Pagina 23 - Carti

TACI SI INGHITE - TIM SPECTOR - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Una dintre cele mai clare și mai accesibile cărți despre nutriție pe care le-am citit: reconfortant de lipsită de prejudecăți, informativă și fără urmă de reguli impuse de dietele în vogă." - Guardian Taci și înghite ne obligă să punem sub semnul întrebării toate dietele, tratamentele-minune, recomandările oficiale sau etichetele nutriționale și ne îndeamnă să regândim întreaga relație cu alimentația, care ar putea fi cel mai important medicament de care dispunem. Dar trebuie să învățăm cum s-o folosim cel mai bine, pentru sănătatea noastră și pentru viitorul planetei. Tim Spector este profesor de epidemiologie genetică la King's College din Londra și consultant medical onorific la spitalele Guy's și St Thomas. A obținut numeroase premii în calitate de expert în medicină personalizată și microbiom intestinal și a publicat patru cărți, inclusiv bestsellerul The Diet Myth. Este solicitat frecvent în emisiuni radio și TV din întreaga lume și a scris pentru Guardian, British Medical Journal și multe alte publicații. Tim Spector este cercetătorul principal în echipa celui mai amplu proiect științific desfășurat cu participarea publicului, aplicația Studiul simptomelor COVID. „O carte remarcabilă (…) Întâi, Spector îți azvârle pe geam prânzul bio, vegan sau ketogenic. Apoi îți aruncă la coș și meniurile bogate în lipide și sărace în glucide, de tip Paleo, fără gluten sau fără lectine." - The times „Această carte ar trebui să fie disponibilă pe bază de rețetă medicală. " - Literary Review „Revoluția nutrițională este în plin avânt, iar Tim Spector este unul dintre vizionarii care ne îndrumă. " - Yotam Ottolenghi, autorul bestsellerului Ottolenghi FLAVOUR În urma cercetărilor de pionierat efectuate, profesorul Tim Spector a fost uluit să descopere cât de puține dovezi solide există în sprijinul celor mai larg răspândite idei despre alimentație. În capitole scurte, care demontează mituri, Taci și înghite dezvăluie de ce aproape tot ce ni s-a spus despre nutriție este greșit. Caracteristici : Editura: Lifestyle Publishing Anul publicării: 2021 Pagini: 336 Format: 130 x 200 Categoria: Psihologie TACI SI INGHITE - TIM SPECTOR - carte - LIFESTYLE PUBLISHING

ZODIILE - GHID DE ASTROLOGIE CONTEMPORANA - CAROLYNE FAULKNER - carte - LIFESTYLE PUBLISHING „O metoda noua si inovatoare de transformare personala bazata pe stele.” – Soho House De mii de ani, oamenii privesc spre cerul noptii, cautand raspunsuri la problemele vietii. Si totusi, in zilele noastre, e foarte usor sa pierdem legatura cu universul si cu indrumarile importante pe care ni le poate oferi. In Zodiile, renumita astrologa si life coach Carolyne Faulkner dezvaluie modul in care intelepciunea straveche a stelelor iti poate da mijloacele necesare pentru a-ti trai viata la potential maxim. Metoda originala folosita de Faulkner – astrologia dinamica – nu se refera la predictii nebuloase sau la destin. In schimb, te invata sa-ti descoperi calitatile, bune sau rele, asociate cu astrograma ta – pozitia planetelor in momentul in care te-ai nascut – si sa folosesti aceste cunostinte in procesul decizional si in relatii. Caracteristici : Editura: Lifestyle Publishing Anul publicării: 2019 Pagini: 356  Format: 142 x 205 Categoria: Religie ZODIILE - GHID DE ASTROLOGIE CONTEMPORANA - CAROLYNE FAULKNER - carte - LIFESTYLE PUBLISHING

CE STIU CU ADEVARAT, OPRAH WINFREY Carte - LIFESTYLE PUBLISHING „Ştiu cu adevărat: călătoria ta începe cu alegerea de a te ridica, de a merge înainte şi de a trăi pe deplin.“ — Oprah Winfrey De-a lungul anilor, Oprah Winfrey a făcut istorie cu un talk show legendar, şi-a lansat propria reţea de televiziune, a devenit primul miliardar afroamerican al naţiunii şi a primit titlul de Doctor Honoris Causa de la Universitatea Harvard, precum şi Medalia Prezidenţială a Libertăţii.  Din toate aceste experienţe, a învăţat lecţii de viaţă pe care, timp de şaisprezece ani, le-a împărtăşit într-o rubrică lunară foarte populară din revista O, The Oprah Magazine. Acum, pentru prima oara, aceste gânduri şi idei au fost revizuite, actualizate şi adunate între copertele unei cărţi. Organizate pe teme – bucurie, rezilienţă, relaţii, recunoştinţă, posibilitate, veneraţie, claritate, putere – aceste eseuri ne dezvăluie inima şi mintea unei femei extraordinare, oferind totodată cititorilor un ghid pentru a trăi o viaţă împlinită. Categorii: Biografii, memorii, jurnale. Limba: Romana Data publicării: 2016 Editura: Lifestyle Publishing Tip copertă: Paperback Nr Pag: 192 Traducatori: Alexandra Hansa CE STIU CU ADEVARAT, OPRAH WINFREY Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

LUCRURILE PE CARE LE IUBIM, DR. AARON AHUVIA, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Cărți, bibelouri, obiecte de artă, telefoane IPhone, haine, mașini, muzică, păpuși, mobilă și chiar natură. Dacă ești ca majoritatea oamenilor, la un moment dat în viața ta te vei trezi bucurându-te de o relație de iubire cu un anumit lucru care îți aduce fericire, alinare sau împlinire. Cum se face că simțim atât de frecvent o pasiune intensă pentru obiecte? Ce spune această tendință despre noi și despre societatea în care trăim? În Lucrurile pe care le iubim, dr. Aaron Ahuvia prezintă descoperiri uimitoare care demonstrează că suntem mult mai puțin „raționali" decât credem, atunci când vine vorba despre posesiunile și hobbyurile noastre. În realitate, avem relații pasionale cu lucrurile pe care le iubim, iar aceste relații sunt acționate de influențe adânc înrădăcinate în cultura și biologia noastră. Unele dintre pasiunile noastre sunt bruște, obsesive și efemere; altele sunt aventuri fidele, pe viață. Unele se termină trist: ne transformăm în colecționari compulsivi sau preferăm să distrugem obiectele, decât să le dăm altcuiva. Și, pe măsură ce tehnologia avansează și creează dependență din ce în ce mai mare, ajungem ne întrebăm: este oare posibil ca viața noastră să devină în așa măsură dominată de legăturile emoționale pe care le avem cu lucrurile, încât să ne pierdem interesul pentru ceilalți oameni? Plină de studii fascinante de caz, analize științifice și perspective asupra vieții noastre într-o lume materialistă, Lucrurile pe care le iubim oferă o înțelegere cu adevărat originală și revelatoare a iubirii pentru obiecte și lucruri inanimate, precum și a modului în care relațiile noastre cu acestea ne pot îmbogăți și îmbunătăți viața. Categorii: Dezvoltare personala Limba: Romana Data Publicarii: 2023 Editura: Trei Traducatori: Otilia Tudor Titlu Original: The Things We Love: How Our Passions Connect Us and Make Us Who We Are Dimensiuni l: 13cm | H: 20cm LUCRURILE PE CARE LE IUBIM, DR. AARON AHUVIA, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

ARTA SUBTILA A NEPASARII JURNAL, MARK MANSON Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Mark Manson, autorul de bestselleruri New York Times, ne oferă un Jurnal interactiv, împărțit în cinci secțiuni care oglindesc temele din Arta subtilă a nepăsării și includ îndemnuri sub îndrumarea cărora să poți reflecta la întrebările cele mai profunde legate de emoții, valori și responsabilitate. Manson abordează aceste chestiuni cu ireverențiozitatea lui unică, oferind percepții și observații care să te ajute să-ți găsești singur răspunsurile. Ilustrat cu imagini color de la un capăt la altul, Jurnalul îți oferă spațiu suficient ca să contempli urcușurile și coborâșurile vieții și să înțelegi că momentele cheie din viața ta – atât cele tragice, cât și cele comice – sunt oportunități pentru dezvoltare (și uneori un prilej de amuzament sănătos). Într-o manieră care a devenit deja clasică, acest jurnal nu este ceva care să fie folosit „o dată pe zi” sau „o dată pe săptămână”. Poți să-l folosești în orice moment. Sau nu. Să-l lași acolo și să te întorci la el. Sau nu. Mark Manson este un maestru al ideilor provocatoare și al contra-intuitivității. Stilul său ușor de citit te va face să nu lași cartea din mână cu orele.” — James Clear, autorul bestsellerului Atomic Habits „Reziliența, fericirea și libertatea vin din a ști de ce să-ți pese și – mai important, de ce să nu-ți pese. E o carte profesionistă, filosofică și practică, ce le va oferi cititorilor înțelepciunea de a face întocmai asta.” — Ryan Holiday, autorul bestsellerurilor New York Times, Obstacolul este calea și Inamicul este egoul „Un ghid de viață direct, pentru un trai integru și descoperirea fericirii în zone uneori dureroase… Cartea, plină de sugestii contra-intuitive adesea pline de sens, e o plăcere la lectură și relectură. Un standard perfect după care ar trebui evaluate cărțile de dezvoltare personală.” — Kirkus Reviews Mark Manson este autorul bestsellerului internațional, Arta subtilă a nepăsării (cu peste zece milioane de exemplare vândute în toată lumea), și al bestsellerului New York Times, Arta subtilă a disperării. Este blogger, scriitor și antreprenor în mediul online. Blogul lui, MarkManson.net, este citit în fiecare lună de peste două milioane de vizitatori. Locuiește la New York. Categorii: Obiceiuri si stil de viata, Stima de sine, incredere si motivatie. Limba:Romana Data publicării:2022 Editura:Lifestyle Publishing Nr Pag:208 Titlu Original:The Subtle Art of Not Giving a F*ck Journa Dimensiuni: l: 13cm | H: 20cm ARTA SUBTILA A NEPASARII JURNAL, MARK MANSON Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

FARA LIMITE, JIM KWIK, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Jim Kwik, cel mai bine cotat antrenor al minții, a scris un "manual al utilizatorului" pentru obținerea formei mentale ideale. Fără limite prezintă tehnici de descătușare a superputerilor creierului, care oferă capacitatea de a face mai mult, prin modificarea modului de gândire, a motivației și a metodelor. De peste 25 de ani, Jim Kwik ajută oameni de succes din diverse domenii să-și elibereze adevăratul potențial. În Fără limite, el dezvăluie practici bazate pe dovezi științifice și sugestii testate pentru accelerarea învățării și îmbunătățirea comunicării, memoriei, concentrării și a citirii rapide, rezultatele fiind rapide și vizibile.Jim Kwik este fondator și CEO al companiei Kwik Learning și expert recunoscut în lume în domeniile citirii rapide și învățării accelerate, precum și al îmbunătățirii memoriei și a performanțelor cerebrale. Printre clienții lui se numără companii de top și universități de prestigiu. Este gazda podcastului "Kwik Brain", iar la cursurile online organizate de KwikLearning.com participă studenți din peste 180 de țări. Categorii: Dezvoltare personala Limba: Romana Data publicării: 2021 Editura: Trei Traducatori: Dragos Tudor Dimensiuni: l: 13cm | H: 20cm FARA LIMITE, JIM KWIK, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

GHIDUL VINDECARILOR, DR. C. NORMAN SHEALY, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Care plante sunt ideale pentru combaterea unei infectii a urechii? Ce remediu floral te poate ajuta sa faci fata stresului? Ce tratamente sunt recomandate pentru indigestie? Daca esti interesat de folosirea unor remedii naturale, lipsite de efecte secundare, pentru afectiunile obisnuite, Ghidul vindecarilor iti va oferi raspunsurile de care ai nevoie. Vei invata cum sa tratezi natural, printre altele: • stresul si anxietatea; • durerile de cap; • alergiile; • diabetul si obezitatea; • pierderea parului; • raceala si gripa. De asemenea, Ghidul vindecarilor ofera alternative naturale la cafeina si somnifere, laxative si antiacide, si recomanda remedii pentru intarirea mintii si a corpului, calmarea nervilor si sporirea rezistentei la infectii si boli. In plus, afli informatii esentiale despre opt terapii alternative: medicina chinezeasca traditionala, Ayurveda, remedii traditionale, fitoterapie, homeopatie, vitamine si minerale, aromaterapie si remedii florale. Aceste remedii - multe dintre ele putand fi gasite in camara ta - sunt medicamentele viitorului. Un ghid de referinta care te va ajuta sa ai o viata mai lunga si mai sanatoasa.  Dr. C. Norman Shealy este neurochirurg renumit pe plan international si fondatorul Asociatiei Americane de Medicina Holista. A scris cartile The Complete Family Guide to Natural Home Remedies si The Self-Healing Workbook. O compilatie foarte amanuntita de terapii, remedii si tratamente comune pentru orice afectiune imaginabila, toate ambalate intr-un volum minunat alcatuit, foarte usor de consultat. - VegNews.com Aceasta carte se va dovedi extrem de utila si o achizitie valoroasa pentru toti cei interesati de medicina naturopata. - Library Journal .Ghidul vindecarilor. Peste 1000 de remedii naturale pentru prevenirea si tratarea afectiunilor comune. Categorii: Terapii complementare Limba: Romana Data publicării: 2019 Editura: Lifestyle Publishing Nr Pag: 432 Dimensiuni: l: 19cm | H: 22cm GHIDUL VINDECARILOR, DR. C. NORMAN SHEALY, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

DOVADA LUMII DE DINCOLO, DR. EBEN ALEXANDER, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Dovada lumii de dincolo adusa de un neurochirurg! Doctorul Eben Alexander este dovada vie a vietii de dupa viata. UN OM DE STIINTA ADUCE DOVADA LUMII DE DINCOLO Creierul doctorului Eben Alexander a fost atacat de o boala extrem de rara. Timp de sapte zile s-a aflat în coma. Apoi, tocmai când doctorii se gândeau sa întrerupa tratamentul, ochii bolnavului s-au deschis brusc. Se întorsese în lumea aceasta. Însanatosirea lui Alexander este un miracol medical. Dar adevaratul miracol al povestii sale se afla altundeva. Cât timp corpul lui a zacut în coma, Alexander a calatorit dincolo de aceasta lume si a întâlnit o fiinta angelica. Aceasta l-a calauzit în cele mai departate tarâmuri ale existentei superfizice. Acolo s-a întâlnit si a vorbit cu sursa Divina a universului însusi. Înainte de aceasta calatorie, el nu gasea împacare între cunostintele de neurochirurg si credinta în ceruri, Dumnezeu sau suflet. Astazi, Alexander este convins ca adevarata sanatate nu poate fi dobândita decât atunci când realizam ca Dumnezeu si sufletul sunt reale si ca moartea nu reprezinta sfârsitul existentei personale, ci doar o tranzitie. Dr. Eben Alexander a fost în ultimii 25 de ani neurochirurg universitar, lucrând timp de 15 ani la Brigham & Women si la Spitalul pentru copii din Boston al Facultatii de Medicina Harvard. Categorii: Alte religii si credinte Limba: Romana Data publicării: 2013 Editura: Lifestyle Publishing Nr Pag: 192. DOVADA LUMII DE DINCOLO, DR. EBEN ALEXANDER, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

FOCUL TACUT, DR. SHILPA RAVELLA, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Legătura dintre inflamație, boli și dietă! O captivantă investigare a inflamației – forța ascunsă aflată la rădăcina tuturor bolilor moderne – precum și a modului în care putem să o prevenim, să o tratăm sau chiar să îi neutralizăm efectele. Inflamația este răspunsul ancestral al organismului la cele mai mari amenințări, prima sa linie de apărare împotriva rănilor și agenților patogeni străini. Însă amenințările cu care ne confruntăm în prezent s-au schimbat, iar cercetările științifice recente ne arată modul în care inflamația se poate întoarce și împotriva noastră, mocnind în spatele principalilor inamici care ne ucid în ziua de azi: de la boli cardiovasculare și cancer la depresie, îmbătrânire și afecțiuni autoimune misterioase. În Focul tăcut, dr. Shilpa Ravella investighează rolul din ce în ce mai important al inflamației ascunse ca sursă comună a bolilor moderne – precum și modalitățile prin care o putem controla. Îi întâlnim în carte pe revoluționarul patolog german Rudolf Virchow, care a pus bazele științei moderne a inflamației, pe excentricul zoolog rus Ilia Mecinikov, care a descoperit una dintre celulele esențiale ale sistemului nostru imunitar, precum și pe cercetătorii pasionați ai zilelor noastre, care împing permanent limitele științei medicale și nutriționale. Cu ajutorul unor fascinante studii de caz, dr. Ravella ne dezvăluie modurile în care ne putem reinventa relația cu mâncarea și cu microbiomul, spre beneficiul propriei noastre sănătăți, dar și al sănătății planetei. Realizând o sinteză a istoriei medicinei, a cercetărilor revoluționare și a practicii clinice inovatoare, dr. Ravella consideră că inflamația poate fi fundația unei teorii atotcuprinzătoare asupra bolilor. O adevărată schimbare de paradigmă în înțelegerea unuia dintre cele mai misterioase și mai discutate subiecte în medicină și nutriție, această carte ne învață cum să trăim mai mult și mai bine. Categorii: Familie, sanatate. Limba: Romana Data publicării: 2023 Editura: Trei Traducatori: Roxana Maciuca Titlu Original: A Silent Fire: The Story of Inflammation, Diet and Disease Dimensiuni: l: 13cm | H: 20cm FOCUL TACUT, DR. SHILPA RAVELLA, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

VANATORI, CULEGATORI, PARINTI - MICHAELEEN DOUCLEFF - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Vânători, culegători, părinți este plină de idei inteligente pe care am vrut să le aplic imediat, fie și cu forța, copiilor mei." — Pamela Druckerman, The New York Times Book Review Când a devenit mamă, dr. Michaeleen Doucleff a citit o mulțime de cărți de parentaj, doar ca să constate că, cel puțin în cazul copilului ei, nimic nu dădea rezultatele scontate. Vrând să afle alte metode mai eficiente de creștere a copiilor, ajunge, însoțită de fiica ei, în trei dintre cele mai venerabile comunități ale lumii: familiile mayașe din Mexic, familiile inuite de dincolo de Cercul Polar și familiile hadzabe din Tanzania. Ea constată că în aceste culturi nu există problemele cu care se confruntă părinții din Occident. Cel mai frapant este că aici părinții construiesc cu copiii lor relații bazate pe cooperare, nu pe control, pe încredere, nu pe teamă și pe nevoi personalizate în locul unor repere de dezvoltare standardizate. Autoarea trăiește efectiv în comunitățile respective, observă și distilează informațiile adunate și apoi le transformă în idei practice, pe care le aplică în cazul fiicei sale, adesea cu rezultate uimitoare. Discută cu psihologi, experți în neuroștiințe, antropologi și sociologi și explică modul în care aceste strategii pot influența sănătatea mentală și dezvoltarea copiilor. Plină cu sfaturi practice pe care părinții le pot implementa imediat, Vânători, culegători, părinți ne ajută să regândim felul în care relaționăm cu copiii noștri și dezvăluie o paradigmă universală a parentajului, adaptată pentru părinții din lumea modernă. "O relatare plină de viață a călătoriei autoarei, alături de fiica ei de trei ani Rosy, „în diverse colțuri ale lumii", pentru a cerceta tehnici de parentaj… Doucleff include instrucțiuni specifice și realizabile pentru părinți, iar rezumatele de la finalul capitolelor includ surse de informații suplimentare. Părinții se vor molipsi de curiozitatea autoarei și vor găsi încurajatoare îndrumările ei." — Publishers Weekly „Un studiu interesant, care ar trebui să fie util părinților de pretutindeni, în special celor care nu mai știu ce să facă cu copiii lor turbulenți și nedisciplinați." — Kirkus Reviews „Doucleff are grijă să nu-și descrie subiecții ca pe niște curiozități „încremenite în timp", ci ca familii moderne care continuă să aplice tehnici neprețuite de creștere a copiilor, cu o vechime probabilă de zeci de mii de ani." — The Atlantic Michaeleen Doucleff este corespondentă a redacției de știință a celei mai cunoscute rețele de radiodifuziune non-comercială din SUA, NPR. În 2015, a făcut parte din echipa care a câștigat premiul George Foster Peabody pentru reportajul despre epidemia de Ebola din vestul Africii. Înainte de a se alătura NPR, Doucleff a fost redactor la revista Cell, unde a scris despre bazele științifice ale culturii populare. Are un doctorat în chimie de la University of California din Berkeley și un masterat în viticultură și oenologie de la University of California din Davis. Locuiește în San Francisco cu soțul și fiica ei. Caracteristici : Editura: Lifestyle Publishing Anul publicării: 2022 Pagini: 432 Format: 130 x 200 Categoria: Psihologie, Logica VANATORI, CULEGATORI, PARINTI - MICHAELEEN DOUCLEFF - carte - LIFESTYLE PUBLISHING

RESPIRATIA - JAMES NESTOR - carte - LIFESTYLE PUBLISHING O carte minunata, care ne reaminteste si ne arata cum conlucreaza respiratia si mintea.O noua stiinta a unei arte pierdute. Editura: LIFESTYLE PUBLISHING Anul publicării: 2021 Pagini : 384 Format: 200 x 130 Categoria: Medicina pentru toti RESPIRATIA - JAMES NESTOR - carte - LIFESTYLE PUBLISHING

ATOMIC HABITS, JAMES CLEAR Carte - LIFESTYLE PUBLISHING O cale ușoară și eficientă de a-ți forma obiceiuri bune și a scăpa de cele proaste.Schimbări mici, rezultate remarcabile.                               „O carte extrem de practică și utilă. James Clear extrage informațiile fundamentale despre formarea obiceiurilor, astfel ca tu să poți realiza mai mult concentrându-te pe mai puține lucruri.” – Mark Manson, autorul bestsellerului Arta subtilă a nepăsării                                        „James Clear a petrecut ani de zile perfecționând arta și studiind știința obiceiurilor. Această carte antrenantă și practică este ghidul de care ai nevoie ca să scapi de deprinderile proaste și să-ți formezi unele bune.” – Adam Grant, autorul bestsellerurilor Originalii și Option B. Inspirându-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie și neuroștiințe, James Clear a conceput un ghid ușor de asimilat, cu ajutorul căruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile.Cartea lui James Clear a fost prezentată în New York Times, Time, Entrepreneur, precum și în emisiunea CBS This Morning și este predată în universitățile din toată lumea. Site-ul său, jamesclear.com, are milioane de vizualizări în fiecare lună și sute de mii de persoare se abonează la newsletter. El este creatorul The Habits Academy, principala platformă de training pentru organizațiile și persoanele interesate în formarea de obiceiuri mai bune în viață și în muncă. Categorii: Obiceiuri si stil de viata, Pentru părinți și profesori. Limba: Romana Data publicării: 2019 Editura: Trei Nr Pag: 272 Traducatori: Otilia Tudor Dimensiuni: l: 15cm | H: 23cm ATOMIC HABITS, JAMES CLEAR Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

PUTEREA EMOTIILOR, CRYSTAL ANDRUS MORISSETTE - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Puterea emotilor o carte in care iti descoperi adevarata varsta, trezeste-ti puterea ascunsa si alunga-ti temerile pentru a trai cu adevarat! Cunoaste-ti varsta emotionala! Editura: LIFESTYLE PUBLISHING Anul publicării: 2017 Pagini: 313 Format: 200 x 130 Categoria: Psihologie Practica PUTEREA EMOTIILOR, CRYSTAL ANDRUS MORISSETTE - carte - LIFESTYLE PUBLISHING

INTELEPCIUNEA UNUI BULLFROG, WILLIAM H. McRAVEN, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING În 2011, când a preluat conducerea Comandamentului pentru Operațiuni Speciale al Statelor Unite, amiralul McRaven a fost onorat să primească distincția de „Bullfrog", acordată militarului SEAL cu cea mai mare vechime în serviciul activ. Când s-a pensionat în 2014, Mc Raven avea la activ 37 de ani ca Navy SEAL, conducând bărbați și femei la toate nivelurile comunității de operațiuni speciale. În următorii patru ani, el a ocupat funcția de rector al întregului Sistem de universități din Texas, cu cei 230 000 de studenți și 100 000 de cadre didactice și lucrători din domeniul sănătății. Pe parcursul acestor patru decenii, amiralul McRaven s-a confruntat cu toate provocările imaginabile în materie de conducere, de la comandarea operațiunilor de luptă - inclusiv capturarea lui Saddam Hussein, salvarea căpitanului Phillips și raidul pentru Osama bin Laden. Înțelepciunea unui bullfrog se bazează pe aceste experiențe și pe nenumărate altele din viața incredibilă a amiralului McRaven, inclusiv situații de criză, controverse de management, tranziții organizaționale și dileme etice, pentru a oferi cititorilor cele mai importante lecții de leadership pe care autorul le-a învățat de-a lungul deceniilor de serviciu militar. Fiecare capitol oferă câte o parabolă asemănătoare cu cele din bestsellerul Fă-ți patul, bogată în informații precum cele prezentate în cartea sa de memorii Povești de pe mare, despre trăsăturile specifice de leadership necesare pentru a fi la înălțimea așteptărilor. Categorii: Tehnici de management Limba: Romana Data publicării: 2023 Editura: Lifestyle Publishing Nr Pag: 208 Traducatori: George Chirita Dimensiuni: l: 13cm | H: 20cm | 1.8cm INTELEPCIUNEA UNUI BULLFROG, WILLIAM H. McRAVEN, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

MINTEA ASCUTITA-carte-DR. AMISHI P. JHA - LIFESTYLE PUBLISHING O lectură obligatorie pentru aceste vremuri agitate." ― Daniel Goleman, autorul bestsellerului internațional Inteligența emoțională. Editura: Lifestyle Publishing Anul Publicari: 2022 Pagini: 464 Format:130 x 200 Categorie: Meditatie si carti psihologice MINTEA ASCUTITA-carte-DR. AMISHI P. JHA - LIFESTYLE PUBLISHING

FIECARE ZI ESTE UN DAR, STEFANOS XENAKIS, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING # 1 Bestseller national in Grecia „Singura tara europeana in care biografia lui Michelle Obama n-a inregistrat vanzari record este Grecia — unde bestsellerul absolut este Fiecare zi este un DAR al lui Stefanos Xenakis.“ - The New York Times In pofida a ceea ce majoritatea cartilor de self-help ne indeamna – si anume, sa tindem spre o stare de perpetua fericire bazata pe succesul mult visat, Stefanos Xenakis ne invita sa atingem perfectiunea prin a fi, pur si simplu, senini, blanzi si iertatori. De ce sa ne irosim viata cautand recunoasterea intr-o lume a competitiei, ne intreaba Xenakis, cand putem sa dobandim maretia straduindu-ne sa fim cat mai buni cu putinta? Ce inseamna sa fim cat mai buni? Sa facem toate acele lucruri simple pe care le ignoram in fiecare zi: sa ne salutam vecinii cu un zambet cald, sa fim saritori cu ceilalti, sa ne bucuram de ocaziile care ne ies zilnic in cale, sa gustam farmecul vietii. Emotionante, minunate si pline de compasiune, cele peste 100 de povesti de viata pe care Xenakis ni le impartaseste ne invata ca maretia se afla in fiecare dintre noi si ca ne putem atinge potentialul maxim fiind conectati la cea mai buna versiune a noastra. Stefanos Xenakis locuieste la Atena si este antreprenor, speaker motivational si un adevarat fenomen social media. Prima sa carte, Fiecare zi este un DAR, s-a aflat inca de la aparitie in fruntea listelor de bestselleruri din Grecia, unde a ramas timp de 80 de saptamani. De asemenea, este vorbitor TEDx si fondatorul ONG-ului Yes, I can, care organizeaza seminarii si ateliere in scoli despre abilitatile de viata si importanta valorilor morale. Scrie articole pentru Lifo. gr, unul dintre cele mai vizitate site-uri de stiri din Grecia. Categorii: Stima de sine, incredere si motivatie Limba: Romana Data publicării: 2021 Editura: Lifestyle Publishing Nr Pag: 240 Dimensiuni: l: 13cm | H: 20cm FIECARE ZI ESTE UN DAR, STEFANOS XENAKIS, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

UNFU*K YOURSELF - GARY JOHN BISHOP - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Ce te împiedică să trăiești cea mai bună dintre vieți? Majoritatea răspunsurilor la această întrebare s-ar referi la lucruri ca relațiile cu alți oameni, bani, slujbă sau circumstanțe nefavorabile. Niciuna dintre aceste explicații nu are vreo importanță. După ce a lucrat zeci de ani cu oamenii în calitate de coach de dezvoltare personală, Gary John Bishop a descoperit că singura barieră care-ți stă în cale ești chiar tu. Dacă ești o persoană care se supără ușor, oprește-te din citit. Cartea asta nu e pentru tine. Dar, dacă ești în căutarea unei cărți care să-ți ofere puterea de a descoperi că tot ce ți-ai dorit vreodată se găsește în tine, asemenea unui izvor de potențial care așteaptă să se exprime, consideră-te norocos. Unfu*k Yourself este manualul celor resemnați și înfrânți, un manifest pentru o adevărată schimbare a vieții și descătușarea măreției fiecăruia dintre noi. Gary John Bishop este unul dintre experții de prim rang din domeniul dezvoltării personale. Abordarea sa de tip „filosofie urbană" reprezintă noul val în transformarea personală pozitivă și arta de a trăi, care asigură oamenilor rezultate miraculoase în ceea ce privește calitatea vieții și performanțele obținute. Caracteristici : Editura: Lifestyle Publishing Anul publicării: 2019 Pagini: 192 Format: 130 x 200 Categoria: Psihologie UNFU*K YOURSELF - GARY JOHN BISHOP - carte - LIFESTYLE PUBLISHING

ARTA SUBTILA A NEPASARII, MARK MANSON Carte - LIFESTYLE PUBLISHING În acest ghid revoluționar, definitoriu pentru o întreagă generație, autorul ne învață că, pentru a fi fericiți, trebuie să renunțăm la a fi „pozitivi" mereu și trebuie, în schimb, să ne perfecționăm în învingerea obstacolelor. Susținându-și afirmațiile cu cercetări academice și anecdote bine plasate, Manson argumentează că pentru a avea o viață mai bună trebuie să știm nu cum să transformăm lămâile în limonadă, ci cum să le tolerăm mai bine. El ne sfătuiește să ne cunoaștem limitele și să le acceptăm. Aceasta este adevărata sursă a puterii. După ce ne-am acceptat temerile, greșelile și incertitudinile, după ce încetăm să evităm adevărurile dureroase și începem să le înfruntăm, putem găsi curajul și încrederea pe care le căutăm cu disperare. Adoptând pentru acest manifest un ton sincer și un limbaj direct, fără compromisuri, Manson încearcă să ne trezească la realitate pentru a putea duce o viață mai plină de satisfacții și mai ancorată în concret. "Unii spun că sunt un idiot. Alții zic că le-am salvat viața. Citiți și decideți singuri!" — Mark Manson "Această carte te lovește ca o foarte necesară palmă peste față dată de cel mai bun prieten: amuzantă, vulgară și extrem de provocatoare. Citiți doar dacă sunteți dispus să renunțați la toate scuzele și să aveți un rol activ în a trăi o viață mai bună." — Steve Kamb, bestselling author of Level Up Your Life and founder of NerdFitness.com      „E o carte diferită de toate celelalte. Fiecare argument este profund adevărat, util și mai puternic decât pozitivitatea obișnuită. Succintă, dar surprinzător de profundă – am citit-o într-o noapte." – Derek Sivers, fondator al CD Baby și autor al cărții Anything You Want: 40 Lessons for a New Kind of Entrepreneur. Mark Manson este blogger, scriitor și antreprenor în mediul online. Blogul lui, MarkManson.net, este citit în fiecare lună de peste două milioane de vizitatori. Locuiește la New York. Categorie: Dezvoltare personala Limba:Romana Data publicării:2017 Editura:Lifestyle Publishing Dimensiuni:l: 13cm | H: 20cm Nr Pag:240 Traducatori:Florin Tudose ARTA SUBTILA A NEPASARII, MARK MANSON Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

FII UTIL, ARNOLD SCHWARZENEGGER, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING 7 reguli la îndemâna oricui, pe care să le urmezi pentru a-ți realiza adevăratul scop în viață – puse laolaltă de Arnold Schwarzenegger din propria sa călătorie de permanentă reinventare și de realizări extraordinare. Cel mai mare culturist din lume. Cel mai bine plătit star de cinema. Liderul celei de-a șasea economii la nivel mondial. Faptul că toate reprezintă una și aceeași persoană poate părea o glumă, dar nu este. Acesta este Arnold Schwarzenegger. Iar lucrurile nu s-au desfășurat la întâmplare. Succesul extraordinar al lui Arnold s-a petrecut în cadrul unui proces. A fost rezultatul unei viziuni clare, al planificării atente, al muncii asidue, al comunicării directe, al rezolvării reziliente a problemelor, al curiozității și minții deschise, și al unui angajament de a da ceva înapoi. Toate acestea, călăuzite de lecția de viață primită de la tatăl lui, mai presus de orice: fii util! Categorii: Dezvoltare personala Limba: Romana Data publicării: 2023 Editura: Lifestyle Publishing Nr Pag: 224 Traducatori: Adina Avramescu Dimensiuni: l: 13cm | H: 20cm FII UTIL, ARNOLD SCHWARZENEGGER, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

LA ASTA CHIAR NU MA ASTEPTAM, RACHEL HOLLIS, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Frică. Suferință. Pierdere. Trădare. Rachel Hollis a simțit toate aceste lucruri și știe că și tu le-ai simțit. Acum, te duce de cealaltă parte. Cu umorul, onestitatea și poveștile intime de viață care au devenit marca ei distinctivă, Rachel Hollis, autoare a două cărți bestseller #1New York Times – Fată, deschide ochii! și Gata cu scuzele! –, își învață cititoarele cum să considere momentele dificile ca pe niște adevărate experiențe de învățare, să le aprecieze valoarea și oportunitatea de a se dezvolta în urma lor. Așa cum bine știu milioanele de oameni care îi citesc cărțile, care participă la conferințele sale RISE și o urmăresc pe rețelele de socializare, ea își dorește să te vadă transformându-te. Când viața ne este afectată de evenimente dificile – moartea cuiva drag, un divorț, pierderea locului de muncă – transformarea pare imposibilă, căci suferința și nesiguranța ne întunecă zilele. Dar, ne asigura Rachel, depinde de tine cum îți depășești durerea – poți să ieși din ea schimbat în bine, trăgând învățăminte în urma cărora te-ai dezvoltat și ai crescut, sau rămânând blocat în locul în care identitatea ta prinde rădăcini chiar în acele lucruri care te rănesc. Pentru Rachel, o viață bine trăită este o viață plină de sens, focalizată doar pe ceea ce este esențial. Aceasta este o carte despre sentimente importante: o carte care te inspiră și te motivează, un adevărat sprijin moral care demonstrează că întunericul poate exista alături de frumusețe.Pentru spalatul mainilor in toaleta, baie, bucatarie, atelier. Poate fi folosit acolo unde săpunurile nu mai sunt permise de lege, cum ar fi toaletele și bucătăriile companiei, magazinele alimentare, companiile de procesare a alimentelor, instituțiile sociale și restaurantele. Categorii: Psihologie Practica Limba: Romana Data publicării: 2022 Editura: Lifestyle Publishing Nr Pag: 176 Traducatori: Alexandra Hansa Titlu Original:Didn’t See That Coming: Putting Life Back Together When Your World Falls Apart Dimensiuni: l: 13cm | H: 20cm LA ASTA CHIAR NU MA ASTEPTAM, RACHEL HOLLIS, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

F*CK! DE CE NU MA SCHIMB ? DR. GABIJA TOLEIKYTE, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Renunta pentru totdeauna la obiceiurile proaste si transforma-ti viata cu ajutorul acestei carti revolutionare. Cei mai multi vrem sa schimbam ceva la noi — raspunsul la stres, greutatea, relatiile sau performanta la locul de munca. Schimbarea e dificila si solicitanta, insa nu imposibila cum am putea crede. Inovatoare si solid documentata, F*ck! De ce nu ma schimb? ne poarta intr-o calatorie prin fascinantul univers al creierului uman, apeland la stiinta si analiza comportamentala pentru a ne arata cum sa procedam ca schimbarile pe care le facem sa fie de lunga durata. Categorii: Neuropsihologie, biopsihologie Limba: Romana Data publicării: 2021 Editura: Trei Nr Pag: 256 Dimensiuni: l: 13cm | H: 20cm F*CK! DE CE NU MA SCHIMB ? DR. GABIJA TOLEIKYTE, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

MANCARE, SANATATE SI FERICIRE, OPRAH WINFREY, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING CELE 115 REȚETE PREFERATE ALE LUI OPRAH . MÂNCĂRURI DELICIOASE ȘI SĂNĂTOASE, ALĂTURI DE STAFURI PENTRU O VIAȚĂ FERICITĂ Oprah Winfrey a avut dintotdeauna o relație complicată cu mâncarea: i-a fost atât sursă de liniște și confort, dar și cauza unei lupte continue cu propria greutate. În această carte, Oprah vă împărtășește rețetele care i-au permis în sfârșit să se bucure de fiecare masă.Rețetele sunt realizate împreună cu chefii săi preferați, iar alături de acestea veți găsi gânduri și amintiri care vă oferă o incursiune sinceră în viața (și bucătăria!) uneia dintre cele mai influente și apreciate celebrități. Delicioase, sănătoase și ușor de preparat, acestea sunt rețetele pe care Oprah adoră să le pregătească acasă și să le împartă cu familia și prietenii. De la plăceri simple precum pui la cuptor și supă de curcan cu ardei iute, la delicioase rețete proaspete, cum ar fi salată de kale toscană și mere sau paste Primavera, așa ar trebui să fie o masă: un gust al fericirii, un ritual care să fie împărtășit, o celebrare a vieții. Rețetele sunt însoțite de reflecții intime, citate și comentarii scrise de Oprah, ceea ce face ca aceasta să fie mai mult decât o simplă carte de bucate, este o privire unică asupra relației sale personale cu mâncarea. Ca bonus, fiecare rețetă include celebrele puncte Weight Watchers, care vă vor ajuta să monitorizați și să controlați propriile obiceiuri culinare. De-a lungul apreciatei sale cariere, Oprah Winfrey a creat o conexiune extraordinară cu oamenii din întreaga lume. Ca gazdă și producător al emisiunii extrem de apreciate și premiate The Oprah Winfrey Show, ea a delectat, a informat și a înveselit milioane de telespectatori timp de 25 de ani. Realizările ca lider media global și filantrop au propulsat-o printre cele mai influente și admirate figuri publice ale prezentului. Categorii: Diete Autor: Oprah Winfrey Nr. de pagini: 232 Titlul original: Food, Health and Happiness. 115 On-Point Recipes for Great Meals and A Better Life Traducere de: Alexandra Hânsa Anul apariţiei: 2019 Format: 220 x 250 mm MANCARE, SANATATE SI FERICIRE, OPRAH WINFREY, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

REGULA DE 5 SECUNDE - MEL ROBBINS - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Doza zilnica de curaj care-ti va transforma intreaga viata. Cum sa-ti imbogatesti viata si sa-ti recapeti increderea in fortele proprii in doar 5 secunde. Editura: LIFESTYLE PUBLISHING Anul publicării: 2018 Pagini 272 Format: 200 x 130 Categoria: Psihologie REGULA DE 5 SECUNDE - MEL ROBBINS - carte - LIFESTYLE PUBLISHING

TRANSFORMAREA TRAUMEI - Dr. JAMES S. GORDON - carte - LIFESTYLE PUBLISHING In paginile convingătoare și pline de compasiune ale cărții sale, dr. Gordon ne invită într-o călătorie pas cu pas spre vindecarea efectelor psihice și biologice ale traumelor inevitabile din viața noastră. Dr. Gordon și colaboratorii săi au creat și implementat cel mai amplu și mai eficient program de vindecare a traumei psihice la nivelul unei întregi populații. Dr. Gordon consideră că orice provocare poate fi depășită dacă stăpânești tehnicile adecvate. După cinci decenii de experiență clinică, el știe că trauma ne va afecta pe fiecare dintre noi mai devreme sau mai târziu. Că avem capacitatea de a ne înțelege și a ne vindeca pe noi înșine. Și că lecțiile pe care le învățăm din traume pot să ne deschidă mintea și inima pentru a obține o înțelegere mai adâncă și obiective mai clare și a oferi mai multă iubire. O carte care propune multe instrumente practice pentru reducerea stresului și anxietății, precum și soluții împotriva insomniei. "O carte despre tratamentul integrativ al traumei, pe care o aștept de mult timp. Transformarea traumei este ferm ancorată în cercetarea științifică, precum și în cei 50 de ani de experiență clinică a dr. Gordon. Plină de exemple edificatoare și compasiune, cartea oferă un ghid care ne ajută să ne vindecăm traumele inevitabile ale vieții…" – Dr. Andrew Weil, profesor de medicină și sănătate publică la Universitatea Arizona „Sunteți cu adevărat extraordinar și îi mulțumim lui Dumnezeu pentru munca dumneavoastră remarcabilă peste tot unde sunt oameni în suferință." – Arhiepiscopul Desmond Tutu, laureat al Premiului Nobel pentru Pace „Trauma are două părți: pierderea profundă provocată de trauma propriu-zisă și disperarea persistentă că nu ne vom mai simți niciodată întregi. Dr. Gordon, a cărui activitate l-a purtat în focare de suferință de pe tot cuprinsul planetei, ne ajută să ne eliberăm din strânsoarea dureroasă a disperării cauzate de traumă și ne arată că putem spune „da" vieții în pofida tuturor celor întâmplate." – Dr. Aviva Romm, autoarea bestsellerurilor Tiroida și Inteligența hormonală. James S. Gordon, medic psihiatru absolvent de Harvard și doctor în medicină, este expert internațional în utilizarea medicinei minte-corp pentru tratarea și prevenirea depresiei, anxietății și bolilor cronice, precum și a traumelor psihice. Este fondatorul și directorul executiv al Centrului pentru Medicină Minte-Corp și profesor la Facultatea de Medicină a Universității din Georgetown. Caracteristici : Editura: Lifestyle Publishing Anul publicării: 2022 Pagini: 448 Format: 130 x 200 Categoria: Psihologie TRANSFORMAREA TRAUMEI - Dr. JAMES S. GORDON - carte - LIFESTYLE PUBLISHING