Tarate din psyllium, 300g - Pronat

Tarate din psyllium, 300g - Pronat

Plantago psyllium este o planta din familia patlaginei. Ea creste mai ales in nordul Africii si sudul continentului european (Franta, Spania).
in scop terapeutic se recolteaza semintele care seamana cu cele de in atat ca aspect cat si ca proprietati si utilizare.Se folosesc semintele ca atare sau de multe ori numai coaja acestora adica taratele.
Psyllium, in forma de tarate, praf, mucilagiu, s.a., ajuta la reglarea glicemiei (util in cure de slabire), detoxifierea organismului si probleme de tranzit intestinal.
Fibrele solubile continute de taratele de psyllium pot ajuta la scaderea colesterolului.
Psyllium poate ajuta la ameliorarea atat a constipatiei cat si a diareei si este utilizat pentru a trata sindromul de colon iritabil, hemoroizi si alte probleme intestinale.
Conform cercetatorilor de la University of Maryland Medical Center (UMMC), psyllium poate fi folosit pentru a ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange la persoanele cu diabet zaharat.
Atunci cand taratele de psyllium atat de bogate in fibre vin in contact cu apa, se umfla si formeaza o masa de gelatina care ajuta la transportul deseurilor prin tractul intestinal.

Psyllium contine de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovazul, apreciat pana nu demult pentru continutul sau de fibre.
100 g psyllium contin 71 g fibre solubile, aceeasi cantitate de ovaz − doar 5 g fibre solubile.
Curatirea colonului este cel mai important pas pentru detoxifierea intregului organism. in pliurile colonului, in diverticule sau pe peretii acestuia se pot acumula resturi de putrefactie, chiar si ani la rand. Aceste resturi pot irita peretii colonului, care produce mucus in exces, ca o reactie de aparare la factorii iritativi. in timp, acest mucus se acumuleaza si se transforma intr-o placa(teaca) mucoida. Aceasta impiedica absorbtia vitaminelor si mineralelor, favorizeaza aparitia constipatiei si autointoxicarea organismului prin recircularea toxinelor.
Psyllium sunt recunoscute pentru efectul deosebit de eficient de eliminare a acestei placi(teci) mucoide.

Indicatii:
- combate constipatia, reduce colesterolul sangvin (daca se respecta un regim sarac in grasimi);
- secundar: scade nivelul glucozei din sange (prin faptul ca nu permite absorbtia ei in intestin); trateaza diareea; ajuta in caz de colita ulceroasa si sindrom al colonului iritabil.

Mod de administrare:
Trebuie sa bem 8-10 pahare de lichide pe zi atunci cand luam psyllium ca sa evitam obturarea intestinelor.
1 lingura din taratele de psyllium se amesteca cu 200ml apa si se consuma imediat.
Putem adauga psyllium in orice aluat de paine, prajituri, chec, torturi, orice are la baza faina. De asemeni, putem presara psyllium in orice supa, ciorba, tocana, salata, mancare de baza dar sa nu uitam sa bem multa apa in ziua respectiva

Cresteti cantitatea de psyllium pe care o luati zilnic in mod gradat ca sa permiteti corpului sa se obisnuiasca cu nivelul crescut de fibre.
Atentie: in cazul diabetului automedicatia poate duce la probleme grave de sanatate. De aceea atunci cand luam un tratament care are ca efect modificarea glucozei din sange este necesar sa ne verificam glicemia indeaproape. De asemenea este necesar sa avertizati medicul ca sa poata sa modifice, daca este necesar, administrarea medicamentelor hipoglicemiante clasice.

Pastrare: intr-un loc uscat si racoros.

Tarate din psyllium, 300g - Pronat