Unii n-au cu cine vorbi. Alții au oameni în jur, dar niciunul aproape. Alții se retrag tocmai când le e greu. Alții au impresia că toată lumea e împotriva lor. Sunt lucruri diferite, cu o cauză comună.
Retras și introvertit Legături fără profunzime Singurătatea Dai mai mult decât primești Legăturile mutate în mesaje online
12 întrebări · 2 minute · rezultatul îl vezi pe loc, gratuit
Pentru că, din tot ceea ce hotărăște cum te simți și nivelul sănătății tale, legătura cu oamenii e printre cele mai puternice și importante. Sunt studii serioase care arată că relațiile au mare legătură cu sănătatea și longevitatea.
Relațiile bune ne oferă siguranță, sprijin și sentimentul că aparținem. În schimb, tensiunile constante, conflictele nerezolvate, singurătatea sau lipsa conexiunii pot deveni surse importante de stres și pot influența somnul, energia, starea emoțională și chiar felul în care funcționează corpul nostru.
De aceea, acest chestionar nu este despre a judeca relațiile tale, ci despre a le privi cu mai multă claritate. Să vezi ce îți face bine, unde există dezechilibre și ce ai putea schimba pentru ca relațiile cu oamenii importanți din viața ta să devină o resursă pentru sănătate, nu o sursă constantă de consum.
Da, și este una dintre cele mai bine documentate legături din toată medicina preventivă. Cel mai lung studiu pe dezvoltarea adultului, ținut peste opt decenii, a găsit calitatea relațiilor drept cel mai bun predictor al sănătății la bătrânețe, adică al longevității. Am putea spune că relațiile sunt mai importante decât colesterolul, deși ar fi exagerat!
Nu înseamnă că relațiile țin loc de tratament. Înseamnă că merită tratate ca pe ceva la fel de important ca somnul sau mâncarea.
Nicio plantă și niciun supliment nu repară o legătură cu cineva, dar există suplimente care îți pot ajuta organismul să gestioneze stresul sau anxietatea în cazul întâlnirilor cu alte persoane.
Însă nu te baza pe un supliment, relațiile este nevoie să ți le vindeci tu, suplimentele te pot ajuta doar să îți gestionezi mai bine emoțiile și te pot susține în proces. Munca e la tine!
Nu. Chestionarul ăsta nu măsoară câți oameni ai în jur, ci dacă ai pe cineva aproape, căruia la nevoie îi poți spune orice ai pe suflet. Unora le ajunge o singură persoană; altora, cu zeci de prietenii, niciuna nu este atât de apropiată. Numărul nu spune nimic, ci profunzimea relației.
Dacă starea apăsătoare ține de peste două săptămâni, dacă nu-ți mai face plăcere nimic, dacă te-ai retras de tot sau dacă ai gânduri care te sperie, atunci vorbește cu un medic sau cu un psiholog.
În România există și Telefonul Vieții: 0800 801 200, gratuit.
Rezultatul îl vezi pe loc, fără să dai nimic. Emailul îl ceri doar dacă vrei raportul complet, iar atunci îl folosim ca să ți-l trimitem și ca să-ți dăm sfaturi de sănătate. Te poți dezabona dintr-un click, din orice mesaj. Nu vindem și nu dăm mai departe adresele.
Fiecare durează două minute și îți dă rezultatul pe loc.
Chestionarul are rol de orientare și nu ține locul unui consult psihologic sau medical. Dacă starea apăsătoare sau tristă se menține de săptămâni întregi, dacă nu-ți mai face plăcere nimic sau dacă ai gânduri care te sperie, vorbește cu un specialist. În România poți suna gratuit la Telefonul Vieții: 0800 801 200.
Chestionarul are rol de orientare și nu ține locul unui consult medical.
minuneanaturii.ro ·
Termeni ·
Confidențialitate
