Continut articol
Știi care este prioritatea sănătății tale?
Află care este acel singur lucru cel mai important acum pentru sănătatea ta.
Suferi de constipatie?
Petreci mult timp in baie, dar efortul e in zadar? :(
Te simti mai tot timpul umflat(a)? Ai impresia ca ai un bolovan in stomac?
…constipatia iti strica toata ziua si ai ajuns sa fii depdendent(a) de laxative?
Indiferent de varsta, neplacerile provocate de constipatie sunt printre cele mai frecvente in randul populatiei. Acest lucru se datoreaza in mare parte faptului ca oamenii au o alimentatie incorecta, consuma o cantitate mare de produse alimentare asa-zis moderne, lipsite de elementele nutritive necesare pentru o digestie sanatoasa.
In compozitia acestor alimente se afla putine fibre, putine componente naturale dar in schimb contin o gama larga de materii prime rafinate, substante toxice, coloranti, indulcitori artificiali si alte E-uri.
Constipatia nu trebuie neglijata deoarece este un factor favorizant pentru foarte multe afectiuni, indeosebi pentru cancerul de colon. De aceea e bine sa o tratam cat mai repede si sa o prevenim cat mai mult.
Dupa cum stii deja, promovam in primul rand schimbari in alimentatie si stil de viata apoi tratamente naturale si nu prea suntem de acord cu laxativelor de sinteza care produc iritatia colonului si creeaza dependenta in timp!
- ✓Constipația se rezolvă de cele mai multe ori cu trei lucruri puse la loc: fibre, apă și mișcare.
- ✓Pentru azi: 2 pahare de apă călduță dimineața, o porție mare de fibre (prune uscate, psyllium, legume) și 20–30 de minute de mers.
- ✓Laxativele din plante (senna, crușin) sunt pentru câteva zile, ca „pornire”, nu pentru fiecare zi.
- ✓La un scaun blocat „ca un dop” ajută un supozitor cu glicerină sau o microclismă. Nu forța.
- ✓Mergi la medic dacă apar dureri mari, burta umflată, vărsături, febră, sânge în scaun sau dacă tranzitul ți s-a schimbat de la o vreme fără motiv.
Alimentatia haotica saraca in fibre, consumul redus de apa si lipsa de miscare sunt cei mai importanti factori care declanseaza si mentin constipatia.
Constipatia, desi suparatoare, este una dintre problemele digestive de multe ori neglijata deoarece multi dintre noi avem impresia ca ritmul proceselor metabolice este foarte diferit de la o persoana la alta, astfel unii considera normal sa aiba un scaun la cateva zile.
Timpul de tranzit al alimentelor in tubul digestiv este de maxim 24 de ore, astfel este normal sa avem 1-3 scaune pe zi, de consistenta normala. Chiar zi 1 scaun la 2 zile este in afara normalitatii (doar daca nu mancam o data la 2 zile :)).
Cauzele constipatiei!
Principalele cauze ale constipatiei sunt:
- Alimentatia saraca in fibre
Consumul insuficient de apa si alte lichide- Efortul fizic insuficient
- Constipatia mai poate aparea din cauza stresului si pe un fond emotional
- Constipatia poate aparea simultan cu alte afectiuni, dar avand aceleasi cauze comune (primele 3 de mai sus), de exemplu cu: hemoroizi, diabet zaharat, hipotiroidism.
- Constipatia mai poate sa apara ca efect secundar al administrarii unor medicamente (de exemplu chimioterapie)
- O alta cauza, care este tot pe un fond de alimentatie deficitare, este atunci cand constipatia apare in timpul sarcinii
- Si o ultima cauza ar fi perioadele postoperatorii, cand functionarea tranzitului intestinal poate fi perturbata.
Cum scapi rapid de constipație: ce poți face chiar azi
Ca să scapi rapid de constipație, bea dimineața, pe stomacul gol, 2 pahare de apă caldă, mănâncă o porție mare de fibre (prune uscate înmuiate, psyllium, legume), mișcă-te 20–30 de minute și, dacă e nevoie, ia seara un laxativ natural din plante. Cei care spun pe forumuri „m-am vindecat de constipație” au făcut aproape toți la fel: au pus la loc apa, fibrele și mișcarea, iar laxativul l-au folosit doar câteva zile, ca „pornire”.
- Fibre care chiar funcționează: tărâțele de psyllium (1–2 lingurițe într-un pahar mare cu apă) înmoaie scaunul și îl fac mai ușor de eliminat.
- Laxativ natural, pe termen scurt: frunzele de senna sunt recunoscute de Agenția Europeană a Medicamentului pentru constipația ocazională, cel mult o săptămână, de exemplu Senna, 30 capsule sau siropul cu smochine și senna.
- Pentru o cură completă: Schema naturală împotriva constipației.
Ulei de măsline și apă caldă pentru constipație
O lingură de ulei de măsline extravirgin dimineața, pe stomacul gol, urmată de un pahar de apă caldă cu zeamă de lămâie, e un remediu vechi care „unge” tranzitul și stimulează eliminarea biliară. Mulți spun că le merge în 1–2 zile. Funcționează cel mai bine împreună cu fibrele.
Forlax: păreri și alternative naturale
Forlax (macrogol) e un laxativ din farmacie care reține apa în intestin. Funcționează, dar e un medicament, nu un produs natural. Cine vrea o variantă din natură folosește psyllium (tot cu apă, tot fără iritarea intestinului) și senna pentru zilele grele.
Dop de constipație: ce faci acasă și când mergi la medic
Când scaunul s-a întărit „ca un dop” la ieșire, ajută un supozitor cu glicerină sau o microclismă, plus apă multă și fibre în zilele următoare. Nu forța. Mergi de urgență la medic dacă n-ai avut scaun de peste 5 zile și ai dureri mari, burta umflată, vărsături, febră sau sânge în scaun. Un dop care nu cedează (fecalom) se scoate doar la medic.
Ce putem face pentru a scapa de constipatie? Solutii și remedii impotriva constipatiei!
Tinand cont de cauzele constipatiei nu ai de facut decat sa le inversezi si problema ta se va rezolva rapid. Iata sugestiile „miraculoase” care iti vor ajuta organismul sa functioneze normal. De fapt nu este vorba de nimic miraculos, ci de cateva sfaturi simple, poate chiar banale,dar extrem de eficiente pe termen lung:
I. Alimentatia naturala bogata in fibre sprijina un tranzit intestinal normal
Mare parte a fibrelor sunt necesare pentru functionarea normala a colonului, iar ele functioneaza ca o „matura” care curata colonul.
Fibrele ingerate se umfla impreuna cu apa si astfel ajuta atat digestia cat si absorbtia optima a alimentelor.
Alimente bogate in fibre sunt: legumele, fructele, cerealele si semintele.
Carnea si produsele de origine animala nu contin fibre deloc!
Incepeti ziua cu un bol de cereale cu lapte vegetal sau fa-ti o salata de fructe cu seminte (seminte de in, floarea soarelui, canepa, dovleac)
O alta solutie la indemana sunt semintele de in, neaparat macinate, care sunt bogate in fibre si acizi grasi Omega 3 si ale caror efecte benefice pentru inima si sistemul circulator au fost deja demonstrate.
Desi au multe indicatii, semintele de in sunt benefice in primul rand pentru colon, fibrele din ele se umfla si creeaza un mucilag cu efect antiinflamator asupra colonului dar care este si un excelent reglator al tranzitului intestinal.
Poti adauga 2-3 linguritede seminte de in macinate in iaurt vegetal, in cerealele cu lapte de migdale, in shake-uri de fructe sau chiar in salata servita la pranz.
II. Consuma o cantitate suficienta de apa alcalina
Este recomandat sa consumam macar 2,5-3 litri de lichide zilnic, in mare parte apa alcalina, necarbogazoasa. O solutie salvatoare consta in inceperea fiecarei zile cu doua pahare de apa calduta in care se stoarce sucul de la o lamaie.
Atentie! Apa rece poate avea efect invers!
III. In tratatrea constipatiei este foarte importanta miscarea fizica regulata
Fa sport de minim trei-patru ori pe saptamana. Miscarea, are un impact pozitiv asupra organelor interne, imbunatateste alimentarea cu sange a intregului organism, reactiveaza intestinele si stomacul, pune limfa in miscare si detoxifica organismul.
Ai impresia ca nu mai ai timp si de sport? Te invitam sa citesti acest articol in care iti prezentam formula magica prin care vei avea timp si de sport si de toate celalalte activitati importante pentru tine.
IV. Curatarea intestinului
In zilele noastre, alimentatia sanatoasa este promovata pe toate canalele. Cu toate acestea, conceptul curei de curatare a intestinului este corelat cu diete drastice sau cure de slabire, reducand astfel efectul benefic si sanatos al acestei practici.
De multe ori si cei care au un stil de viata sanatos uita faptul ca manevrele regulate de curatare a 
intestinului sunt foarte importante din punct de vedere al sanatatii tractului intestinal. Fecalele se elimina mult mai greu dintr-un tract intestinal murdar, astfel, se formeaza foarte usor un scaun tare care poate duce ai la aparitia hemoroizilor. Astfel situatia se poate agrava si apar alte complicatii.
Folosirea unei cure de curatare poate sa ne ajute sa prevenim constipatia, astfel se elimina din corp toate substantele toxice care s-au depus in sistemul digestiv ca urmare a aditivilor alimentari moderni. Cura de curatare a intestinului, nu numai ca elimina deseurile din intestine, dar si trateaza balonarea frecventa, elimina parazitii, elibereaza organismul si reda vitalitatea corpului.
In ce consta curatarea intestinului?
Este o practica intalnita din cele mai vechi timpuri cand se facea prin metode empirice ingenioase, astazi este mult mai simplu de facut si este vorba de clisme cu ceaiuri medicinale.
Clismele ajuta la eliminarea resturilor intarite de pe peretii colonului si ajuta la eliminarea placii mucoide (un mucus aderent pe peretii colonului care perturba absorbtia alimentelor si peristaltismul intestinal si care este cauzat de o alimentatie incorecta)
V. Remedii naturale impotriva constipatiei
Natura ne ofera si de data asta solutii simple, blande si la indemana:
- Apa calduta cu lamaie: este unul dintre cele mai simple si cele mai eficiente remedii, atat de eficient incat am alocat un articol doar pentru asta, poti sa-l citesti aici.
- Consumul anumitor fructe: consuma cat mai des caise, prune, pere, smochine si nuci. Toate sunt surse bune de fibre solubile, care se transforma in gel cand ajung in intestin, ajuta la inmuierea scaunului si la eliminarea lui.
- Laxative naturale: laxativele naturale se bazeaza in general pe cateva plante: senna, crusin, soc si psyllium, poti vedea lista completa aici.
Semintele si taratele de psyllium sunt foarte eficiente si foarte folosite, iata un exemplu: adauga o lingurita sau doua de psyllium intr-o cana cu apa calda, lasa la infuzat 2 ore, adauga lamaie si miere dupa gust si bea conţinutul.
Pentru situatii de urgenta se poate apela la microclisme. - Adauga exercitii de inspiratie-expiratie, cu umflarea abdomenului, aproximativ 100/zi. Prin aceasta metoda, diafragma maseaza organele interne si ajuta la eliminarea „zacamintelor” din intestine.
| Remediu | Cum îl folosești | Bun de știut |
|---|---|---|
| Apă călduță cu lămâie | 2 pahare dimineața, pe stomacul gol | Apa rece poate avea efect invers. |
| Caise, prune, pere, smochine, nuci | Cât mai des, inclusiv ca gustare | Fibrele solubile fac un gel care înmoaie scaunul. |
| Psyllium | 1–2 lingurițe în apă caldă, lăsate 2 ore, cu lămâie și miere | Bea apă din belșug în aceeași zi. |
| Senna, crușin | Doar câteva zile, ca „pornire” | Nu ca obicei zilnic. În sarcină și la copii, doar cu sfatul medicului. |
| Microclismă | Pentru situațiile de urgență | Ocazional, nu ca rutină. |
| Respirație cu abdomenul | Aproximativ 100 de inspirații-expirații pe zi | Diafragma masează organele interne. |
SCHEMA NATURALA IMPOTRIVA CONSTIPATIEI, CU EFECT LAXATIV
Nu uita, constipatia poate fi un semnal de alarma si de protest al organismului!
Cand ceva nu functioneaza asa cum trebuie, organismul nostru emite semnale, iar constipatia este un semnal ca ceva nu este in regula.
Poate fi vorba de alimentatie haotica, de un stil de viata nesanatos, de un stres prelungit, de un mod prea rigid in care privesti viata sau pur si simplu de un cumul de factori pe care ar fi bine sa-i iei in seama!
Ai grija de sanatatea ta si ea iti va asigura o viata linistita!
Surse:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35331086/
- https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/constipation
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/318694
Întrebări frecvente despre constipație
Ce se întâmplă dacă nu faci treaba mare o săptămână?
Scaunul stă mai mult în colon, pierde apă și se întărește, așa că eliminarea devine grea și dureroasă. Pot apărea balonarea, lipsa poftei de mâncare și, uneori, un dop care nu mai iese (fecalom). O săptămână fără scaun, mai ales cu dureri, vărsături sau burta umflată, e motiv să suni medicul.
Cum scapi de constipație la copii?
La copii contează aceleași lucruri: apă, fructe (prune, pere, caise), legume și mișcare, plus un moment liniștit la toaletă după masă, fără grabă și fără ceartă. Laxativele, clismele și supozitoarele se dau copiilor doar cu sfatul pediatrului. Mergi la medic dacă copilul are dureri, vărsături, sânge în scaun sau dacă situația nu se îmbunătățește în câteva zile. La bebeluși, întreabă pediatrul de la început.
Ce să mănânci când ești constipat?
Alege legume la fiecare masă, fructe cu coajă, prune uscate, cereale integrale, leguminoase și semințe de in măcinate, și bea apă cu fiecare porție de fibre. Crește fibrele treptat, în câteva zile, ca să nu te balonezi. Redu pâinea albă, dulciurile, prăjelile și mâncarea foarte procesată.
Scaun tare, ca niște boabe: ce înseamnă?
Bucățile mici și tari, separate, sunt semnul unui scaun care a stat mult în intestin și s-a uscat. Pe scala Bristol e tipul 1, forma tipică a constipației. Îl înmoaie apa și fibrele solubile (psyllium, in măcinat, prune). Află mai multe în articolul despre ce spune scaunul.
De ce mă doare după ce fac treaba mare?
Un scaun tare, eliminat cu efort, poate produce mici fisuri la anus sau poate irita hemoroizii. De aici vine usturimea și, uneori, puțin sânge roșu pe hârtie. Ajută un scaun mai moale, să nu forțezi și băile de șezut călduțe. Sângele în scaun nu se tratează cu ceaiuri: dacă apare des, e închis la culoare sau vine cu dureri, mergi la medic.
Ce faci când constipația e cronică?
Dacă ești constipat(ă) de luni de zile, fă întâi un control la medic. Cauza poate fi un medicament, tiroida, diabetul sau altă problemă care se tratează. Pe lângă fibre, apă și mișcare, nu lua laxative stimulente (senna, crușin) în fiecare zi fără sfatul medicului sau al farmacistului.
Prune uscate fără sâmburi, 200 g, Solaris Prunele uscate contribuie la funcția intestinală normală, consumate zilnic (aproximativ 100 g pe zi). Le poți înmuia peste noapte. Vezi produsul →
Făină din semințe de in, 150 g, Solaris Inul gata măcinat, cu fibre și mucilagii. 2–3 lingurițe în iaurt, cereale sau salată, cu apă din belșug. Vezi produsul →
Ceai Laxativ D50, 20 plicuri, Fares Amestec de plante folosite tradițional pentru constipația ocazională. Doar câteva zile la rând. Vezi produsul →
Supozitoare cu glicerină pentru adulți LaxaClean, 10 buc. Pentru scaunul blocat la ieșire, „dopul” de care vorbește articolul. Acționează local. Vezi produsul →
Supozitoare cu glicerină pentru copii LaxaClean, 10 buc. Varianta pentru copii, de folosit ocazional și cu sfatul pediatrului. Vezi produsul →Citește și: Fecalom (dop de constipație): ce faci acasă și când e urgență – pașii siguri și semnele de alarmă.
Doresc sa cumpar acele medicamente pt constipatie si nu stiu ce si cum sa fac ….nu gasesc formularul
Aici este produsul pentru constipatie, dati click si apoi finalizati comanda in magazin, nu pe blog.
Superb! Succes.
Buna seara eu ies afara la o saptama mia dat și niște tratament dar degeba
Repectati indrumarile din articol, sigur va vor ajuta.
Eu nu am iessit de 40 zile. Sunt disperat. Am 92 ani.
Beti mai multa apa calduta cu zeama de lamaie,
Mai multe ciorbe.
Si utilizati aceste microclisme: https://www.minuneanaturii.ro/colon/melilax-adulti-microclisma-6x10g-aboca-pret-oferta_.html.
Au un efect rapid si va salveaza in astfel de situatii.
Buna seară cum fac sa ma duc normal la toaletă ca ma doare fundul tare si misa umfla
Urmati sfaturile din articol și schema pentru constipație.
Buna ziua. Am un bebelus de 8 luni si jumatate si de la 7 luni tot avem probleme cu constipatia. Are scaun insa uscat si cantitate redusa o data la 2 -3 zile.In ultimul timp am recurs la supozitoare pentru ca nimic nu parea sa mai ajute( fructe crude in special mar, para, piersica, prune- chiar si prune uscate). Avem program momentan dimineata doar fructe crude, la pranz legume fierte la abur sub forma de piure ( unde insistam in mod special pe broccoli, mazare, spanac, zucchini, cartof dulce) iar la cina cereale cel mai adesea, in special ovaz. Nu stiu ce altceva as putea incerca sa il pot ajuta. Trebuie sa specific ca am incercat si cu suc de mere, pere si prune indoit cu apa.Nu ii place si deci, nu ii pot da mult. Apa bea destula zic eu, dar il si alaptez la cerere .Nu suntem in tara si avem programare la medic abia peste 2 saptamani, desi am mai fost vazuti de 2 ori.Poate stiti dumneavoastra ceva ce poate am omis sa incerc? Sau poate gresesc undeva? Va multumesc!
In primul rand este nevoie sa-i dati un probiotic pentru bebelusi.
Dar ar trebui stabilita cauza si momentul cand a aparut aceasta problema. Daca are legatura cu introducerea vreunui aliment sau daca dvs ati facut ceva diferit in alimentatia dvs.
Nu va putem oferi mai multe detalii de la distanta dar cu siguranta nu este normal, mai ales daca mananca prune uscate, ar trebui sa nu fie probleme.
Buna ziua ! Puteți va rog sa mi spuneți cum pot scăpa de durerile abdominale severe? Zona abdominala se umfla foarte tare am crampe foarte mari și înțepături și stau cu dureri de dimineață până a doua zi indiferent de ce medicamente as lua. Iar în momentele alea nu pot face nimic decât să stau întinsă în pat. Sunt constipată ies afara o data la 3, 4 zile și atunci când ies nu fac normal , fac foarte puțin și foarte tare . Sunt balonată mereu și aproape zilnic mă lupt cu durerile care mi provoca un disconfort prea tare. Iar asta se întâmplă de 3 ani . Vă rog frumos sa mă ajutați cu un sfat. O zi buna! Multumesc anticipat.
Totul pleaca de la alimentatie si stilul de viata:
– faceti sport si miscare fizica
– mancati mai multe fibre: fructe, legume, salate
– beti suficienta apa
si puteti apela la aceasta schema de suplimente: https://www.minuneanaturii.ro/laxative-naturale/schema-naturala-impotriva-constipatiei-efect-laxativ-pret-oferta_.html
Bună ziua, am citit cu atenție articolul d-voastră iar întrebarea mea este: Soțul meu face imunoterapie, și este constipat cu fecale tari ce schema de tratament trebuie urmată prima dată ?
Poate urma aceeasi schema din articol doar ca este nevoie de o atentie si mai mare la alte aspecte precum consumul de fructe si miscarea. Constipatia fiind un efect secundar al medicatiei lucrurile sunt mai problematice si este nevoie sa ne sprijinim pe toate solutiile.
Bună seara ! Am și eu o întrebare ..ies afară foarte greu adică nu mai ies normal în fiecare zi ca acum o luna sa zic așa ,de la ce să fie oare ? Mănânc nu neapărat la aceeași ora dar regulat de trei ori pe zi și lichide beau aproape 2 l pe zi ..Menționez ca am 58 de kg ! Dacă aveți vreun sfat va rog să mi l spune ți ! Mulțumesc enorm 🙏
1. Beti dimineata pe stomacul gol 2 pahare de apa calduta (37-40 grade) cu zeama de lamaie.
2. Mancati o salata de cruditati inainte de fiecare masa care nu este masa de fructe.
Mama are cancer în stagiu 4 și este foarte constipata ce ar putea lua
Microclisme ar ajuta: https://www.minuneanaturii.ro/colon/melilax-adulti-microclisma-6x10g-aboca-pret-oferta_.html
Bună ziua, m-am operat de hemoroizi interni și fisura anala, am 6 săptămâni de la intervenția clasică, încă am dureri când merg la toaleta și după. Mănânc de dietă, fructe, legume ca și gustări intremese, supe în fiecare zi, prune uscate și totuși…când merg la toaleta plâng….scaunul este normal și în fiecare zi 2-3 scaune. La control medicul a spus ca operatia arata impecabil. Am sperat ca trec durerile…oare cât mai durează?
Am uitat sa precizez ca după o săptămână de la intervenția chirurgicală am făcut covid. ….
Acum în prezent folosesc ulei de cătină pentru imunitate.
Aștept răspunsul dumneavoastră, mulțumesc.
Cel mai bine este sa intrebati medicul, el stie cel mai bine.
Buna ziua,numele meu este Moldoveanu Ion,am 73 de ani ,ln2005 ma-m operat de fiere si de atunci am probleme cu tranzitul intestinal.Ma constip,de multe ori ies afara la doua trei zile,am lncercat de toate si laxative Psylium,Colon cleanse etc.Va rog sa-mi dati un sfat cum sa scap de aceasta problema ,multumesc frumos,ozi buna sa aveti.
Va indemnam sa urmati sfaturile din articol, exact asa cum sunt trecute.
In plus puteti utiliza aceasta schema: https://www.minuneanaturii.ro/laxative-naturale/schema-naturala-impotriva-constipatiei-efect-laxativ-pret-oferta_.html
Bună ziua! Cred că sunt constipată. De aproape o săptămână încerc să fac. El e acolo dar nu pot pentru că este prea tare. Din cauza asta mă simt și umflata la burta, nu prea pot sa merg normal. Ce e de făcut în acest caz?
Luati aceasta schema si va va ajuta mult: https://www.minuneanaturii.ro/laxative-naturale/schema-naturala-impotriva-constipatiei-efect-laxativ-pret-oferta_.html
Si beti 3 litrii de apa cateva zile.
Bună ziua,
De ce am senzatie de voma când ies cu scaunul?
Depinde probabil de ce ati mancat sau de anumite „traume” pe care le-ati avut candva in trecut sau in copilarie!
Buna va rog SA imi raspundeti am un baiat de 9 ani se constipa si nu iese Cu scaunul cate 2 saptamani am fost la medic spune ca nu are nimic ce sai dau ce sa fac ca sunt desperate va rog SA ma ajutati
Incercati intai cu prune uscate.
Oricum din alimentatie ar fi bine sa reglati scaunul. Sa manance mai multe fructe, in afara de afine si banane.
Buna seara, sufar de tiroida autoimuna Hashimoto sub tratament cu Accu-Thyrox. Am tinut regim alimentar, cu tot tacamul (fara zahar, fara gluetn, etc..)…. pentru a ajuta tiroida, dar in urma acestui regim alimentar, s-a marit colesterolul si mi s-a prescris Atoris. De o perioada sufar si de constipatie, care imi provoaca niste dureri groaznice la eliminare (nu de fiecare data…), cu transpiratii, lipsa de putere.. am incercat cu ulei de in, ceaiuri, prune uscate, legume, fructe, apa alcalina si tot nu reusesc sa am rezultatele dorite. Va rog sa ma sfatuiti, ce sa fac? Multumesc.
In primul rand, alimentatia sanatoasa (fara gluten si fara zahar) nu creste colesterolul, ci sunt alte obiceiuri care il fac sa creasca.
E nevoie sa cresteti consumul de legume, crude daca tolerati sau fierte si consumul de pseudocereale integrale: Hrișcă, quinoa, mei.
Acestea, impreuna cu un consum adecvat de apa si cu sport practicat cu regularitate, vor ajuta si la colesterol si la constipatie.
Mai apoi, digestia este mereu nevoie sa fie sustinuta pentru a mentine si tiroida in echilibru. La mese mai copioase este nevoie sa luati enzime digestive.
Strict pentru constipatie puteti apela la laxative naturale (https://www.minuneanaturii.ro/laxative-naturale) sau la microclisme (https://www.minuneanaturii.ro/colon/melilax-adulti-microclisma-6x10g-aboca-pret-oferta_.html)
b seara mananc normal dar dar nu pot facs scaun normal mai degraba lichid negru spre maro..ce sa fac an privinta asta ..?? va multumesc..
Verificati hemoglobina, este posibil sa pierdeti sange prin scaun. El poate da culoarea neagra scaunului.
Ce as putea sa fac sa reglez tranzitul si sa pot avea zilnic scaun normal fara sa fiu dependenta de microclisme care mi.au iritat f tare zona rectului si a anusului.
urmati pasii din articol
Buna ziua. De 6 ani sufar de constipatie. (De la prima sarcina). Nu i-am dat importanta pana acum 2 ani cand am inceput sa am probleme cu hemoroizii din cauza carora am avut 3 operatii de hemoroizi externi. Consum zilnic 2l si ceva de apa, mananc multe fructe si legume, salate. Nu ma pot regla din alimentatie oricat as incerca. Am fost la 2 medici gastro care mi-au dat diferite probiotice (enterolactis duo, equbiota, isbisun, ibutin, forlax, debridat) luate o anumita perioada de timp dar fara efect. Mentionez ca in momentul cand am scaun acesta nu se elimina complet. Cand simt ca a coborat scaunul, acesta nu iese fara sa folosesc o microclisma.Dimineata consum o cana (400ml) de apa calda cu lamaie pe stomacul gol dar fara efect. Nu mai stiu ce sa fac. Sunt terminata psihic cu asta.
incercati aceasta schema: https://www.minuneanaturii.ro/laxative-naturale/schema-naturala-impotriva-constipatiei-efect-laxativ-pret-oferta_.html
si faceti sport de intensitate medie de 3 ori pe saptamana
Buna ziua, am 20 de ani și mă confrunt cu hemoroizi efectiv de 4 ani de zile acum recent mai in timp mă tot zbat cu constipația la scaun ies la o zii doua de frica hemoroizilor, este in regula daca incep de dimineață cu in pahar cu apă călduță și lămâie și un meniu ușor bogat în vegetație? Sunt imbalonat de la constipație și nu reușise să scap de ea de 2 săptămâni
Apa cu lamaie dimineata si un consum crescut de legume si fructe sunt exact cele care previn si ajuta la remedierea constipatiei
Buna ziua de aproape un an,nu am scaune normale,adica nu ma duc complet afara care este cauza
Alimentatia gresita, lipsa de miscare si hidratarea insuficenta.
Buna ziua de ce 2 zile am scaun normal in fiecare dimineață și pe la a 3 zi nu es afara cu scaunul
Depinde ce si cum mancati si ce activitate fizica aveti
Buna , am anii de zile in care iau zilnic laxative , Dulcolax, vreau sa ma las de ele Dar nu pot , îmi dati vreun sfat? Mi tare frica de cancerul de colon , ma tem sa nu ajung acolo de la prea multe laxative , cum pot depășii aceasta dependentă. As vrea sa specific ca sunt poate și 4 ani de când tot iau 🥺
Urmati sfaturile din articol, altceva in plus nu avem de adaugat.
Buna ziua sunt constipata rau nu am facut treaba mare de vro 4 săptămânii … ma doare burta ma simp balonata Ce pot sa fac dațimi un sfat va rog frumos
De urgenta puteti apela la micorclisme, sunt foarte eficiente: https://www.minuneanaturii.ro/colon/melilax-adulti-microclisma-6x10g-aboca-pret-oferta_.html
Bună seara. Am 35 de ani și sunt însărcinată. Ma confrunt cu constipația de ani buni, cu atât mai mult s-a agravat de când sunt însărcinată. Vă rog mult să-mi recomandați ce aș putea să fac. Vă mulțumesc mult!
Urmati sfaturile din articol cu rigurozitate, alte sfaturi in plus nu ar trebui sa aveti nevoie!
Bună ziua de un an de zile ma confrunt cu constipația, deci chiar după ce am născut….. Apa beau, kiwi, fibre etc sunt introduse în alimentația mea…. Problema este ca după ce am născut mia ieșit o hernie ombilicala plus am si hemoroizi ca să nu agraveze situația am. Început sa folosesc zilnic supozitoare asta cam de vreo 5 luni…… Ce as putea face menționez ca și alăptez… Va rog spuneți ce tratament sa fac… Va mulțumesc
Alimentatia corecta, miscarea fizica regulata și consumul suficient de lichide raman fundatia unuitranzit intestinal normal. E nevoie sa urmati mai cu strictete recomandarile din articol si sa o faceti in mod consecvent, nu ocazional.
Acum aproximativ 6 luni am constatat urmatoarele: constipatie frecventa(1 maxim 2 scaune/saptamana), durere cumplita si elimin cu sange.
Ce imi recomandati?
Multa stima!
In primul rand un control medical, este posibil sa fie vorba de niste hemoroizi interni. Tot aplicarea consecventa si perseverenta a recomandarilor din articol sunt solutia pe termen lung.
Bună ziua de ceva timp mi au apărut hemoroizi (cred) alceva nu cred ca este …am o umflatura în afara anusului..nu sângerez dar ma constip foarte rău…și când ma duc la baie simt ca am o buba înăuntru…ma doare și în partea dreapta …ce pot sa fac și mai ales sa scap de hemoroizii ăștia??
Alimentatie, sport, kilograme normale și anumite remedii. Dar ar fi bine sa consultati un medic.
Sunt bune plicuri de colon protec pentru constipație, cât timp se administrează
daca doriti acest produs il puteti incerca si veti constata daca va sunt bune pentru dvs. Noi nu putem generaliza.
Am făcut colonoscopie de o luna am avut un polip mic mi la extirpat, a trimis analiza la biopsie mia găsit inflamație mia dat sa iau 10 zile tratament bine, dar de atunci sunt foarte constipata ma-m mai ajutat cu supozitoare, acum am citit recomndarile d-voastră și în funcțiune mulțumim pt tot ce faceți pe noi
De câțiva ani ma chinuie constipația fac cu sânge și ma doare de mor și fac o data la 2-3 săptămâni am dureri de burta groaznice
luati schema pentru consitpatie si aveti grija si la sfaturile legate de alimentatie
Salut sunt constipat de aproape 4 săptămâni am ancercat pastile pentru constipatie dar tot degeaba nu-și face efectul lacsativ ce pot face?
respectati ceea ce scrie in articol si luati schema pentru constipatie: https://www.minuneanaturii.ro/laxative-naturale/schema-naturala-impotriva-constipatiei-efect-laxativ-pret-oferta_.html
Bună ziua sunt însărcinată în 9 sapt orice beau sau mănânc vărs și nu mai spun ca sunt constipata de când am rămas însărcinată .Medicul ginecolog mia dar optifibre,dar degeaba .Nu știu ce sa iau sa mănânc ce sa beau ca și apa care o beau o vars😔
Este o perioada dificila inceputul sarcinii, dar tocmai de aceea este important ca stilul de viata sa fie sanatos in ansamblu, ca sa prevenim astfel e probleme.
De urgenta se poate apela la microclisme, care au efect local: https://www.minuneanaturii.ro/colon/melilax-adulti-microclisma-6x10g-aboca-pret-oferta_.html
Bună ziua de 1 an am o durere în partea stânga si ies foarte greu am încercat semințe de in prune uscate mere apa și ies foarte greu și ma doare acell loc din stânga! Menționez ca iau și pastile pt tratament psihiatric . Ofi de la ele? După ce ies acel loc nu ma doare cam 1 ora dar după aceea ma dore cam 9 ore când mai tare când mai puțin tare ! C
Va rog sa îmi dați un sfat ! Mulțumesc frumos!
Incercati schema de constipatie din articol, precum si principiile alimentare si de stil de viata.
Fara alimentatie, hidratare si miscare fizica, nu veti rezolva problema definitiv.
Buna ziua ? Am o intrebare matusa mea nu poate sa se duca afara cu gazele adica cum se spune in popor cu grosu de vreo 3 zile ce trebuie sa faca
Sa urmeze sfaturile din articol si sa ia schema laxativa.
Va multumesc pentru sfaturi Santeti foarte buni !
Doamnea Ajută! De câteva zile sunt constipat nu ma pot caca ce trebuie sa fac?
Sa cititi articolul si sa respectati indicatiile de acolo!
Bună ziua! Băiețelul meu de 10 ani,se confruntă cu constipație care durează și la 2 săptămâni.Nu îl ajută nici un sirop. Știu că clisma ar fi bună,dar nu îi pot face,pt că nu stă.Exista remediu, să-și revină la normal?
Alimentatia este principalul factor care poate fi de ajutor.
Dimineata, primul lucru sa bea apa si prima masa sa fie o salata de fructe sau un suc din fructe facut in blender.
Reduse dulciurile, inlocuita painea alba cu paine integrala, reduse lactatele si fara combinatia de carne + cartofi.
Intern puteti administra un sirop laxativ, de exemplu acesta de la Fares
Bună ziua, am și eu o problema, acum 2 săptămâni am fost stricat la stomac, și unde lucrez, mi-a dat 2 pastile de metoclopramid, după care m-am constipat ,și asa am ajuns la farmacie unde mi-a recomandat dulcolax,am luat și azi am avut scaun cu sânge, ce îmi puteți recomanda?va rog
daca simptomele persista, e nevoie sa va vada un medic
Buna ziua.
De ceva timp am aflat ca am bacteria helicobacter, urmez un mini tratament pentru balonare însă nimic pentru bacterie.
Este in regula daca iau eubacter fara sa iau si antibiotic?
balonarea si helicobacterul merg mana in mana, combinatiile alimmentare gresita duc si la balonare si la dezvoltarea helicobacter.
In acest articol aveti un tabel cu modul corect de combinare a alimentelor: https://www.minuneanaturii.ro/blog/legitatea-37-alimente-sanatoase-combinate-incorect-pot-deveni-nesanatoase
Buna.
Am nascut acum 4 luni si o saptamana , si de cand am nascut am probleme la eliminarda fecalelor.
Ma doare de fiecare data si este cand elimin si sange.
Problema aceasta o am doar de cand am nascut.
Ce imi puteti recomanda?
Mulțumesc!
E posibil sa treaca odata cu timpul, daca nu e posibil sa fie niste hemoroizi interni.
Renuntarea la gluten ar putea favoriza vindecarea.
buna ziua . i-au Sennalax cu crusin, laxativ natural, de aproape un 6 luni de zile cate 2 pastile la 3 zile,( 3-4 litri de apa/zi) deoarece nu pot avea scaun in mod normal sub nici o forma.Ce imi recomandati.
Va recomandam sa cititi si sa respectati ceea ce scrie in articol si schema laxativa recomandata in el
Buna ziua .am 40 de ani..nu pot ieși la scaun..ies o data la 9 zile ce sa fac.va rog să mă ajutați cu un sfat
Respectati ceea ce se precizeaza in articol si luati schema laxativa
Buna ziua .am 40 de ani..nu pot ieși la scaun..ies o data la 9 zile ce sa fac.va rog să mă ajutați cu un sfat
Buna ziua! Va rog sa citit informatiile din articol si sa le respectati intocmai + schema impotriva constipatie prezentata in articol.
Acest protocol a functionat pentru foarte mutli pacienti, nadajduim ca va va ajuta si pe dvs.
Salutare, Anul trecut am avut un accident la coloana cervicala și de atunci sa instalat și constipatia.. Și pana la accident eram constipat dar ieșeam afara o data cel puțin la 2 zile, de când sa întâmplat accidentul scaunul meu este foarte tare și ies afara o data cam la 4-6 zile și asta doar ajutat cu supozitor și tuseu rectal având o durere insuportabila… Prima parte a scaunului este foarte foarte tare începând să fie puțin mai moale pe final… Aștept o recomandare și un sfat de la dumneavoastră, Va mulțumesc!!
De obicei simptomele descrise de dvs sunt cauzate de un consum insuficient de lichide sau de o absorbtie deficitara a lor. Mancati mai multe supe, ciorbe si beti mai multa apa.
Nu imi dau seama daca miscarea fizica va mai este recomandata acum, dar ar ajuta mult!
Buna ziua
Mama mea a avut o operație nereușită de micșorare a stomacului in urma cu 11 ani.
De atunci are probleme și reușește să meargă la wc doar cu Senna.A incercat și alte laxative dar nu a funcționat nimic.
De 3 luni are i dieta vegetariana,legume fructe,semințe,dimineața apa calda cu lămâie dar nu poate renunța la Senna.
Va rog frumos sa ne ajutați cu un sfat.
Mulțumesc frumos
Faceti mai mult sport, el va ajuta mult la normalizarea tranzitului si la celelalte probleme.
BUNA SEARA!
AM MARE NEVOIE DE AJUTOR.
SUNT CONSTIPATA DE 7 LUNI .
NU ELIMIN FECALELE SI NU AM TRANZIT DECÎT CU MEDICAMENTE.
AM PIATRA LA FIERE DE 3 CM. SE POATE SA FIE ACEASTA CAUZA?
CE I MI RECOMANDATI ?
VA MULTULESC.
MARIA
Tot ceea ce spuneti este cauzat de alimentatie si stil de viata. Atunci cand aceasta se optimizeaza si problemele digestive se vor imbunatati semnificativ. Urmati sfaturile din articol.
Buna ziua iau medicamente psihiatrice si sunt constipata farà tarate de psylliym nu pot avea scaun ,pot Lua toata viata aceste tarate? Multumesc
In principiu căputeti consuma pe termen lung tarate de psillium, doar sa beti mereu suficienta apa cu ele.
Bună seara am 34 ani și acuma recent mai exact săptămâna trecută am fost operata de colon adică am făcut reintroducerea ACN ….EU având acum 3 ani cancer de colon!medicul mia recomandat sa mănânc iaurt dimineața și seara și la prânz legume fierte sau supa strecurata și 1 ou în fiecare zi pentru 2 săptămâni!treaba este ca eu din data de 5 aprilie nu am nici un scaun!ce îmi recomandați?multumesc
Este o situatie complicata. Conteaza ce sport puteti practica si daca faceti ecva miscare si deasemena cata apa beti.
Buna ziua,
As dori si eu un sfat privind constipatia viza-vi de BP ptr care iau medicamente de mult timp.Am 70 ani .
Urmati recomandarile din articol, este tot ce e nevoie sa faceti pentru constipatie, doar ca in mod consecvent si perseverent
EU am nevoie de ajutor sunt foarte constipata nu pot iesi afara.
Buna ziua!
Pe langa recomandarile din articol, va sugeram urmatoarea schema de remedii naturale: https://www.minuneanaturii.ro/laxative-naturale/schema-naturala-impotriva-constipatiei-efect-laxativ-pret-oferta_.html