Suplimente Sindrom premenstrual

Descopera suplimente nutritive benefice in SINDROM PREMENSTRUAL pe minuneanaturii.ro

Ce este sindromul premenstrual?

Sindromul premenstrual (SPM) este asociat cu o serie de simptome fizice si psihologice care se produc inainte de perioada menstruatiei. El este foarte intalnit in randul femeilor, statisticile aratand ca mai mult de 1 din 3 femei sufera de SPM. O forma severa de sindrom premenstrual este tulburarea disforica premenstruala.

Sindrom premenstrual simptome:

Sindromul premenstrual reprezinta practic un grup de simptome inainte de menstruatie:

• Sani durerosi
• Probleme ale pielii/acnee
• Meteorism (balonare)
• Crestere in greutate
• Dificultati de concentrare
• Cefalee/dureri de spate
• Oboseala, insomnie
• Iritabilitate
• Anxietate si/sau depresie
• Tulburari de dispozitie, plans nejustificat
• Durere pelvina inainte de menstruatie

Sindrom premenstrual cauze:

Nu cunoastem cu exactitate cauza sindromului premenstrual, insa s-a constat ca la nivelul organismului apar mai multe modificari:

• modificari ale nivelului de hormoni sexuali feminini (estrogenul si progesteronul)
• modificari chimice in creier, cu fluctuatii ale serotoninei, o substanta chimica a creierului, despre care se crede ca joaca un rol crucial in starile de dispoziti
• depresie nediagnosticata

Sindrom premenstrual tratament:

• vitamine si minerale: Vitamina B6, Vitamine E, Vitamina D, Calciu, Magneziu
• extracte fitoterapice standardizate: zmeur, mur, primula de seara, ghimbir, ginkgo, sunatoare, dong quai, maca, telina, traista ciobanului, spirulina, trifoi rosu, lemn dulce etc.
• produse ale stupului: laptisor de matca
• miscare regulata: cel putin 30 de minute de mers pe jos, ciclism, inot sau alte activitati aerobice cel putin 3 zile pe saptamana majoritatea zilelor saptamanii
• evitarea stresului: yoga, meditatie, masaj, activitati recreative
• odihna suficienta

Sindrom premenstrual alimentatie:

• mese mai mici si mai frecvente, pentru a reduce balonarea si senzatia de satietate
• limitarea consumului de sare si alimentele sarat, pentru a reduce balonarea si retentia de lichide
• consumul de alimente bogate in carbohidrati complecsi, cum ar fi fructele, legumele si cerealele integrale
• consumul de alimente bogate in calciu
• evitarea cofeinei si alcoolului

Pe minuneanaturii.ro gaseti o varietate de suplimente folosite in sindromul premenstrual, precum:

• Salicilol natural
• Donavital Dacia Plant
• Mladite de zmeur PlantExtrakt
• Ginesenclin Forte Homeogenezis
• Endocrino-complex Nera Plant
• Evercare Himalaya
• Shatavari Organic India
• Dong quai Secom
• Vitex Secom
• EstroFemin Life Bio
• ceai ayurvedic Apana
• Tinctura de marar Favisan

Toate produsele din categoria Sindrom premenstual sunt naturale, originale si de calitate superioara cu o multime de efecte benefice asupra organismului.

Minunea Naturii ofera consultanta naturopata, preturi mici si livrare rapida din stoc in orice localitate in 24h-48h, pentru orice produs din categoria Sindrom premenstrual.

Orice intrebarea ai legata de cel mai bun supliment pentru Sindrom premenstrual de pe piata sau de sanatate in general, contacteaza-ne si iti raspundem in cel mai scurt timp.

Descopera suplimente naturiste eficiente pentru SINDROM PREMENSTRUAL la oferta speciala!