Continut articol
Știi care este prioritatea sănătății tale?
Află care este acel singur lucru cel mai important acum pentru sănătatea ta.
- ✓Sănătatea pare simplă pentru cine a reușit deja. Pentru cine are tipare exersate zeci de ani, schimbarea este reală, dar grea.
- ✓Ce ajută cel mai mult este mediul: informarea zilnică din surse corecte și oamenii cu obiceiuri sănătoase din jurul tău.
- ✓Pașii mici, repetați, aduc în timp comportamente sănătoase. Empatia față de cel care încă nu a reușit este și ea importantă.
- ✓Ortografie: se scrie „să fii sănătos” și „să fii sănătoasă”, cu doi „i”, când te adresezi cuiva cu „tu”.
A fi sănătos sau a-ți redobândi sănătatea ar putea părea lucruri simple pentru cineva care le-a realizat deja.
Un program fix al meselor, alimente sănătoase, un program de sport regulat, renunțarea la vicii, puțin lucru la partea emoțională… și gata, am obținut o sănătate mai bună.
Dar când ai niște tipare moștenite sau/și dobândite pe care le-ai „exersat” zeci de ani, este foarte greu să le schimbi și să iei totul de la zero.
Printre cei mai bogați oameni ai lumii sunt multe exemple de persoane care au fost foarte bogate, apoi în faliment, apoi din nou foarte bogate și apoi din nou în faliment și din nou bogate. Și o astfel de persoană, probabil că ți-ar spun este simplu să te îmbogățești, dar de fapt este simplu doar pentru el.
La fel este și în cazul sănătății: este simplu să rămâi sau să redevii sănătos, dar nu toată lumea reușește.
Empatia și înțelegerea pe deplină a celuilalt sunt aspecte destul de greu de dobândit și de cuprins cu adevărat.
Cu toate astea, dacă pui o persoană zi de zi în cercul oamenilor bogați, va ajunge într-o zi să dobândească din abilitățile, comportamentele și relațiile care o pot face un om bogat.
La fel este și în sănătate, dacă citești zi de zi legitățile și alte surse corecte de informare sau educare în domeniul sănătății sau te înconjori de oameni care au obiceiuri sănătoase, vei ajunge și tu să adopți comportamente sănătoase care te vor face în timp, o persoană mai sănătoasă!
A fi sau a redeveni sănătos este în același timp și ușor, și greu dar este cu siguranță cu putință pentru toată lumea!
Bucuroși să te știm sănătos,
Farm. Anca și Adrian Ienin
P.S. În legitatea următoare, despre ceva scump în viața noastră
De ce pare simplu doar pentru cine a reușit
Lista obiceiurilor sănătoase este scurtă și ușor de spus. Greutatea nu stă în listă, ci în tiparele pe care fiecare om le aduce cu el. Desenul de mai jos pune față în față cele două perspective din articol.
Pași mici spre obiceiuri sănătoase
Dacă îți dorești să fii mai sănătos, nu este nevoie să iei totul de la zero într-o singură zi. Pașii de mai jos pornesc de la ideea articolului: te schimbi mai ușor când ești înconjurat de informații și de oameni care te susțin.
„Să fii sănătos” sau „să fi sănătos”?
Mulți dintre cei care ajung pe această pagină caută forma corectă a urării. Răspunsul scurt: când te adresezi cuiva cu „tu”, scrii „să fii sănătos”, cu doi „i”. Tabelul arată toate persoanele.
| Persoana | Forma corectă | Exemplu |
|---|---|---|
| eu | să fiu | Vreau să fiu sănătos. |
| tu | să fii (cu doi „i”) | Să fii sănătos! / Să fii sănătoasă! |
| el, ea | să fie | Să fie sănătos copilul. |
| noi | să fim | Să fim sănătoși cu toții. |
| voi | să fiți | Să fiți sănătoși și fericiți! |
| ei, ele | să fie | Să fie sănătoși părinții tăi. |
- Să fii sănătos (conjunctiv, persoana a II-a)
- Fii sănătos! (imperativ, îndemn către o persoană)
- Se folosește când vorbești cu cineva la persoana a II-a singular
- A fi sănătos (infinitiv)
- Aș fi, ai fi, ar fi (condițional)
- Să fi fost, să fi știut (urmat de un participiu)
- Nu fi trist! (imperativ negativ)
Întrebări frecvente
Se scrie „să fii sănătoasă” sau „să fi sănătoasă”?
Corect este „să fii sănătoasă”. Forma nu se schimbă după gen: „să fii sănătos” pentru un bărbat, „să fii sănătoasă” pentru o femeie, de fiecare dată cu doi „i”, pentru că verbul este la persoana a II-a singular.
Când este corect „să fi”, cu un singur „i”?
Doar când după el urmează un participiu: „să fi fost”, „să fi știut”, „să fi plecat”. Este conjunctivul perfect, iar forma rămâne aceeași la toate persoanele: „eu să fi fost”, „tu să fi fost”. Înaintea unui adjectiv precum „sănătos” nu se folosește.
„Fii sănătos!” sau „Fi sănătos!”?
Corect este „Fii sănătos!”, la imperativ. La forma negativă se scrie cu un singur „i”: „Nu fi supărat!”, „Nu fi trist!”.
Se scrie „ai fi” sau „ai fii”?
Corect este „ai fi”, cu un singur „i”: „ai fi mai odihnit dacă ai dormi mai mult”. Este condiționalul, format din „ai” și infinitivul „fi”. La fel: „aș fi”, „ar fi”, „am fi”, „ați fi”.
Ce înseamnă urarea „să fii sănătos și la pungă gros”?
Este o urare populară, des folosită la aniversări și sărbători: îi dorești cuiva sănătate și, în același timp, bunăstare, adică o „pungă” (un buzunar) plină. Se scrie tot cu doi „i”: „să fii”.
Vreau să fiu sănătos: de unde încep?
Începe cu un singur obicei pe care îl poți păstra zilnic, de exemplu o masă la ore fixe sau o plimbare de 20 de minute. Citește constant din surse corecte și caută compania oamenilor care trăiesc sănătos. Dacă ai deja o problemă de sănătate, un control la medicul de familie te ajută să știi de unde pornești.
Magneziu Glicinat Optim, 60 capsule vegetale, Nutrific Magneziul contribuie la reducerea oboselii și a extenuării și la funcționarea normală a sistemului nervos. Vezi produsul →
Vitamina D3 2000 UI si K2 75 mcg, Optim, 30 capsule vegetale, Nutrific Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la menținerea sănătății oaselor. Util mai ales în lunile cu puțin soare. Vezi produsul →
Omega-3 Extra 1000mg, 120 capsule – Doppelherz EPA și DHA contribuie la funcționarea normală a inimii. Dacă iei anticoagulante, întreabă întâi medicul. Vezi produsul →
Ceai flori de tei ECO-BIO, 35g – SONNENTOR Un ritual cald de seară, care poate lua locul gustării din fața ecranului. Vezi produsul →