Continut articol
Știi care este prioritatea sănătății tale?
Află care este acel singur lucru cel mai important acum pentru sănătatea ta.
Consuma si tu in fiecare dimineata, timp de o luna, o lingura din “aurul naturii” si vei trece mai usor peste sezonul rece care urmeaza!
Stii deja ca ceea ce iti propunem este simplu dar extrem de eficient. Iti ia putin timp iar beneficiile sunt foarte mari!
- ✓Cătina cu miere se prepară în două feluri: jumătate cătină proaspătă (sau suc) și jumătate miere, ori trei părți cătină uscată și o parte miere, lăsate 10 zile în frigider.
- ✓Ritmul propus: o lingură dimineața, timp de o lună, în sezonul rece; copiii, o linguriță pe zi.
- ✓O dizolvi în apă, suc sau ceai călduț. Ceaiul fierbinte nu e potrivit pentru miere.
- ✓Cătina este o sursă naturală de vitamina C, iar vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. Preparatul susține organismul, nu tratează boli.
- ✓Mierea nu se dă copiilor sub 1 an, iar dacă ai diabet o socotești ca pe orice zahăr.
Poti prepara 2 variante din aurul naturii, catina cu miere:
1.Pune intr-un borcan:
- jumatate catina proaspata/suc de catina si jumatate miere
- apoi consuma zilnic 1-3 linguri dizolvate in apa sau in alt suc
2.Pune intr-un borcan:
- trei parti catina uscata si o parte miere
- inchide bine borcanul si lasa-l la macerat in frigider timp de zece zile.
- Dupa 10 zile se poate folosi si sub froma de suc, diluat in jumatate de pahar de apa sau ca adaos in ceai dupa ce acesta s-a racit putin.
Acest preparat este indicat si pentru copiilor, in doze mai mici, o lingurita pe zi.
Despre combinatia de miere si catina, supranumita aurul naturii, stim ca aduce beneficii nemasurate organismului uman prin efectele:
- imunomodulator, vitaminizant, mineralizant, antibacterian, bacteriostatic, si regenerant.
Iti recomandam ca toamna sa pui catina la congelat sau sa o deshidratezi sub 39°C si sa iti prepari aurul naturii si pe timpul iernii.
Proprietatile antioxidante din catina cu miere de albine, sunt recomandate pentru:
- intarirea sistemului imunitar (vindeca si previn virozele respiratorii si gripa)
- sanatatea ochilor
- prevenirea imbatranirii
- reglarea sistemului endocrin
- reglarea nivelului de lipide din sange
- reducerea inflamatiilor
- revenirea din convalescenta
- dezvoltarea armonioasa a copiilor
La fel cum consideram panacee universale plante de pe alte continente cum sunt: ginseng, ganoderma, macca, etc., la fel si catina este un panaceu universal de pe pamant romanesc:
- catina contine in jur de 200 de substante benefice pentru organismul uman
- catina are efect imunomodulator si omoara celulele canceroase
- catina regenereaza pielea si mucoasele
- catina contine omega 7 cu efect antiadipos
- catina sprijina acuitatea vizuala si functiile cerebrale
- catina este energizanta si stimuleaza imunitate
- catina are efecte antiinflamatoare si antioxidante
| Forma de cătină | Cum o folosești cu mierea | Bun de știut |
|---|---|---|
| Proaspătă sau congelată | Varianta 1: jumătate cătină, jumătate miere | Pusă la congelat toamna, o ai și iarna |
| Suc de cătină | Varianta 1, în locul fructelor | După deschidere, sticla stă la frigider |
| Uscată sau măcinată | Varianta 2: trei părți cătină, o parte miere | Deshidratată acasă sub 39°C |
| Ulei de cătină | Nu intră în rețetă; se ia separat | Conține omega-7; urmezi indicațiile de pe ambalaj |
Catina este unul dintre cele mai valoroase fructe, neapreciate inca la adevarata ei valoare!
Catina din Romania este extreme de bogata in principii active, vitamine, minerale, microelemente, flavonoizi si aminoacizi.
Catina contine de 10 ori mai multa Vitamina C decat citricele si de 2 ori mai multa decat macesele. Contine de asemenea si alte vitamine si elemente precum: A, B1, B2, B6, B9, E, F, K, O, beta caroten, celuloza, fosfor, potasiu, fier, calciu, magneziu.
Foloseste si tu preparatul pentru care Winnie the Pooh s-ar ascunde in frigider! :)
Întrebări frecvente despre cătina cu miere
Cât timp se ia cătina cu miere?
Rețeta din articol propune o lingură în fiecare dimineață, timp de o lună, mai ales toamna și iarna. După această lună poți face o pauză și o poți relua mai târziu în sezonul rece. Dacă ai o boală cronică sau iei medicamente zilnic, întreabă medicul sau farmacistul cât timp ți se potrivește.
Care sunt beneficiile cătinei cu miere?
Cătina aduce vitamina C, beta-caroten, vitamina E și alte substanțe din plantă, iar mierea îi îndulcește gustul acrișor și dă energie. Vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Preparatul e un sprijin în alimentație, nu un tratament.
Ce contraindicații are cătina cu miere?
Mierea nu se dă copiilor sub 1 an. Dacă ai diabet, socotește mierea ca pe orice zahăr și discută cantitatea cu medicul. Evit-o dacă ești alergic la miere, la polen sau la cătină. Cătina e acră, așa că, dacă ai gastrită sau reflux, o iei diluată, după masă, și te oprești dacă te arde. În sarcină, la alăptare sau dacă iei anticoagulante, întreabă întâi medicul.
Cum se păstrează cătina cu miere în borcan?
Folosește un borcan curat și uscat, închis bine, și ține-l în frigider. Ia preparatul de fiecare dată cu o lingură curată și uscată. Dacă vezi mucegai, spumă sau simți miros de fermentat, arunci tot borcanul.
Ce poți face cu cătina congelată?
Cătina congelată se folosește în varianta 1, cu miere, sau în smoothie-uri, peste iaurt ori terci de ovăz. O lași să se dezghețe puțin și o zdrobești sau o treci prin blender. Mierea o adaugi la final, nu o fierbi împreună cu fructele.
Se poate da sirop de cătină cu miere copiilor?
Da, după vârsta de 1 an și în doze mici, cum scrie și în articol: o linguriță pe zi, diluată în apă sau în ceai călduț. Pentru copiii cu alergii, cu boli cronice sau care iau tratament, întreabă întâi medicul pediatru.
Sirop de catina cu miere 500ml – Manicos Cătina cu miere gata preparată, pentru zilele în care nu ai timp să faci borcanul acasă. Vezi produsul →
Ceai fructe catina ECO 18pl, SONNENTOR Un ceai cald de fructe în care dizolvi lingura de cătină cu miere, după ce s-a răcit puțin. Vezi produsul →
Shot de catina cu ghimbir, eco-bio, 100 ml, CatiBoom Cătină cu ghimbir într-o doză mică, bună de luat dimineața. Vezi produsul →
Nectar de catina cu afine, eco-bio, 250 ml, CatiBun Junior Un gust mai blând de cătină, pe care copiii îl primesc mai ușor. Vezi produsul →
Ulei de catina omega 7, 30cps – Quantum pharm Uleiul de cătină în capsule, pentru cine vrea grăsimile din fruct, separat de rețeta cu miere. Vezi produsul →