Prune uscate

Ce contin prunele uscate?

Prunele uscate contin: vitamina A, C si grupul B, fibre, potasiu, cupru, calciu, magneziu, seleniu, fier si putine calorii. De asemenea, prunele uscate ofera organismului o cantitate de fibre, care potolesc foamea si o amana pentru mai multe ore.

Prunele uscate au un gust dulce si sunt bogate in nutrienti. Ca si alte fructe uscate, acestea pot fi gasite pe toata perioada anului. 

Prunele uscate sunt o buna sursa de potasiu, mineral esential pentru mentinerea unei presiuni sanguine normale si a bunei functionari a inimii, astfel redand si riscul accidentelor vasculare cerebrale. Eficienta alimentelor bogate in potasiu in scaderea presiunii sanguine a fost demonstrata intr-un numar mare de studii. Potasiul stopeaza pierderea de calciu prin urina si astfel ajuta la prevenirea subtierii oaselor in mod rapid. Prunele, prin continutul de vitamina A, contribuie la refacerea si cresterea oaselor.

Fibrele solubile din prunele uscate ajuta la normalizarea nivelului de zahar din sange si la cresterea sensibilitatii insulinei, astfel jucand un rol important in prevenirea si tratarea diabetului de tip 2. Aceste fibre ofera si o senzatie de satietate, fiind recomandate in curele de slabire.

Pe minuneanaturii.ro gasiti o gama varia de Prune uscate precum:

• prune uscate ecologice,
• prune uscate fara zahar,
• prune uscate bio,
• prune uscate,
• prune uscate fara samburi,
• prune uscate fara conservanti,
• prune uscate sanovita,
• prune uscate pronat,
• prune uscate,
• si altele.

Toate produsele din categoria Prune Uscate sunt 100% naturale si au o multime de beneficii asupra organismului astfel antioxidantii puternici din aceste fructe ajuta la eliminarea celulelor deteriorate care afecteaza memoria.

Prunele uscate sunt cunoscute pentru abilitatea lor de a preveni constipatia. Pe langa faptul ca ajuta tranzitul intestinal, astfel scazand riscul aparitiei cancerului de colon si a hemoroizilor, fibrele insolubile ofera hrana bacteriilor "prietenoase" din intestinul gros.

prune uscate contraindicatii:

Prunele crude au o concentratie mai mare de glucide fata de alte fructe. De aceea, bolnavii cu diabet zaharat ar trebui sa le evite sau sa le consume intr-o cantitate foarte mica. Din cauza acestor glucide, si continutul caloric este mai ridicat decat al altor fructe: 80 calorii / 100 grame.

Persoanele care tin cura de slabire ar trebui sa limiteze consumul de prune sau sa excluda din dieta celelalte surse de glucide. Aceste prune uscate au o concentratie mult mai mare de zaharuri decat cele crude.

100 grame de prune uscate contin peste 300 de calorii, asa incat trebuie sa le consumati cu moderatie pentru a preveni cresterea ponderala, iar daca suferiti de diabet zaharat ar trebui sa le evitati.

Pe minuneanaturii.ro iti oferim consultanta naturopata, preturi mici si livrare rapida din stoc in orice localitate in 24h-48h.

Orice intrebarea ai legata de prune uscate sau de sanatate in general, contacteaza-ne si iti raspundem in cel mai scurt timp. Produsele din categoria prune uscate sunt originale, de calitate superioara si au toate notificarile si inregistrarile la zi.

Descopera Prune uscate la oferta speciala.