Pagina 24 - Carti

Alimentatia si sanatatea copilului  - Carte - Elena Pridie, ALL Copiii sunt comoara noastra. Sanatatea e temelia pe care isi vor construi edificiul vietii. Ca parinti, avem o responsabilitate enorma, cu totul deosebita si specifica timpurilor in care traim. Este important sa invatam din experienta dureroasa a generatiilor precedente si sa luam masuri urgente in privinta alimentatiei noastre si a copiilor nostri. Cu cat mai curand, cu atat mai bine. Alimentatia si sanatatea copilului este a doua carte scrisa de mine in acest domeniu si aduce o multime de informatii noi, valoroase pentru sanatatea copiilor nostri, precum si retete mult imbunatatite. Notiuni de nutritie ~ Etapele dezvoltarii copiilor, de la nastere pana la adolescenta ~ Probleme frecvente legate de alimentatia copiilor, insotite de sfaturi si solutii ~ Modalitati de a relationa cu copiii si de a-i educa in spiritul unei alimentatii sanatoase ~ Vegetarianismul – calea spre o sanatate robusta ~ Retete pentru copii – structurate in functie de varsta micutilor si de ingredientele folosite ~ Gustari ~ Supe ~ Mancaruri ~ Bauturi ~ Deserturi Informatii Suplimentare: An aparitie: 2015 Autor: Elena Pridie Categoria: Alimentatie Sanatate Colectie: Sian Moms Editie: Necartonata Editura: ALL Format: 200 x 130 mm Nr. pagini: 303 Alimentatia si sanatatea copilului  - Carte - Elena Pridie, ALL

Alimentatia si sanatatea femeii - Carte - Elena Pridie, ALL O noua carte de alimentatie sanatoasa de la autoarea bestsellerului "Retete din cruditati" Volumul "Alimentatia si sanatatea femeii" se bazeaza pe cercetarile de ultima ora in materie de nutritie si se adreseaza tuturor femeilor. Beneficii garantate pentru intreaga familie!? In ultimele decenii, s-a produs o adevarata explozie de boli cu punctul de plecare in alimentatie. Nu de putine ori, femeile se simt derutate cu privire la tipul de nutritie pe care sa il aleaga pentru ele insele, dar si pentru familie. in acest context, autoarea ne intinde o mana de ajutor, oferindu-ne solutii benefice pentru sanatatea de moment, dar si pentru cea pe termen lung. Elena Pridie se bazeaza pe cercetarile de ultima ora in materie de nutritie, dar tine cont si de propria experienta de viata. De aceea, recomanda si in aceasta carte, ca in toate celelalte carti prin care este cunoscuta publicului cititor, o alimentatie pe baza de plante, alimente integrale, cu cat mai putine produse rafinate si grasimi adaugate. De asemenea, analizeaza influenta acestui tip de nutritie asupra organismului femeii in diversele etape ale vietii, cu particularitatile respective.? Volumul cuprinde informatii accesibile cititoarelor fara pregatire medicala sau nutritionala, sfaturi concrete, plus exemple de meniuri si retete, care usureaza trecerea de la teorie la practica. Informatii Suplimentare: Autor Elena Pridie Editura Sian Books Anul aparitiei 2016 Luna aparitiei 8 Tip coperta Brosata Numar de pagini 176 Alimentatia si sanatatea femeii - Carte - Elena Pridie, ALL

Cartea nutritiei optime - Carte - Patrick Holford, ALL In aceasta noua editie revizuita si adaugita a Cartii nutritiei optime veti gasi informatii despre: cum functioneaza o dieta bine echilibrata;cum va fortificati sistemul imunitar;cum sa va cresteti nivelul de energie; cum puteti preveni cancerul si bolile cadiovasculare fara a utiliza medicamente;cum sa opriti ceasul imbatranirii. Informatii Suplimentare: Autor: Patrick Holford Editura All Colectia: MEDICINA PENTRU TOTI Anul aparitiei: 2007 Nr. pagini: 573 pagini Categorii: Medicina / Sanatate, Diete, Carti Cartea nutritiei optime - Carte - Patrick Holford, ALL

Gandeste asa cum mananci - Carte - Patrick Holford, ALL Gandesti asa cum mananci este un ghid clasic, practic, complet si usor de citit, menit sa ne imbunatateasca starea emotionala, sa ne fortifice memoria, sa ne ascuta mintea si sa ne rezolve problemele de sanatate mintala prin intermediul nutritiei. Complet actualizata, noua lucrare a lui Patrick Holford include puncte noi de vedere care vor revolutiona cu siguranta modul in care priviti sanatatea mintala. Patrick Holford, psiholog si expert in nutritie, ne dezvaluie: modul in care grasimile esentiale, vitaminele si mineralele pot ameliora depresia si anxietatea; efectele alcoolului, stresului si exercitiilor fizice asupra sanatatii mintale; ultimele descoperiri in tratamentul autismului si al schizofreniei, precum si sfaturi pentru cei cu probleme de sanatate mintala; cum sa folosim nutritia optima impotriva declinului memoriei si dificultatilor de invatare sau pentru prevenirea dementei. Patrick Holford este unul dintre cei mai apreciati nutritionisti din lume. In anul 1984, a fondat Institute for Optimum Nutrition la Londra, al carui director este. De asemenea, este directorul fundatiei Food for the Brain. Este autorul a peste 20 de carti despre nutritie si sanatate. Informatii Suplimentare: Autor: Patrick Holford Editura All Anul aparitiei: 2010 Nr. pagini: 504 pagini Gandeste asa cum mananci - Carte - Patrick Holford, ALL

Pericolele nebanuite ale campurilor electromagnetice - Carte - Joseph Mercola, Atman Am lucrat timp de trei ani la această carte și au fost mulți oameni care au ajutat la îmbunătățirea capacității mele de a sintetiza multele și complexele informații tehnice, astfel încât ele să fie ușor de înțeles și să pot să vă ofer în final un adevărat ghid practic. Cartea tratează următoarele aspecte: Ce sunt mai exact câmpurile electromagnetice și modul în care funcționează acestea; Cum dovedește știința periculozitatea câmpurilor electromagnetice, precum și modul în care companiile și agențiile guvernamentale au conspirat – și continuă să conspire – pentru a păstra ascunse aceste informații științifice; Modul exact în care câmpurile electromagnetice dăunează corpului nostru; Cum putem repara deteriorările care s-au realizat deja în trupurile noastre; Cum să reducem expunerea propriilor persoane la câmpurile electromagnetice și cum să reducem riscul producerii altor afectări fiziologice în viitor. Nu afirm că trebuie eliminată toată tehnologia utilă. Spun doar că dvs. împreună cu cei apropiați, educați și informați fiind, ați beneficia mult prin măsurile pe care le-ați putea lua pentru a vă reduce expunerea la radiațiile generate de cele mai noi dezvoltări tehnologice. Am scris această carte pentru a vă ajuta să faceți exact asta. Informatii Suplimentare: Autor(i): Joseph MercolaEditura: Editura AtmanAnul aparitiei: 2020Nr. pagini: 380 paginiTip coperta: necartonataCategorii: Carti, Informare stiintifica, Stiinta / Tehnica Pericolele nebanuite ale campurilor electromagnetice - Carte - Joseph Mercola, Atman

Hipotiroidismul si tiroida Hashimoto - Carte - Sarfraz Zaidi, Editura Benefica Tratamentul actual al hipotiroidismului este superficial şi nesatisfacator. Pacientii continua sa sufere de simptomele hipotiroidismului, în ciuda faptului ca iau pastile pentru tiroida. Mai rau, nu exista nici un tratament pentru tiroidita Hashimoto, cauza principala a hipotiroidismului la un numar mare de pacienti. Dr. Zaidi a facut o descoperire importanta cu privire la cauza reala a tiroiditei Hashimoto şi la tratamentul eficient al acesteia. ” Hipotiroidismul si Tiroidita Hashimoto” nu este doar o carte foarte documentata, cu cele mai noi informatii stiintifice, ea are la baza experienta cu adevarat valoroasa a Dr. Zaidi care prezinta studii de caz si ofera cititorilor informatii practice de abordare a afectiunii, pe intelesul acestora. Cartea abordeaza dieta, administrarea medicamentelor, cum sa iti tii sub control stresul care - in cazul bolilor autoimune, cum este hipotiroidismul – reprezinta una dintre cauzele bolii. Prin intelegerea si tratarea radacinilor bolii se poate reveni la starea de echilibru dorita. Citind cartea, veti afla: De ce suferiti în continuare de simptomele hipotiroidismului, în ciuda faptului ca luati tratament. Ce este cu adevarat hipotiroidismul? Care sunt simptomele hipotiroidismului? Unde se greşeşte în diagnosticarea hipotiroidismului? De ce abordarea actuala a bolii este neştiintifica? De ce testele uzuale pentru functia tiroidiana sunt inexacte şi înşelatoare? Cum sa tratati în mod eficient hipotiroidismul? Cum sa vindecati tiroidita Hashimoto? O dieta detaliata pentru tiroida! Informatii Suplimentare: Autor(i): Sarfraz ZaidiEditura: Editura BeneficaAnul aparitiei: 2015Nr. pagini: 322 paginiCategorii: Medicina / Sanatate, Endocrinologie, Carti Hipotiroidismul si tiroida Hashimoto - Carte - Sarfraz Zaidi, Editura Benefica

Cum sa nu tii o dieta - Carte - DR. MICHAEL GREGER, Book Zone O adevărată enciclopedie a vieții sănătoase, a pierderii în greutate sustenabile, a prelungirii speranței de viață, care gravitează în jurul unui singur cuvânt: dovezile. Doctorul Michael Greger a construit ghidul perfect de pierdere în greutate, adoptând o abordare proactivă atemporală, care poate ține piept oricărei noi tendințe de slăbit sau diete. Pe lângă analizarea celor mai recente cercetări privind cauzele principale și remediile pentru obezitate, vei descoperi un companion de încredere în această carte, care nu îți va lăuda vreo dietă, ci dimpotrivă – te va ghida către descoperirea alegerilor alimentare sănătoase pentru propria viață și pentru propriul corp. Cu alte cuvinte, te va învăța ce, cum și când să mănânci. Vei înlocui luptele constante de pierdere în greutate cu un stil de viață simplu, sănătos și sustenabil. Ce vei găsi în această carte: o bază impresionantă de zeci de mii de studii și lucrări științifice periate în fiecare an; ingrediente cheie ale dietei ideale pentru pierderea în greutate – densitatea calorică, indicele insulinei, impactul alimentelor asupra microbiomului nostru intestinal; dovezi și explicații științifice pe înțelesul tuturor; categorii alimentare recomandate și nerecomandate; criterii optime ce stau la baza pierderii în greutate și analiza modului în care alimentele ne afectează de fapt sănătatea și longevitatea; douăzeci și unu de acceleratori de pierdere în greutate disponibili în organismul uman, noi descoperiri, precum și factorii care maximizează capacitățile noastre naturale de ardere a grăsimilor. Această carte este potrivită pentru tine dacă: Ești interesat să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna, fără diete drastice; Vrei să îți prelungești viața în cel mai ușor mod posibil; Simți că a venit momentul să îți schimbi stilul de viață; Vrei să tratezi sau să previi problemele de sănătate cauzate de alimentația nesănătoasă; Preferi dovezile științifice în detrimentul miturilor, dogmelor dietetice și convingerilor false. Inițiativa doctorului Michael Greger de a ajuta oamenii să slăbească sustenabil și să combată obezitatea a pornit de la o poveste impresionantă: bunica sa, care fusese diagnosticată cu o boală cardiovasculară în stare terminală, era trimisă acasă să moară. Până când a fost salvată de unul dintre pionierii medicinei stilului de viață. Așa că Michael Greger s-a hotărât în acel moment că misiunea vieții sale este de a salva alți oameni prin intermediul dietei pe bază de plante, ca un fel de recunoștință pentru faptul că bunica sa a fost salvată. 29 de ani mai târziu, un doctorat în nutriție, zeci de mii de studii științifice și secrete din nutriție analizate, doctorul Michael Greger scrie una dintre cele mai complexe și documentate cărți de nutriție – „Cum să nu ții o dietă”. Prelungește-ți viața, îmbunătățește-ți starea generală de sănătate și evită afecțiunile care provoacă moartea prematură cu ajutorul doctorului Michael Greger! Preia controlul asupra vieții tale! Comandă acum „Cum să nu ții o dietă” și învață secretele unei vieți lungi și sănătoase bazate pe zeci de mii de dovezi și studii științifice! Recenzii de la cititori Una dintre cele mai bune cărți despre cum să slăbești în moduri sustenabile „Doctorul Michael Greger este unul dintre eroii mei și continuă să mă inspire. De ce? Pentru că e întruchiparea integrității personale, pune preț pe fapte și este unul dintre cei mai buni și deștepți oameni pe care îi cunosc. Toate veniturile care vin din vânzarea cărților și prelegerile sale merg direct la organizații caritabile, inclusiv site-ul non-profit NutritionFacts.org, una dintre cele mai credibile surse de nutriție bazate pe știință. „Cum să nu ții o dietă” este una dintre cele mai bune cărți pe care le-am citit vreodată despre cum să slăbești în moduri sustenabile, care îmbunătățesc starea generală de sănătate. O recomand!” – doctorul Dean Ornish, fondator și președinte al Institutului de Cercetări pentru Medicina Preventivă și autorul cărții „UnDo It!” Dovezile care susțin o dietă bazată pe alimente integrale de origine vegetală „Nu există nicio îndoială că, dacă vrei să afli cât de ample sunt dovezile care susțin o dietă bazată pe alimente integrale de origine vegetală, trebuie să citești această carte. Doctorul Greger stăpânește baza acestor cunoștințe mai bine decât oricine altcineva.” – doctorul T. Colin Campbell, profesor emerit de biochimie nutrițională la Universitatea Cornell și autor al cărții „Studiul China” Aur curat „Conținutul lui Greger este aur curat când vine vorba de cercetările nutriționale, iar „Cum să nu ții o dietă” nu dezamăgește. Există atât de multe lucruri de învățat din această carte, indiferent dacă vrei să slăbești, să menții o greutate sănătoasă, ești pur și simplu curios sau te interesează sănătatea publică. ”– Jamie Un bastion monumental al adevărului nutrițional „Walter Lippman a declarat cândva că sistemul de măsurare a sănătății ...

Cum sa-ti pastrezi sanatatea creierului - Carte - Jean Carper, Curtea Veche JEAN CARPER (n. 1932) este licenţiată a Ohio Wesleyan University, care i-a acordat premiul pentru realizări deosebite în întreaga activitate. Este jurnalistă specializată în probleme medicale şi de nutriţie, fiind distinsă de-a lungul timpului cu premii remarcabile, printre care Premiul de Excelență în Jurnalism acordat de American Aging Association (1995). Jean Carper a fost primul corespondent senior medical al CNN. Face parte din consiliul de conducere al American Aging Association şi al American Botanical Council. Este autoare a peste 20 de cărţi, dintre care trei au devenit bestselleruri în clasamentele The New York Times. Dintre titlurile pe care le semnează, la Curtea Veche Publishing au mai apărut: 100 de metode simple prin care puteţi preveni boala Alzheimer și tulburările de memorie asociate vârstei; Tratamente și vindecări miraculoase și Cum să oprim îmbătrânirea. Adio, creier-mașină! Nimeni nu mai crede astăzi în mitul potrivit căruia avem în cutia craniană un mecanism predefinit. În era creierului fără vârstă s-a demonstrat: sediul gândirii și al conștiinței este un organ care se dezvoltă permanent, iar modul în care îl tratăm îi poate influența radical capacitatea și vitalitatea. Creierul-minune nu bate recordul la mărime sau la număr de neuroni, ci la calitatea neurotransmițătorilor. Ei sunt ca niște autostrăzi pe care circulă gânduri și sentimente, esența memoriei, a inteligenței și a creativității. Vestea bună: creierul-minune poate fi chiar al tău. Află din cartea de față tot ce ai de făcut ca să îl menții sănătos și tânăr, ce trebuie să mănânci, care sunt suplimentele alimentare și vitaminele care te ajută, ce obiceiuri este bine să păstrezi și la care trebuie să renunți chiar azi, cât de bun prieten îți este zahărul și dacă într-adevăr ai nevoie de cofeină. Înțelegând și punând în practică doar câteva principii, vei ajunge să îți folosești întregul potențial intelectual, creator și emoțional, la orice vârstă. Informatii Suplimentare: Autor(i): Jean CarperTraducator(i): Adriana CiorbaruEditura: Editura Curtea VecheAnul aparitiei: 2019Nr. pagini: 392 pagini Cum sa-ti pastrezi sanatatea creierului - Carte - Jean Carper, Curtea Veche

Uleiuri biblice tamaduitoare - Carte - Dr. David Stewart, Editura For You Această carte extraordinară oferă cunoaşterea practică pe care au avut-o Iisus şi discipolii săi, când îi ungeau pe oameni cu uleiuri terapeutice şi îi vindecau. În ea, dr. David Stewart ne împărtăşeşte informaţii despre uleiuri uitate de secole şi modul în care ştiinţa modernă demonstrează că ele sunt mai eficiente decât antibioticele, iar în ziua de astăzi vindecă o mulţime de boli. „Este cea mai bună carte pe care am citit-o în viaţa mea. Am terminat-o în trei zile, în pofida faptului că am doi băieţi mici de crescut, unul de 3 și altul de 4 ani. Mi-a plăcut că stabileşte o bază biblică pentru folosirea uleiurilor esenţiale – două teme care îmi plac foarte mult. Pur şi simplu, nu am putut să o las din mână până nu am terminat-o şi aş reciti-o oricând.” Kelly Fowler, casnică, mamă Flagstaff, Arizona „Este una dintre puţinele cărţi pe care le-am citit şi pe care, pur şi simplu, nu am putut să o las din mână până nu am terminat-o. Nu vă pot spune în cuvinte cât de mult mi-a făcut plăcere să o parcurg. Este cu adevărat grozavă!” Owen Newman, scriitor şi pionier în domeniul artizanatului, Missouri „O carte excelentă! Cu răspunsuri luate direct din Biblie şi cu aplicaţii practice. Asemenea informaţii rare au fost ţinute ascunse mult prea mult timp. Prin cercetarea extraordinară realizată de dr. Stewart, până şi cei care nu se pricep la asemenea lucruri vor găsi aici un ghid plin de înţelepciune care le va schimba viaţa.” Preot Dennis Petersen, autor al cărţii Dezvăluirea misterelor creaţiei Informatii Suplimentare: Autor(i): Dr. David StewartEditura: Editura For YouNr. pagini: 228 pagini Uleiuri biblice tamaduitoare - Carte - Dr. David Stewart, Editura For You

Greutatea ideala, metoda usoara - Allen Carr, Editura Humanitas Dupa ce a vindecat milioane de cititori cu metoda miraculoasa din In sfarsit nefumator, Allen Carr isi indreapta atentia spre o alta problema care ne priveste pe multi dintre noi: greutatea in exces. Vreti sa slabiti in mod firesc, fara sa treceti prin stresul si frustrarile inerente oricarei cure de slabire, oricat de sofisticata si de bine gandita ar fi ea? Nu trebuie decat sa cititi aceasta carte cu mintea deschisa si sa asimilati principiile de bun-simt expuse atat de limpede de autor. Pentru Allen Carr, a slabi nu inseamna a te supune unui sir chinuitor de restrictii si privatiuni, ci, dimpotriva, a invata sa te bucuri de alimentele cu adevarat hranitoare, destinate de natura omului. Adoptand aceasta metoda, nu numai ca nu va trebui sa renuntati la alimentele preferate, ci, din contra, le veti putea consuma din belsug oricand veti dori. Allen Carr propune cateva reguli de aur care asigura succesul oricui vrea sa slabeasca. In loc sa va ingradeasca, acestea va vor oferi reperele necesare pentru a slabi in mod natural. Uitati de calorii si de obsesia cantarului. Informatii Suplimentare: Autor(i): Allen CarrEditura: Editura HumanitasColectia: PracticAnul aparitiei: 2011Nr. pagini: 164 pagini Greutatea ideala, metoda usoara - Allen Carr, Editura Humanitas

In sfarsit nefumatoare, metoda usoara - Carte - Allen Carr, Editura Humanitas Metoda uşoară a lui Allen Carr şi-a dovedit până acum eficacitatea deopotrivă în rândul femeilor şi al bărbaţilor. Femeile se confruntă însă cu mai multe probleme în încercarea de a se lăsa de fumat, şi aceasta pentru că sunt supuse unor asocieri mai puternice, vehiculate intens în societate, precum asocierea dintre ţigări şi modă. Ca răspuns la preocupările specific feminine în procesul de înlăturare a nicotinei din viaţa lor, Allen Carr demontează în această carte toate miturile şi prejudecăţile încurajate de producătorii de tutun, de societate, dar şi de metodele de renunţare la fumat cu ajutorul voinţei. Teza lui susţine că te poţi opri din fumat chiar astăzi, simplu, pentru totdeauna, fără să fie nevoie de voinţă şi fără să iei în greutate. Miile de scrisori de mulţumire din partea cititoarelor foste fumătoare stau mărturie că metoda uşoară funcţionează. „Pentru prima dată în viaţă mă simt liberă!“ – Woman's Journal „Allen Carr aruncă în aer mitul potrivit căruia e greu să te laşi de fumat.“ – The Times „Metoda uşoară m-a ajutat să fac un lucru pe care-l socoteam imposibil – să renunţ la ţigări brusc, după treizeci de ani de fumat. E pur şi simplu un miracol.“ – Anjelica Huston Informatii Suplimentare: Autor(i): Allen CarrEditura: Editura HumanitasColectia: PracticAnul aparitiei: 2013Nr. pagini: 280 pagini In sfarsit nefumatoare, metoda usoara - Carte - Allen Carr, Editura Humanitas

In sfarsit nefumator, metoda usoara - Carte - Allen Carr, Editura Humanitas În sfârşit, metoda miraculoasă pe care o aşteptau toţi fumătorii. Nu vei avea simptome chinuitoare de abstinenţă. Nu trebuie să ai o voinţă puternică. Nu eşti supus(ă) unui tratament de şoc. Nu ai nevoie de vreun substitut sau adjuvant. Nici măcar n-ai să te îngraşi. E uşor şi plăcut să te laşi de fumat cu metoda Allen Carr.Dacă eşti fumător/fumătoare şi ai cumpărat cartea pentru tine, singurul lucru pe care trebuie să-l faci e s-o citeşti. Şi ţi se recomandă să fumezi în timpul lecturii! Dacă eşti nefumător/nefumătoare şi ai cumpărat cartea pentru cineva drag ţie, nu trebuie decât să-l convingi s-o citească. Dacă nu-l poţi convinge, citeşte-o tu, pentru că ultimul capitol te învaţă cum să transmiţi mesajul cărţii celor din jur. Şi - mai important decât orice - cum să-ţi împiedici copiii să se apuce de fumat.Metoda uşoară a lui Allen Carr are peste 90% şanse de succes. Ea se bazează pe experienţa proprie a autorului, care după o lungă „carieră" de mare fumător a trecut brusc de la 100 de ţigări pe zi la zero. Consecinţa a fost cartea de faţă, cu traduceri în mai toate limbile globului şi multe milioane de exemplare vândute, şi clinicile „Allen Carr" din întreaga lume, celebre pentru faptul că îţi rambursează banii dacă nu reuşesc să te vindece de fumat. O primă ediţie a acestei cărţi a apărut în 2004. În 2009, Humanitas Multimedia a publicat audiobookul În sfârşit nefumător în lectura lui Marius Vintilă. Informatii Suplimentare: Autor(i): Allen CarrEditura: Editura HumanitasColectia: PracticAnul aparitiei: 2020Nr. pagini: 198 paginiTip coperta: necartonata In sfarsit nefumator, metoda usoara - Carte - Allen Carr, Editura Humanitas

Zahar bun zahar rau - Carte - Allen Carr, Editura Humanitas După ce a ajutat milioane de oameni să se lase de fumat, de alcool, de droguri, de jocurile de noroc și să renunțe la cheltuielile nechibzuite, metoda ușoară a lui Allen Carr abordează acum problema dependenței de zahărul rafinat și de carbohidrații procesați. În lumina ultimelor statistici, nu mai există nici o îndoială că în zilele noastre lumea este cuprinsă de o epidemie globală de obezitate și diabet de tip 2. Cei mai mulți dintre noi cădem în capcana zahărului înainte să ne dăm seama. Încă din copilărie ajungem să vedem în dulciuri o răsplată și să credem că sunt esențiale pentru a obține energie. Zahăr bun, zahăr rău ne ajută să înțelegem adevărul și ne oferă o metodă sigură pentru a elimina complet și definitiv zahărul și carbohidrații din alimentație, fără sentimentul că ne privăm de ceva și fără să apelăm la voință. Urmând metoda ușoară, vom avea o condiție fizică mai bună, mai multă energie, un stil de viață mai sănătos și mai fericit. Informatii Suplimentare: Autor(i): Allen CarrTraducator(i): Ianina MarinescuEditura: Editura HumanitasColectia: PracticAnul aparitiei: 2019Nr. pagini: 232 pagini Zahar bun zahar rau - Carte - Allen Carr, Editura Humanitas

Medicina Buna - Carte - Patrick Holford, Editura Lifestyle O carte deschizatoare de drumuri care prezinta caile naturale cele mai eficiente si mai sigure pentru prevenirea si inversarea evolutiei unui mare numar de boli. Aceasta carte fascinanta si practica se adreseaza tuturor celor care pretuiesc abordarea naturala a problemei sanatatii. Medicina buna exploreaza peste 75 dintre cele mai raspandite probleme de sanatate si ofera lucruri simple pe care le poti face pentru a preveni sau inversa evolutia acelei probleme de sanatate. Toate solutiile propuse sunt testate si li s-a dovedit eficienta, atat in studii clinice, cat si in practica. Pentru fiecare afectiune sunt incluse urmatoarele informatii: Cinci sau sase solutii ale medicinei bune– cum actioneaza fiecare solutie si ce trebuie sa faci; Cele mai bune si cele mai rele alimente– ce alimente trebuie sa consumi si pe care sa le eviti; Cele mai bune suplimente alimentare. Vei gasi, de asemenea, studii de caz relevante si sfaturi cu caracter general privind obiceiurile, care te vor ajuta sa-ti pastrezi sanatatea– de la reducerea nivelului de stres la imbunatatirea alimentatiei, precum si cum sa monitorizezi schimbarile care iti vor fi cele mai folositoare. Acoperind o gama impresionanta de boli, de la afectiunile banale precum raceala la boli mai grave, aceasta carte cuprinzatoare este ghidul perfect pentru o abordare naturala a sanatatii. „Nutritia optima este medicina viitorului.” - Dr. Linus Pauling, de doua ori laureat al Premiului Nobel „Ce trebuie sa faci pentru a‑ti sustine vindecarea cand ai una dintre cele mai raspandite 75 de boli? In multe cazuri, asta presupune sa ai o alimentatie corecta, sa faci schimbari simple ale stilului de viata si sa iei suplimente alimentare in concentratii mari.” - Patrick Holford Patrick Holford este unul dintre pionierii noilor abordari in ceea ce priveste sanatatea si nutritia. Este fondatorul Institutului pentru Nutritie Optima din Londra (principalul centru european de pregatire pentru terapeutii nutritionisti), este director executiv al Fundatiei Food for the Brain si autorul a peste 30 de carti. Informatii Suplimentare: Autor: Patrick HolfordEditura: LifestyleAnul publicării: 2016Pagini: 576 Medicina Buna - Carte - Patrick Holford, Editura Lifestyle

Vindecarea fara efort - Carte - Joseph Mercola, Editura Lifestyle Lasa-ti corpul sa-si faca treaba... Este nevoie sa-i spui piciorului sa se vindece in urma unei julituri? Plamanilor, sa respire? Corpului, ca iti este foame? Nu. Corpul tau face lucrurile astea automat, fara efort. Ti-ai castigat prin nastere dreptul la o viata sanatoasa. In Vindecarea fara efort, dr. Joseph Mercola, sustinator al medicinei naturiste si autor de bestseller, dezvaluie 9 secrete simple care te vor ajuta sa fii mai sanatos, mai suplu si sa te simti mai bine. Vei obtine rezultate uluitoare daca vei aplica pasi simpli, cum ar fi: Arunca gheata in paharul tau cu apa pentru a o face mai "structurata"; Sari peste micul dejun, care ar putea sa te ingrase; Evita anumite tipuri de carne si de peste, dar mananca unt; Mananca varza murata (si alte alimente fermentate) pentru a-ti imbunatati sistemul imunitar si dispozitia psihica; Mergi descult in natura ca sa-ti diminuezi inflamatia din intreg organismul (si pentru ca vei avea o senzatie minunata); Razi cat mai mult si cat mai des, pentru ca o portie zdravana de ras face la fel de bine vaselor tale de sange ca un sfert de ora de exercitii fizice. Vindecarea fara efort este sinteza zecilor de ani de experienta ai doctorului Mercola si a cunostintelor medicale de varf. „Vindecarea fara efort va provoca o revolutie in sanatatea ta. De multi ani sunt un admirator al activitatii doctorului Mercola si cartea aceasta este sinteza intelepciunii sale. Ea va ajuta pe oricine sa se simta mai bine intr-un timp scurt." – Dr. Daniel G. Amen, autor al cartilor Change Your Brain, Change Your Life si The Daniel Plan „Daca vrei sa-ti imbunatatesti sanatatea, adopta recomandarile simple, dar elegante ale doctorului Mercola. El se afla permanent cu un pas inaintea intregii comunitati medicale, iar abordarea lui este solida si bazata pe dovezi stiintifice de ultima ora." – Dr. Richard Johnson, profesor de medicina, Universitatea din Colorado, autor al cartii The Fat Switch Dr. Joseph Mercola este un sustinator pasionat al medicinei naturiste si un vizionar care a implementat schimbari necesare in sistemul american de sanatate. Ca medic, timp de 25 de ani a tratat mii de pacienti la centrul sau de wellness de langa Chicago, iar in 1997 a creat site-ul de medicina naturista Mercola. com, # 1 in lume, accesat anual cu incredere de zeci de milioane de oameni. Informatii Suplimentare: Autor: Joseph MercolaEditura: LifestyleAnul publicării: 2017Pagini: 368Format: 130 x 200 mm Vindecarea fara efort - Carte - Joseph Mercola, Editura Lifestyle

Un ghid al detoxifierii in 15 zile - Carte - Ligia Pop, Editura Litera Ligia Pop este un nume recunoscut în domeniul alimentației raw food din România, dar și pe plan internațional. Consultantă în nutriție raw și raw chef, este autoarea a șapte cărți de specialitate: Reţete vegane fără foc (care a câștigat, în 2014, cel mai prestigios premiu la etapa națională a Gourmand World Cook book Awards, în cadrul categoriei „Best Vegan Cookbook“); Germeni și vlăstari: surse de sănătate și energie; Deserturi raw pentru copii și părinţi sănătoși; Jurnal de sarcină: sfaturi pentru o naștere fără frică și pentru un bebe sănătos; Diversificarea raw și vegană: sfaturi și rețete pentru bebeluși și copii mai mari; Sfaturi pentru o viață mai sănătoasă și Un ghid al detoxifierii în 15 zile. Este singurul raw chef din lume care a primit, în anul 2011, distincția mondială „YouTube Next Chef “. Pe lângă numeroasele sale activități, organizează anual, în toată țara, conferințe și expoziții care se axează pe educația pentru un stil de viață mai bun, mai echilibrat. Pentru mai multe detalii, vizitați: ligiapop.com Cartea de față reprezintă un ghid de detoxifiere cu ajutorul lichidelor, evitând înfometarea. Pot fi urmate doar câteva zile de curățare sau, pentru rezultate uimitoare, puteți urma întreaga cură de 15 zile. Veți avea parte de o experiență transformatoare, cu stări specifice eliminării de toxine, dar, după finalizarea programului, vă veți simți o ființă renăscută. Informatii Suplimentare: Autor(i): Ligia PopEditura: Editura LiteraAnul aparitiei: 2017Nr. pagini: 224 paginiTip coperta: tare Un ghid al detoxifierii in 15 zile - Carte - Ligia Pop, Editura Litera

Alergii alimentare - Carte - Patrick Holford, James Braly, Editura Litera Astăzi, într-o lume invadată de produse alimentare de tot felul, mai mult sau mai puţin naturale, una din două persoane suferă de o alergie alimentară. Cei care se simt rău ignoră adesea adevăratele cauze, pentru că alergiile de acest tip rămân de cele mai multe ori ascunse. Printre simptomele cele mai frecvente se numără: dureri abdominale, luare în greutate, balonare, diaree sau constipaţie, urticarie, astm, insuficienţă respiratorie, rinită alergică, oboseală cronică, depresie şi dureri de cap. Alergii alimentare vă arată care sunt diferenţele între o alergie și intoleranțele sau sensibilităţile alimentare. în plus, pentru că majoritatea alergiilor alimentare pot fi tratate, sunt prezentaţi principalii 20 de alergeni alimentari şi modalităţile prin care le putem contracara efectele. Patrick Holford, unul dintre cei mai apreciaţi nutriţionişti din Marea Britanie, a fondat în 1984 Institute for Optimum Nutrition din Londra. Cărţile lui s-au vândut în peste un milion de exemplare, în 30 de ţări. La Editura Litera a mai apărut Detoxifierea ficatului în 9 zile după metoda revoluţionară Holford. Dr. James Braly este o autoritate medicală în domeniul nutriţiei, autor al cărţilor Dr. Braly´s Food Allergy & Nutrition Revolution şi Dangerous Grains. Informatii Suplimentare: Autor(i): Patrick Holford, James BralyEditura: Editura LiteraColectia: Bestseller internationalAnul aparitiei: 2010Nr. pagini: 144 pagini Alergii alimentare - Carte - Patrick Holford, James Braly, Editura Litera

Antibiotice din plante - Carte - Stephen Harrod Buhner, Editura Litera Infectiile bacteriene sunt din ce in ce mai intalnite, iar antibioticele de sintezæ din ce in ce mai neputincioase in fata acestora. Bacteriile patogene sunt niste supravietuitori tenace, reusind sa pacaleasca medicina moderna si devenind „superbacterii” virulente, rezistente la antibiotice si tot mai periculoase. Stephen Harrod Buhner ofera dovezi convingatoare ca medicamentele din plante, cu amestecul lor complex de numerosi compusi antibiotici, sistemici si sinergici, ar trebui sa reprezinte prima noastra linie de aparare impotriva infectiilor rezistente la antibiotice. Referintele sale indispensabile explica motivele rezistentei la antibiotice, exploreaza valoarea tratamentelor cu plante si ofera descrieri detaliate ale celor mai potrivite plante, dandu-va incredere ca veti identifica si cele mai bune formule din plante si ca va veti putea prepara singuri medicamentele. Pregatindu-ne pentru sfarsitul erei antibioticelor, aceasta carte de referinta este o prezenta obligatorie in biblioteca fiecarei familii. Informatii Suplimentare: Autor: Stephen Harrod BuhnerEditura: LiteraAnul publicării: 2015Pagini: 544Format: 150 x 230 mmCategoria: Naturista Antibiotice din plante - Carte - Stephen Harrod Buhner, Editura Litera

Antivirale din plante - Carte - Stephen Harrod Buhner, Editura Litera Virusurile sunt inteligente, suferind mutatii si devenind rezistente la medicamentele antivirale de sinteza. Crize globale, precum cele declansate de SARS sau de febra dengue, s-au raspandit mai repede decat am putut crea medicamente care sa le combata, iar in fiecare anotimp apar noi tulpini de gripa care pun la incercare eficacitatea vaccinurilor. Intariti-va imunitatea si protejati-va cu tratamente din plante cu spectru larg. Stephen Harrod Buhner face profilul plantelor care s-au dovedit cele mai eficiente in lupta impotriva infectiilor virale si furnizeaza instructiuni detaliate pentru prepararea si utilizarea formulelor pentru combaterea celor mai intalnite tipuri de infectii si pentru intarirea imunitatii, in mod sigur si natural. Informatii Suplimentare: Autor: Stephen Harrod BuhnerEditura: LiteraAnul publicării: 2015Pagini: 464Format: 150 x 230 mm Antivirale din plante - Carte - Stephen Harrod Buhner, Editura Litera

Detoxifierea ficatului in 9 zile - Carte - Patrick Holford, Fiona McDonald Joyce, Editura Litera Organismul omului modern, solicitat constant de regimul de viata agresiv si alert, are nevoie de perioade de relaxare si de curatire. Metoda Holford pentru detoxifierea organismului in doar noua zile va ofera solutia perfecta, bine tintita si usor de aplicat, pornind de la cele mai recente descoperiri in domeniul medicinei. Rezultatele sunt garantate: pierdere in greutate, mai multa energie, un ten mai luminos, dar si o minte mai limpede si, nu in ultimul rand, o stare generala excelenta, atat la nivel fizic, cat si psihic. Metoda este simpla si foarte eficienta: renuntati la cele cinci obiceiuri proaste, adoptati alte cinci obiceiuri bune, urmati o dieta de noua zile, cu mese usoare, dar gustoase. In finalul cartii, veti gasi si retete recomandate de autori pentru cele 9 zile, alaturi de suplimente speciale care pot contribui la detoxifiere. PATRICK HOLFORD, unul dintre cei mai cunoscuti nutritionisti din Marea Britanie, a fondat la Londra, in anul 1984, Institute for Optimum Nutrition si este, de asemenea, directorul fundatiei Food for the Brain. Aflate in topul celor mai vandute ghiduri despre nutritie, cartile sale au fost publicate in 30 de tari si in 15 limbi diferite. De acelasi autor, la Editura Litera au aparut: Alergii alimentare – prevenire, depistare, tratare (coautor dr. James Braly), Intareste-ti sistemul imunitar – ghid pentru combaterea infectiilor si prevenirea bolilor (coautor Jennifer Meek), Reteta sanatatii perfecte – schimba-ti viata in 6 saptamani, Ghid pentru o piele frumoasa si sanatoasa (coautor Natalie Savona), Spune NU cancerului (coautor Liz Efiong), Imbunatateste-ti digestia. FIONA MCDONALD JOYCE este terapeut nutritionist si consultant gastronomic. Impreuna cu Patrick Holford a mai publicat The Holford Low-GL Diet Cookbook si Smart Food for Smart Kids. Informatii Suplimentare: Autor: Patrick Holford, Fiona McDonald JoyceEditura: LiteraAnul publicării: 2019Pagini: 192Format: 137 x 200 mm Detoxifierea ficatului in 9 zile - Carte - Patrick Holford, Fiona McDonald Joyce, Editura Litera

Intareste-ti sistemul imunitar - Carte - Patrick Holford, Editura Litera Cu totii putem preveni bolile si ne putem lupta cu infectiile folosind un medicament simplu, dar foarte eficient, si anume alimentatia. Intelegerea nutritiei si suplimentarea corecta a dietei este cheia intaririi sistemului imunitar. In ziua de astazi, sistemul nostru imunitar se confrunta cu un numar sporit de inamici, precum stresul, poluarea, pesticidele si aditivii alimentari. In aceasta carte, expertii Jennifer Meek si Patrick Holford va arata cum sa va confruntati cu aceste provocari pentru a combate infectiile in mod natural, pentru a castiga razboiul cu racelile si gripa, pentru a va scadea potentialul alergic, a va proteja de cancer si a va imbunatati starea generala a sistemului imunitar. Usor de citit si practic, volumul de fata va va ajuta sa va feriti de boala si sa va simtiti bine. Patrick Holford, unul dintre cei mai cunoscuti nutritionisti din Marea Britanie, a fondat la Londra, in anul 1984, Institute for Optimum Nutrition si este, de asemenea, directorul fundatiei Food for the Brain. Aflate in topul celor mai vandute ghiduri despre nutritie, cartile sale au fost publicate in 30 de tari si in 15 limbi diferite. De acelasi autor, la Editura Litera au aparut: „Alergii alimentare – prevenire, depistare, tratare” (coautor dr. James Braly), „Detoxifierea ficatului in 9 zile – dupa metoda revolutionara Holford” (coautor Fiona McDonald Joyce), „Reteta sanatatii perfecte – schimba-ti viata in 6 saptamani”, „Ghid pentru o piele frumoasa si sanatoasa” (coautor Natalie Savona), „Spune NU cancerului” (coautor Liz Efiong), „Imbunatateste-ti digestia”. Informatii Suplimentare: Autor: Patrick HolfordEditura: LiteraAnul publicării: 2016Pagini: 272Format: 140 x 200 mm Intareste-ti sistemul imunitar - Carte - Patrick Holford, Editura Litera

Intareste-ti sistemul imunitar - Carte - Patrick Holford, Editura Litera Bestseller New York Times Metoda Paleo este prima carte care explica modul in care aceasta abordare poate favoriza o recuperare deplina in urma bolilor autoimune. Citind aceasta carte puteti afla ce anume sa mancati pentru a va putea intari sistemul imunitar, reduce bolile inflamatorii si a va ajuta corpul sa se vindece. Veti descoperi modul in care anumite schimbari simple in stilul de viata – impreuna cu schimbarile regimului alimentar – vor avea ca efect imbunatatirea considerabila a starii voastre de sanatate. Veti putea intelege de ce alimentele considerate „sanatoase“ – cum ar fi cerealele integrale, boabele de soia si produsele lactate cu continut scazut de grasime – pot contribui la devoltarea conditiilor pentru bolile autoimune. Diagnosticarea cu o boala autoimuna poate parea o condamnare pe viata, dar, respectand Metoda Paleo, va puteti simti din nou bine. Dr. Ballanty ne pune impreuna toate piesele puzzle-ului autoimunitatii, oferind numeroase sfaturi specializate in legatura cu modul in care va puteti ajusta dieta alimentara, in care puteti dormi si realiza diferite activitati fizice pentru a iesi in intampinarea nevoilor specifice organismului vostru. Va veti putea regla foarte usor diferite strategii alimentare determinand ce alimente puteti tolera si pe care le puteti reintroduce in alimentatie, dupa restabilirea starii voastre de sanatate. O serie de strategii simple pentru ajustarea stilului de viata, incluzand pasi mici cu un potential de schimbare foarte ridicat, va vor ghida prin intregul proces al celor mai importante schimbari pentru a va facilita vindecarea. Boala voastra este indeajuns de complicata incat sa necesite o interventie medicala, medicatie sau suplimente? Dr. Ballanty ne va va descrie cele mai folosite analize medicale, tratamente si suplimente (precum si pe cele mai contraproductive) pentru a va ajuta in vederea unei mai bune intelegeri si posibilitati de discutare a acestor lucruri cu medicul. Toate aceste lucruri fac din Metoda Paleo o resursa foarte importanta pentru oricine traieste cu o boala autoimuna. Cum va puteti redobandi sanatatea? Metoda Paleo este solutia pentru voi! Informatii Suplimentare: An aparitie: 2019Autor: Sarah BallantyneCategoria: DieteEditie: NecartonataEditura: LITERAFormat: 270 x 210 mmNr. pagini: 432 Intareste-ti sistemul imunitar - Carte - Patrick Holford, Editura Litera

Reteta sanatatii perfecte - Carte - Patrick Holford, Editura Litera Dacă doriţi să deveniți mai sănătos, ba chiar să aveţi o sănătate de fier, Patrick Holford vă oferă “reţeta”. Cartea de faţă, un adevărat “ghid” foarte bine structurat, ce include o mulțime de sfaturi acordate de un expert în domeniul nutriției, va avea un efect simțitor asupra stilului dumneavoastră de viață. Autorul vă arată cum să folosiți dieta, suplimentele și extrem de eficientul program de exerciții Psychocalisthenics pentru mărirea nivelului energiei, reglarea digestiei, echilibrarea hormonală, detoxifierea organismului, stimularea imunității și îmbunătățirea memoriei și a dispoziției. După doar șase săptămâni, puteți deveni mai sănătos, mai rezistent și mai în formă, având totodată o bază solidă pentru a vă asigura o sănătate optimă pe termen lung. Este posibil să vă simțiți – și să arătați – minunat de dimineața și până seara, în fiecare zi. Tot ce aveți de făcut este să urmați acest plan bine gândit și structurat astfel încât să vă ajute să vă transformați viața, fără efort, în doar șase săptămâni. Vă sunt oferite şi reţete simple, uşor de preparat, cu ingrediente naturale şi pline de savoare. Patrick Holford, unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști din Marea Britanie, a fondat la Londra, în anul 1984, Institute for Optimum Nutrition și este, de asemenea, directorul fundației Food for the Brain. Aflate în topul celor mai vândute ghiduri despre nutriție, cărțile sale au fost publicate în 30 de țări și în 15 limbi diferite. Printre acestea se numără: Cartea nutriției optime, Detoxifierea ficatului în 9 zile, Alergii alimentare – prevenire, depistare, tratare, Spuneți NU bolilor de inimă, Spuneți NU cancerului și Dieta cu încărcătură glicemică scăzută Holford. Informatii Suplimentare: Autor(i): Patrick HolfordEditura: Editura LiteraColectia: Bestseller internationalAnul aparitiei: 2016Nr. pagini: 214 pagini Reteta sanatatii perfecte - Carte - Patrick Holford, Editura Litera

Vindecarea Ficatului - Carte - ANTHONY WILLIAM, Editura Litera Informatii Suplimentare: Limba: RomanaData publicării: 2020Editura: LiteraTip copertă: PaperbackNr Pag: 480Colectie: IntrospectivTraducatori: Gabriel TudorDimensiuni: H: 23cm | l: 19cm Vindecarea Ficatului - Carte - ANTHONY WILLIAM, Editura Litera