Continut articol
Știi care este prioritatea sănătății tale?
Află care este acel singur lucru cel mai important acum pentru sănătatea ta.
Deși există o incidență tot mai mare a bolilor autoimune neurologice precum scleroza multipla sau scleroza în plăci, ultimele cercetări și descoperiri sunt promițătoare.
- ✓Teaca de mielină este învelișul care protejează și izolează „firul” nervos, ca izolația unui cablu electric.
- ✓În scleroza multiplă, sistemul imunitar afectează teaca de mielină, iar impulsul nervos se transmite tot mai greu.
- ✓Organismul are o capacitate naturală de a reface parțial mielina, iar cercetările pe această temă sunt promițătoare.
- ✓Vitamina D, omega 3, legumele verzi și respirația sunt abordări care pot susține organismul, alături de tratamentul neurologic, nu în locul lui.
- ✓Orice protocol cu doze mari de suplimente necesită un consult medical și analize de control.
Cu ce putem compara scleroza multipla
Ca să înțelegi cum evoluează aceste boli, imaginează-ți un oraș iluminat noaptea. Rețeaua de iluminat public sunt neuronii.
Treptat încep să se ardă niște becuri la câteva apartamente. Apoi se întrerupe iluminatul de pe o stradă întreaga, apoi un cartier și așa mai departe.
De ce nu se mai transmite impulsul nervos în scleroză
Firul de curent este asemănător cu neuronii noștri, are o învelitoare (teaca de mielină) care protejează și izolează impulsul nervos sau electric, iar în cazul neuronilor are și rolul de a facilita o comunicare bidirecțională.
Dacă această teacă de mielină este afectată, cum se întâmplă în cazul sclerozei autoimune, impulsul nervos nu se mai transmite și, deși discutăm de oameni aparent sănătoși, ei ajung să nu se mai poată mișca, ajung invalizi.
Acest proces durează mai mulți ani, nu se întâmplă brusc iar vestea bună este că poate fi și reversibil.
| Abordarea | Pe ce se bazează | Ce este bine să știi |
|---|---|---|
| Protocolul Coimbra | Vitamina D în doze mari | Dozele mari de vitamina D se iau doar sub supravegherea unui medic, cu analize repetate (vitamina D, calciu, funcția rinichilor). |
| Protocolul Wahls | Alimentație cu multe legume verzi (clorofilă) și omega 3 | Schimbările mari de alimentație se fac treptat, ideal împreună cu un medic sau un nutriționist. |
| Metoda Wim Hof | Exerciții de respirație și expunere la rece | Respirația se exersează doar așezat sau întins, niciodată în apă sau la volan. Frigul se introduce progresiv. |
Soluția împotriva sclerozei multiple
Soluția nu este de obicei una singură, ci este un cumul de soluții iar printre cele mai importante sunt acestea 3:
- Protocolul Coimbra, bazat pe doze mari de vitamina D (nivelul corect de vitamina D reglează răspunsul imun al organismului)
- Protocolul Whals, bazat pe un aport mare de clorofilă și omega 3 (aportul de nutrienți potriviți reface teaca de mielină și ajută la transmiterea corectă a impulsului nervos)
- Metoda Wimhof bazată pe respirație și expunere la rece (oxigenarea celulară este esențială pentru însănătoșirea organismului)
Aceste 3 metode naturale nu se exclud și se pot îmbina foarte bine între ele!
Bucuroși să te știm sănătos,
Farm. Anca și Adrian Ienin
Surse:
– https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8058406/
– https://medicalandresearch.com/assets/articles/documents/DOCUMENT_20230130151341.pdf
– https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6412750/
– https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/wahl-diet-ms
– https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034215/
– https://goop.com/wellness/health/wim-hof-method-for-autoimmune-disease/
Întrebări frecvente despre mielină și scleroza multiplă
Ce este teaca de mielină?
Teaca de mielină este un înveliș format în principal din grăsimi și proteine, care îmbracă fibrele nervoase. Ea izolează impulsul nervos și îl ajută să circule repede și fără pierderi, la fel cum izolația unui cablu protejează curentul electric.
Se poate reface teaca de mielină?
Organismul are un proces natural de refacere a mielinei, numit remielinizare, care poate repara parțial zonele afectate. Această capacitate scade cu vârsta și cu durata bolii. Nu există încă un tratament, natural sau medicamentos, despre care să se poată spune că reface complet mielina, însă cercetările pe această temă continuă.
În cât timp se reface teaca de mielină?
Nu există un termen fix. Refacerea diferă mult de la o persoană la alta și de la o leziune la alta, iar unele zone nu se refac complet. Evoluția se urmărește la medicul neurolog, prin examen clinic și, la nevoie, prin RMN.
Ce alimentație este potrivită în scleroza multiplă?
Nu există o dietă unică dovedită pentru scleroza multiplă. O alimentație bogată în legume, fructe, pește gras, semințe și cereale integrale, cu puține produse ultraprocesate și puțin zahăr, susține sănătatea generală. Dacă vrei să urmezi un protocol strict, cum este Wahls, discută întâi cu medicul, ca să eviți carențele.
Ce vitamine sunt importante în scleroza multiplă?
Medicul îți poate verifica nivelul de vitamina D și de vitamina B12. Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, iar vitamina B12 contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos. Doza potrivită se stabilește după analize, nu se alege singur.
Cuprul ajută la refacerea mielinei?
Cuprul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, iar lipsa lui poate afecta nervii. Asta nu înseamnă că un supliment de cupru reface mielina. Excesul de cupru este și el dăunător, așa că suplimentele se iau doar dacă analizele arată o carență.
Vitamina D3 2000 UI, 60 capsule vegetale – Greenbiom Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. Doză moderată, potrivită pentru întreținere, după ce medicul îți verifică nivelul. Vezi produsul →
Vitamina B12, 30 capsule vegetale – Faunus Plant Vitamina B12 contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la reducerea oboselii. Vezi produsul →
Omega 3 Triple Strength, 50 capsule – Solgar DHA contribuie la menținerea funcției normale a creierului (la un aport zilnic de 250 mg DHA). Vezi produsul →
Chlorella eco-bio, 150 comprimate – Medicura Alga verde bogată în clorofilă, o completare simplă pentru cine vrea mai multe legume verzi în alimentație. Vezi produsul →- NHS: Multiple sclerosis
- NINDS (NIH): Multiple Sclerosis
- NIH Office of Dietary Supplements: Vitamin D
as vrea sa fie adevarat!