Berberina, ajutorul natural împotriva diabetului și a colesterolului (Legitatea #517)

Continut articol

Chestionar gratuit

Știi care este prioritatea sănătății tale?

Află care este acel singur lucru cel mai important acum pentru sănătatea ta.

Berberina este un compus natural, folosit de mulți ani în medicina tradițională chineză și ayurvedică pentru proprietățile sale terapeutice remarcabile în diverse afecțiuni. Acum a recăpătat un nou avânt datorită studiilor care îi confirmă efectul.

Pe scurt: ce să iei cu tine din articol

✓Berberina este un alcaloid galben, extras din plante precum dracila (Berberis) și goldenseal, folosit de mult timp în medicina tradițională chineză și ayurvedică.
✓Cele mai studiate beneficii privesc glicemia (sensibilitatea la insulină) și colesterolul și trigliceridele.
✓Efectul este mai bun atunci când îl susții cu alimentație potrivită și mișcare. Suplimentul nu le înlocuiește.
✓Efectele nedorite cele mai frecvente sunt digestive: balonare, diaree sau constipație.
✓Nu se recomandă în sarcină și alăptare. Dacă iei medicamente pentru diabet, tensiune sau colesterol, cere întâi sfatul medicului.

Ce este Berberina?

Berberina este o substanță naturală, dacă vrei mai științific, este un alcaloid cuaternar izochinolinic, obținut din plantele din familia Berberidaceae, cum ar fi dracilă, papură, zmeură sălbatică și goldenseal.

De la plantă la efect: unde poate ajuta berberina

Schema rezumă cele cinci direcții descrise în articol. Nu este o listă de indicații de tratament.

Berberina are câteva efecte terapeutice remarcabile asupra organismului uman:

Ajută la reglarea nivelului glicemiei
Ajută la reducerea colesterolului și a trigliceridelor
Are efecte antiinflamatoare și antioxidante
Are efect antibiotic și antifungic natural
Ajută la atingerea unei greutăți optime

1. Berberina ajută la reglarea nivelului de Glucoză din sânge

Una dintre cele mai studiate utilizări ale berberinei este cea referitoare la diabetul de tip 2. Studiile au arătat că berberina poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină, ajutând la reducerea nivelului de glucoză din sânge. De asemenea, se pare că berberina influențează activitatea enzimelor implicate în metabolismul glucozei, ceea ce contribuie la menținerea nivelurilor normale de zahăr din sânge.

Desigur acest efect nu este unul remarcabil dacă schimbările în alimentație nu sunt cele corespunzătoare, dar berberina ajută organismul să regleze mult mai repede glicemia decât în absența adminstrării ei.

Glicemia: ce poate face berberina și ce rămâne în grija ta

Berberina poate ajuta

susține sensibilitatea celulelor la insulină
influențează enzimele care prelucrează glucoza
ajută organismul să revină mai repede la valori normale ale glicemiei

Rămân esențiale

mese cu mai puține zaharuri rapide și mai multe fibre
mișcare zilnică, chiar și o plimbare după masă
somn suficient și analize repetate la intervalele stabilite de medic

Așa cum spune și articolul: fără schimbări în alimentație, efectul berberinei asupra glicemiei este modest.

2. Berberina ajută la reducerea Colesterolului și a Trigliceridelor

Berberina are, de asemenea, potențialul de a reduce nivelul de colesterol și trigliceride din sânge. Aceasta se datorează capacității sale de a regla metabolismul lipidelor și de a inhiba absorbția colesterolului din alimente în intestin. Astfel, berberina, poate fi utilă în prevenirea bolilor cardiovasculare și a aterosclerozei.

3. Proprietățile antiinflamatorii și antioxidante ale Berberinei

Berberina manifestă și acțiuni antiinflamatorii și antioxidante. Aceste proprietăți pot ajuta la reducerea inflamației cronice din organism și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, care este asociat cu numeroase afecțiuni, inclusiv boli de inimă, cancer și îmbătrânire prematură.

4. Berberina are potențial antimicrobian, antibiotic și antifungic

Berberina are, de asemenea, efecte antimicrobiene puternice, inclusiv acțiune împotriva bacteriilor, ciupercilor și anumitor virusuri. Acest lucru o face utilă în tratamentul infecțiilor bacteriene și fungice, precum și în prevenirea infecțiilor respiratorii și digestive, împreună cu alte remedii specifice imunostimulatoare.

Berberina funcționează și ca un adjuvant la antibioticele de sinteză datorită capacității sale de a spori eficacitatea acestora împotriva tulpinilor bacteriene rezistente la medicamente.

5. Gestionarea Greutății corporale cu ajutorul Berberinei

Alte studii sugerează că berberina ar putea avea un efect benefic asupra gestionării greutății corporale. Se consideră că influențele asupra metabolismul glucidelor și grăsimilor, o fac să contribuie astfel la reducerea greutății corporale și în a grăsimii abdominale (printre cele mai nocive moduri de depozitare a grăsimii).

⚠️ Atenție

Berberina are efecte reale asupra metabolismului, de aceea poate interacționa cu unele medicamente: tratamentele pentru diabet (risc de glicemie prea scăzută), anticoagulantele și medicamentele prelucrate de ficat prin aceleași enzime. Tulburările digestive apar mai ales la doze mari și se reduc de obicei când doza se împarte la mese. Dacă simptomele persistă sau ai o boală cronică, este necesar un consult medical înainte să continui. Berberina nu înlocuiește tratamentul prescris pentru diabet sau colesterol.

Potențiale efecte secundare ale Berberinei

Ca orice substanță cu multe efecte benefice, există și câteva atenționări de efecte secundare la nivel digestiv, cum ar fi diaree, constipație, balonare și alte tulburări digestive. Acestea se manifestă la foarte puține persoane și denotă mai mult alte dereglări co-existente care necesită atenție, decât un efect secundar nociv specific al Berberinei. Deasemenea Berberina poate traversa placenta, astfel nu este recomandată femeilor însărcinate.

Natura are o multitudine de „ași în mânecă” iar Berberina este poate fi considerat unul dintre ei.

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

Surse:

Întrebări frecvente despre berberină

Ce este berberina și pentru ce se folosește?

Berberina este un compus natural din grupa alcaloizilor, de culoare galben intens, prezent în rădăcina și scoarța mai multor plante. Astăzi se folosește mai ales ca supliment care poate susține echilibrul glicemiei și al grăsimilor din sânge, alături de o alimentație potrivită.

Ce plante conțin berberină?

Cele mai cunoscute surse sunt dracila (Berberis vulgaris), goldenseal (Hydrastis canadensis), mahonia și coptis (Coptis chinensis), folosită de mult timp în medicina tradițională chineză. Concentrația din plantă variază mult, de aceea suplimentele folosesc extracte standardizate, cu o cantitate cunoscută de berberină pe capsulă.

Berberina scade colesterolul?

Studiile descriu un efect asupra colesterolului LDL și asupra trigliceridelor, prin reglarea metabolismului grăsimilor în ficat și prin absorbția mai redusă a colesterolului din intestin. Efectul este mai mic decât al medicamentelor și apare în câteva săptămâni, nu imediat. Dacă ai deja tratament pentru colesterol, nu îl opri și nu îl combina cu berberină fără acordul medicului.

Cum se ia berberina?

Majoritatea suplimentelor conțin 500 mg pe capsulă. Respectă doza de pe etichetă și ia capsulele la masă, împărțite pe parcursul zilei, ca stomacul să le tolereze mai ușor. Pentru o folosire de durată, discută cu medicul sau cu farmacistul și repetă analizele, ca să vezi cum răspunde organismul tău.

Cum alegi un supliment de berberină?

Uită-te la cantitatea de berberină pe capsulă, la sursa extractului și la gradul de standardizare. Unele produse o combină cu piperină, crom sau alte plante. Alege varianta simplă dacă iei și alte suplimente, ca să știi exact ce primește organismul.

Când discuți întâi cu medicul înainte de berberină

Situația ta	De ce
Iei medicamente pentru diabet	Efectele se pot aduna, iar glicemia poate scădea prea mult
Iei anticoagulante sau multe medicamente zilnic	Berberina poate schimba felul în care ficatul prelucrează unele medicamente
Ești însărcinată sau alăptezi	Berberina poate traversa placenta, deci nu se recomandă
Copii și nou-născuți	Nu se dă copiilor fără recomandarea medicului
Ai tulburări digestive care nu trec	Simptomele care persistă necesită un consult medical

Informație generală. Medicul sau farmacistul îți poate spune dacă berberina se potrivește cu tratamentul tău.

Din farmacia Minunea Naturii

Berberină și sprijin pentru glicemie și colesterol

Suplimentele completează alimentația, nu o înlocuiesc. Dacă urmezi un tratament, întreabă întâi medicul sau farmacistul.

Berberina, sustine echilibrul metabolic, 500 mg, 60 capsule, Faunus Plant

Berberina, susține echilibrul metabolic, 500 mg, 60 capsule, Faunus Plant Berberină 500 mg pe capsulă, pentru cine caută o formulă simplă, cu o singură substanță activă. Vezi produsul →

Berberina Bio-Activa, Herbagetica, 60 capsule Variantă cu berberină, potrivită pentru o cură de câteva săptămâni la doza de pe etichetă. Vezi produsul →

Crom picolinat 200 mcg, 60 capsule, Nutrific Cromul contribuie la menținerea unui nivel normal al glicemiei. Vezi produsul →

Tărâțe de ovăz 500 g, Solaris Beta-glucanii din ovăz contribuie la menținerea unui nivel normal al colesterolului din sânge, ca parte a unei alimentații echilibrate. Vezi produsul →

Citește și

Surse și lecturi suplimentare

Articolul are rol educativ și nu înlocuiește consultul medical. Exemplele numerice sunt didactice, nu valori de diagnostic. Dacă urmezi un tratament, discută orice schimbare de alimentație, efort sau suplimente cu medicul ori farmacistul tău.

Legitati, Sfaturi utile - Tips and Tricks, Tratamente naturale