Faina obtinuata din pulpa de nuca de cocos, curatata, uscata si macinata. Dupa extragerea uleiurilor din faina de cocos, urmeaza o a doua macinare dupa care faina este cernuta. Ingrediente faina ecologica din nuca de cocos: nuca de cocos*. *=din culturi certificate ecologic. Valorile nutritionale sunt supuse variatiilor specifice produselor naturale. A se pastra la loc racoros si uscat,bine ventilat, de preferinta ferit de lumina. Poate contine urme de: soia, susan, fructe cu coaja si cereale care contin gluten. Origine faina din nuca de cocos bio: NON EU (Sri Lanka) Prezentare faina de nuca de cocos: punga cu 300g Faina din nuca de cocos eco-bio, 300g, Pronat
Alune de padure coapte, 75g - Solaris
10,95 RON
11,90 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Alune de padure coapte, 75g - Solaris Cu un gust bogat, aceste alune sunt o gustare deosebita. Sunt foarte bune si pentru prajituri, inghetata, diverse sortimente de ciocolata. Ingrediente Alune de padure coapte, Solaris: alune de padure Mod de prezentare Alune de padure coapte, Solaris: Gramaj: 75g Pastrare Alune de padure coapte, Solaris: intr-un loc uscat si racoros. Alune de padure coapte, 75g - Solaris
Samburi de Nuca - eco-bio 100g - Pronat
14,95 RON
16,25 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Samburi de Nuca - eco-bio 100g - Pronat Samburi de nuci romanesti din cultura bio, ecologica. Culoare: Galben auriu, brun-roscat, brun. Pastrare:-locuri racoroase si uscate-temperatura: +2 - +10 Informatii nutritionale: Energie: 654 kcal  Grasimi: 65.200 gr Carbohidrati: 13.700 gr Proteine: 15.200 gr Pastrare: intr-un loc uscat si racoros. Nuca - eco-bio 100g - Pronat
Seminte de canepa decorticate 100g Canah
14,95 RON
16,25 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte de canepa decorticate 100g Canah Seminte de canepa decorticate naturale. Seminte cu aspect ovoidal, de culoare alb-galbuie cu irizatii verzui. Semintele de canepa sunt unul dintre cele mai nutritive alimente. Gustul lor este similar cu cel al semintelor de pin si de floarea soarelui. Constituie o sursa ideala de energie, fara gluten, bogata in proteine, in acizi grasi nesaturati si in minerale. Semintele de canepa aflate inca in coaja contin 36.6% proteine fiind alimentul cu cea mai mare concentratie de proteine in afara de alge. Semintele de canepa contin aminoacizi sulfurosi : metionina, cisteina, cistina, care sunt folosite imediat de catre corp pentru a construi par , unghii, piele, muschi si tesut conjuctiv. Semintele de canepa nu au inhibitori de tripsina si nu produc alergii.   Semintele de canepa sunt singurul aliment cunoscut care contine ratia perfecta de acizi grasi esentiali Omega 3 si Omega 6 1:3. Deasemenea semintele de canepa contin o sursa de Omega 3 si Omega 6 stabila pe termen lung (inlcuzand GLA) si Omega 9 un mononesaturat benefic frumusetii. Acizii grasi esentiali ajuta sistemul imunitar, sunt antioxidanti puternici , ne apara de soare si construiesc o piele frumoasa. Acizii grasi esentiali ne ajuta de asemenea sa ardem grasimile in exces. Semintele de canepa sunt cea mai buna sursa de acid gama linolenic, care este un acid esential Omega 6 care are proprietati antiinflamatorii si de echilibrare hormonala. Semintele de canepa negerminate contin frunzulite mici nedezvoltate care asteapta sa germineze ceea ce face din aceste seminte unele dintre putinele seminte negerminate care contin clorofila. Semintele de canepa contin o cantitate importanta de lecitina. Acest nutrient este excelent pentru constructia organelor interne (ficat, creier). Semintele de canepa sunt o oaza de minerale importante:  Fosfor (P), Potasiu (K), Magneziu (Mg), Sulf (S), Calciu (Ca), Fier (Fe), Mangan (Mn), Zinc (Zn), Sodiu (Na), Siliciu (Si), Cupru (Cu), Platina (pt), Boron (B) si altele. Prezentare seminte de canepa decorticate Canah: punga cu fermoar cu 100g seminte de canepa Seminte de canepa decorticate 100g Canah
Caju (nuci caju) 300g Solaris
31,95 RON
34,73 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Caju (nuci caju) 300g Solaris Caju sunt niste pseudo nuci ce cresc la capatul unui fruct si pot fi asemanate dpdv fiziologic mai mult cu semintele unui mar. Originare din Brazilia, alunele Caju sunt intotdeauna vandute decorticate deoarece interiorul cochiliei contine o rasina care trebuie indepartata cu mare atentie inainte de a le manca. Ele au proprietati desebit de valoroase si se recomanda introducerea lor in alimentatia curenta. Caju au proprietati nutritive valoroase si sunt bogate in elemente esentiale precum cupru, mangan, triptofan, magneziu, fosfor.  Un pumn de caju (50g) inseamna aproximativ 200 de calorii si ofera 40% din necesarul zilnic de cupru, 30% din cel de mangan si triptofan, 25% din doza zilnica recomandata de magneziu si 20% din cea de fosfor.  Nucile caju au un continut de grasimi mai mic decat majoritatea fructelor oleaginoase dar aceste grasimi sunt extraordinar de sanatoase. Aproximativ 75% dintre grasimile continute de nucile caju sunt acizi grasi nesaturati (majoritar fiind acidul oleic), aceiasi pe care ii regasim si in uleiul de masline despre care stim ca aduce majore beneficii sanatatii, inclusiv sanatatii inimii. Cercetarile oamenilor de stiinta arata ca acidul oleic continut de alunele caju este de ajutor in prevenirea bolilor cardiovasculare, chiar si la persoanele cu diabet zaharat. Studii realizate cu pacienti suferinzi de diabet zaharat arata ca grasimile mononesaturate pot ajuta la reducerea nivelului ridicat de trigliceride daca sunt asociate cu o dieta si o conduita alimentara corecta. Trigliceridele sunt o forma de grasimi din sange asociate cu un risc crescut de boli de inima.  Indicatii principale caju: - caju sprijina metabolismul celular normal si previne cancerul - caju ajuta sanatatea inimii prin continutul de acizi grasi nesaturati - caju ajuta la sanatatea parului si a pielii, prin continutul de minerale si oligoelemente - caju ajuta la sanatatea oaselor - caju este bun pentru sanatatea nervilor si sprijina functiile cerebrale - caju previne pietrele formarea piterelor la bila - caju ajuta la pierderea in greutate prin continutul echilibrat de nutrienti Prezentare: punga cu 300g Caju (nuci caju) 300g Solaris
Seminte de susan negru 150g - Solaris
19,95 RON
21,68 RON -8%
cu TVA
In Stoc
Seminte de susan negru 150g - Solaris Semintele de susan negru sunt foarte populare in bucataria asiatica. Semintele de susan negru au o aroma mai puternica decat semintele albe, si contin mai mult calciu. Semintele de susan negru sunt bogate in proteine si aminoacizi. Semintele de susan negru se folosesc in bucataria raw, in prepararea pastei de susan (tahini), in patiserie, etc. Semintele de susan integrale au calitati net superioare semintelor de susan decorticate (fara coaja). Coaja acestor seminte este foarte subtire si nu se simte o diferenta la mancat. In coaja semintei de susan se afla practic cele mai multe minerale si vitamine. Semintele de susan nedecorticate contin de aproximativ 20 de ori mai mult calciu decat semintele decorticate. Ele sunt recomandate in primul rand pentru continutul si calitatea calciului pe care il contine. Acesta este usor absorbabil si recomandat copiilor, personaelor astenice, persoanelor cu predispozitie la osteoporoza, etc. Semintele integrale de susan sunt: - sursa importanta de calciu, magneziu si cupru - bogate in proteine vegetale usor asimilabile - bogat in grasimi vegetale sanatoase Semintele de susan au utilizari diverse si pot fi incluse usor in alimentatia zilnica. Seminte de susan negru 150g - Solaris
seminte si nuci

Comanda seminte si nuci de la minuneanaturii.ro.

Nucile si semintele sunt foarte sanatoase si nutritive. Pe langa faptul ca sunt o sursa excelenta de proteine, atat nucile cat si semintele, contin multi alti nutrienti precum: vitamine, minerale, fibre si alte substante care ar putea preveni cancerul si bolile de inima.

Pentru un plus de nutrienti adauga nuci si seminte in meniul tau zilnic. Nucile si semintele sunt delicioase, le poti folosi in diverse combinatii alimentare si au o valoare nutritiva ridicata prin continutul in grasimi nesaturate de tipul omega 3 si omega 6, proteine, vitamine si minerale. De asemenea, consumul frecvent de nuci si seminte crude in cantitati mici te poate ajuta sa iti mentii o greutate normala, avand in acelasi timp o alimentatie nutritiva. Afla in randurile ce urmeaza detalii despre beneficiile nucilor si semintelor, cum ar trebui sa le consumam si cateva sugestii pentru integrarea acestor alimente in meniul zilnic. 

Desi multi ezita sa le consume datorita nivelului mare de grasimi, daca mananci nuci si seminte, ai parte de un sentiment de satietate care te impiedica sa consumi alte alimente cu continut caloric ridicat.

Nucile si semintele sunt bogate in amino-acizi si grasimi sanatoase, ceea ce le face indispensabile in orice fel de dieta.

Ce nuci si seminte sa alegi?

Exista o mare varietate de nuci si seminte. Fiecare are un gust deosebit si multe proprietati. Incearca sa consumi nuci si seminte zilnic, dar alege de fiecare data variantele crude, neprajite si nesarate.

Cat de multe seminte si nuci ar trebui sa consumam?

Nucile si semintele sunt bogate in grasimi vegetale si de aceea au un continut mare de calorii, aproximativ 600 kcal/100g. Asta inseamna ca daca mananci prea multe nuci si seminte la o masa, vei consuma implicit prea multe calorii. Ca sa iti faci o idee, o mana de nuci, de exemplu, contine intre 160-190 de calorii.

Incearca sa incluzi in fiecare zi, in meniul tau, nuci si seminte. O cantitate optima ar fi de aproximativ 25-30g in fiecare zi sau o mana de seminte si nuci.

Pe minuneanaturii.ro ai o gama variata de produse nuci si seminte sanatoase in categoria Seminte si nuci precum:

  • seminte si nuci crude,
  • batoane cu seminte si nuci,
  • seminte de in,
  • seminte de pin,
  • seminte de cedru,
  • nuci pecan,
  • nuci macadamia, 
  • seminte de canepa,
  • seminte si nuci bio,
  • seminte si nuci neprajite,
  • seminte si nuci naturale,
  • seminte si nuci ecologice,
  • seminte sanovita,
  • si multe altele

Toate produsele din categoria Seminte si nuci sunt 100% naturale si originale de calitate superiora cu un continut bogat de vitamine, minerale si fibre.

Recomandari seminte si nuci:

  • Nucile sunt numai bune la o gustare intre mese. Alege variantele crude si incearca sa respecti o portie de 25-30 de grame.
  • Pentru micul dejun poti opta pentru un smoothie in care adaugi seminte de chia, migdale sau nuci macinate.
  • Adauga semintele de floarea-soarelui si dovleac sau migdalele in salata pe care o consumi la pranz. La micul dejun poti servi un iaurt in care adaugi cateva seminte si cereale.
  • Semintele de susan dau o nota deosebita atunci cand sunt puse peste broccoli preparat la aburi si asezonat cu putin suc de lamaie.
  • Semintele si nucile pot fi incluse si in supele creme sub forma unui decor nutritiv.

Consultanta naturopata, preturi mici si livrare rapida din stoc in orice localitate in 24h-48h.

Orice intrebarea ai legata de seminte si nuci sau de sanatate in general, contacteaza-ne si iti raspundem in cel mai scurt timp. Produsele din categoria seminte si nuci sunt originale, de calitate superioara si au toate notificarile si inregistrarile la zi.

Descopera seminte si nuci la oferta speciala.