Pagina 14 - Seminte si nuci
Seminte si nuci - descopera oferta de produse de pe minuneanaturii.ro
Sunt 615 produse.
14,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Seminte de susan, 300g - Solaris
Reprezintă o sursă importantă de calciu, fibre și alte minerale esențiale pentru sănătatea și vitalizarea organismului, ajutând la prevenirea afecțiunilor sistemului osos.
Ingrediente:
Vitamine: E, B6; minerale: calciu, magneziu, fier, zinc, mangan, cupru; sesamol – puternic antioxidant; omega 9 și omega 6; fibre, lecitină, triptofan.
Mod de utilizare
În preparate dulci: covrigi, budinci, produse de patiserie, preparate de orez și salate (cu precădere cea de varză). Poate fi consumat măcinat în amestec cu miere, în părți egale, pentru vitalizare. Se recomandă ca Semințele de susan să fie înmuiate peste noapte în apă pentru a facilita digestia sau se pot râșni pentru a le putea digera mai bine și pentru a elibera nutrienții.
Actiuni:
Reprezintă o sursă importantă de calciu, fibre și alte minerale esențiale pentru sănătatea și vitalizarea organismului, ajutând la prevenirea afecțiunilor sistemului osos.
Supliment în deficitul de calciu.
Mod de prezentare:
Punga a 300 grame
Seminte de susan, 300g - Solaris
42,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Seminte de dovleac crude, 1kg - Nutrissimo
Daca ai pofta sa rontai ceva delicios care in acelasi timp este si un superaliment cu multiple beneficii pentru organismul tau, atunci semintele de dovleac sunt pentru tine.
O mana din aceste minunatii ale naturii pe zi este suficienta pentru a-ti atinge nevoia zilnica necesara de grasimi sanatoase, magneziu si zinc. Iar in caz ca nu stiai asta deja, semintele de dovleac sunt alcaline iar alimentele alcaline ar trebui sa compuna in jur de 60-70% din alimentatia zilnica. Pe langa asta, semintele de dovleac mai au foarte multe beneficii pentru sanatate, de la intarirea sistemului imunitar, la oferirea unui somn sanatos si nu numai. Semintele noastre de dovleac provin din culturi bio, astfel ca este exclusa posibilitatea de infestare a lor cu pesticide sau alte chimicale daunatoare.
Ingrediente
seminte de dovleac
Mod de utilizare
O gustare sanatoasa
Mod de prezentare
1 kilogram
Seminte de dovleac crude, 1kg - Nutrissimo
15,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Porumb pentru popcorn, eco-bio, 400g Obio
Porumb pentru popcorn ecologic, certificat bio. Cea mai sanatoasa metoda de a produce acasa popocorn sanatos, fara aditivi.
Ingrediente:
100% porumb pentru popcorn**din agricultura ecologica
Valori nutritionale/100g:
Energie:1655kj / 392 kcal
Grasimi: 4.7g din care saturate 0g
Carbohidrati: 74g din care zaharuri 0.9g
Fibre: 7.3g
Proteine: 9.4g
Saruri: 0.02g
Mod de depozitare: A se pastra la loc uscat si racoros.Tara de origine: TurciaAgricultura Non-UE
400G
Porumb pentru popcorn, eco-bio, 400g Obio
14,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Migdale Natur samburi, 100g - eco-bio 12-14mm - PronatDelicioase si hranitoare, migdalele sunt gustarea perfecta mai ales atunci cand se resimte oboseala si stresul. Bogate in nutrienti sanatosi, migdalele stimuleaza imunitatea, protejand inima si creierul.Migdalele sunt bogate in vitamina E, vitamine din complexul B, acizi grasi Omega 6, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, seleniu, fier, calciu, acid folic, proteine si fibre.Ingrediente Migdale Natur samburi: migdale natur**provenite din culturi certificate ecologic.Valori nutritionale/ 100 g:Valoare energetica: 2720 kJ /647 kCalProteine: 21 gCarbohidrati: 20 gZaharuri: 3,7 gGrasime: 50 gacizi grasi saturati: 4,5 gFibre: 12 gSare: lt;0,01 gContinut: 100 g
Pastrare: intr-un loc uscat si racoros..Migdale Natur samburi, 100g - eco-bio 12-14mm - Pronat
14,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Alune de padure - eco-bio 100g - Pronat
Alunele de padure fac parte din categoria nucilor veritabile si cresc in emisfera nordica. Cu gustul lor usor dulceag sunt ideale nu doar ca gustare in pauzele de peste zi ci si ca ingredient in preparate dulci sau picante.Fructele, alaturi de nuci si samburi aduc un aport important la o alimentatie sanatoasa si echilibrata.
Ingrediente Alune de padure: alune de padure*.*din culturi ecologice controlate
Continut: 100 g
Valori nutritionale / 100 g:
Valoare energetica: 2727 kJ/ 661 kcal
Grasimi: 62 g
-din care acizi grasi saturati: 4,5 g
Carbohidrati: 11 g
-din care zaharuri: 7,4 g
Fibre: 8,2 g
Proteine: 12 g
Sare: lt;0,01 g
Ca orice produs natural, aceste valori depind de fluctuatiile lotului din care provin.
tara de origine: Italia
Alune de padure - eco-bio 100g - Pronat
14,95 RON
TVA inclus
In Stoc
GRAU INTEGRAL SPELTA ECO-BIO 500g - SOLARIS
Graul speltă (Triticum spelta) este o specie de grâu veche, cu origini în Orientul Mijlociu și Europa Centrală. Istorie: Spelta este una dintre cele mai vechi plante cultivate de către oameni, datând de peste 8.000 de ani. A fost una dintre cele mai comune cereale utilizate în Europa înainte de apariția grâului modern, dupa grâul alac. Caracteristici botanice: Grâul speltă este similar cu alte tipuri de grâu, dar are o coajă exterioară mai dură, care protejează bobul. Semințele de speltă sunt acoperite de o glumă dură, iar structura lor este diferită de cea a grâului comun, având o formă mai alungită și o culoare mai închisă.Valoare nutritivă: Spelta este o sursă bogată de nutrienți esențiali, inclusiv proteine, fibre, vitamine (cum ar fi vitamina B-complex, vitamina E) și minerale (cum ar fi magneziu, fier, fosfor, zinc)
Mod de utilizare:
Spelta poate fi utilizată în aceleași moduri ca și alte tipuri de grâu.
Ingrediente:
100 % Boabe de grâu spelt Ecologice
Mod de prezentare:
500 g
GRAU INTEGRAL SPELTA ECO-BIO 500g - SOLARIS
14,95 RON
TVA inclus
In Stoc
SEMINTE GERMENI LUCERNA, ECO-BIO, 120g - SONNENTOR
Germenii de lucerna sunt deliciosi in salate, supe sau paine si gustosi cu branzeturi, avand o aroma de nuci.
Ingrediente:
100% seminţe de lucerna pentru germinare
MOD DE PREPARARE:
Imbibati in apa pentru 4-6 ore, clatiti si puneti in vase de germinare, lasati la germinare intr-un loc intunecat pentru 2 zile, iar dupa aceasta intr-un spatiu luminos 4-6 zile.
Pastrati la o temperatura moderata (de aprox.20 grade C), umezeala si sa evitati expunerea la raze de soare directe.
Mod de prezentare
Punga a 120 grame.
SEMINTE GERMENI LUCERNA, ECO-BIO, 120g - SONNENTOR
54,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Seminte de canepa decojite, eco-bio, 200g - Rapunzel
Continut de Omega 3- 8,5g
Ingrediente:
Seminte de canepa bio decojite.
Valori nutritionale/100g: 2475 Kj; 599 Kcal; 52g Grasimi; 5,4g Acizi Grasi Saturati; 2,1g Glucide; 2,1g Zaharuri; 6,7g Fibre; 30g Proteine; <0,01g Sare; 13mg (90%*) Fier; 613mg (164%*) Magneziu; 11mg (108%*) Zinc; 7,1mg (59%*) Vitamina E; 1,8mg (164%*) Vitamina B1
Mod de utilizare
Ideale in piureuri, in iaurt, precum si un topping de cereale, salate bio, dulciuri si alimente condimentate.
Mod de prezentare
200 grame
Seminte de canepa decojite, eco-bio, 200g - Rapunzel
62,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Fistic copt si sarat, 500g - Nutrissimo
Fisticul este una din putinele nuci care contine aproape toti nutrientii necesari organismului uman pentru o sanatate completa. Carbohidrati, proteine, grasimi, fibre, fosfor, potasiu, tiamina, vitamina B6, C, E, A, K, beta-caroten, luteina, calciu, fier, magneziu, zinc, cupru etc. Cu ajutorul acestor compusi, fisticul promoveaza o buna functionare a tuturor organelor interne, cat si o sanatate de fier. Chiar daca il preferi crud sau prajit, consumat cu regularitate, acest snack delicios ce nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta ajuta la preventia diabetului, la reglarea colesterolului din sange, la cladirea unui sistem imunitar de fier dar poate fi si un aliat de nadejde daca vrei sa scapi de kilogramele in plus.
Fisticul este una din putinele nuci care contine aproape toti nutrientii necesari organismului uman pentru o sanatate completa. Carbohidrati, proteine, grasimi, fibre, fosfor, potasiu, tiamina, vitamina B6, C, E, A, K, beta-caroten, luteina, calciu, fier, magneziu, zinc, cupru etc.
Ingrediente
Fistic
Mod de utilizare
O gustare sanatoasa
Mod de prezentare
500 grame
Fistic copt si sarat, 500g - Nutrissimo
22,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Migdale Crude Decojite 250g - Herbavit
Migdalele sunt nuci mici, tari, dulci şi cu foarte multe proprietăţi şi beneficii pentru sănătate şi frumuseţe. Chiar dacă foarte multe persoane pot să considere că migdalele seamănă cu nucile, științific vorbind acestea sunt mult mai asemănătoare cu sâmburii de piersică. Migdalele sunt, în realitate, fructele produse de pomi fructiferi care se găseau inițial în Afirca de Nord sau Asia. Acești copaci nu dezvoltă o pulpă cărnoasă și dulce care să învelească sâmburele ci sunt îmbrăcați cu o coajă dura. Sub coajă se află sâmburele tare, care este acoperit de o pieliță protectoare.
Indicatii:
Migdalele sunt o sursă fantastică de antioxidanți Antioxidanții ajută la protejarea împotriva stresului oxidativ, care poate deteriora moleculele din celulele dvs. și poate contribui la inflamație, îmbătrânire și boli cum ar fi cancerul. Antioxidanții puternici din migdale sunt în mare parte concentrați în stratul brun al pielii.
Migdalele sunt bogate atât in vitamina E contribuind la îmbunătăţirea aspectului pielii, a părului şi a unghiilor, însă, conţin şi o cantitate mare de calciu pentru întărirea oaselor.
Vitaminele B1, B2 și B6, conținute în migdale, au un rol în obținerea de energie din carbohidrați și transmiterea impulsurilor sistemului nervos. Mineralele cum sunt magneziul, potasiul și calciul asigură o bună funcționare a nervilor.
Valori nutritionale/100g:
Valoare energetica: 2468kj/590kcal
Grasimi: 52.50g
acizi grasi saturati: 3.95g
acizi mononesaturati: 33.41g
acizi grasi polinesaturati: 12.36g
Glucide: 18.67g
zaharuri: 4.63g
Fibre: 9.9g
Proteine: 21.40g
Sare: 0.001g
Mod de utilizare:
În salate, prăjituri, iaurt.
Se pot consuma între mese ca și gustare.
Ingrediente:
Migdale crude decojite
Mod de prezentare:
250g
Migdale Crude Decojite 250g - Herbavit
13,95 RON
TVA inclus
In Stoc
SEMINTE DE IN, 200g - Favisan
Datorită conținutului mare în acizi grași polinesaturați Omega-3, fibre și antioxidanți, semințele de in sunt considerate un „superaliment” și o alternativă excelentă la uleiul de pește și carnea de somon.Au efect ușor laxativ, stimulând digestia și ajutând la eliminarea toxinelor din organism. Utile împotriva inflamațiilor tubului digestiv și constipației. Consumul de semințe de in combate inflamația vezicii urinare (cistita) și litiaza renală. Stimulează funcția arterială, fluidifică sângele și reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare.
Reduc nivelul colesterolului „rău”. Echilibrează nivelul zahărului din sânge, fiind utile în dieta diabeticilor. Antioxidanții din compoziție conferă semințelor de in calitatea de „arme antitumorale”; acestea opresc dezvoltarea celulelor canceroase, împiedicându-se să se atașeze de celulele sănătoase ale corpului. Asigură sănătatea oaselor. Acizii grași Omega-3 scad pofta de mâncare și stimulează arderea caloriilor.
Ingrediente
Seminte de in
Mod de utilizare:
2 lingurițe (sau linguri, după caz) pe zi, din care una înainte de culcare
Infuzie: peste 1 linguriță semințe de in se adaugă un pahar cu apă clocotită; se lasă în repaus 30 de minute, apoi se strecoară. Se beau1-2 căni/zi, oricând în timpul zilei.
Mod de prezentare
Punga a 200 grame
SEMINTE DE IN, 200g - Favisan
14,95 RON
TVA inclus
In Stoc
SEMINTE GERMENI SCHINDUF, ECO-BIO, 120g - SONNENTOR
Germenii de schinduf au o aromă caracteristică de curry. Se potrivesc cu paste şi mâncăruri de orez.
Ingrediente:
Schinduf Ecologic
MOD DE PREPARARE:
Imbibati in apa pentru 4-6 ore, clatiti si puneti in vase de germinare, lasati la germinare intr-un loc intunecat pentru 2 zile, iar dupa aceasta intr-un spatiu luminos 4-6 zile.
Pastrati la o temperatura moderata (de aprox.20 grade C), umezeala si sa evitati expunerea la raze de soare directe.
Mod de prezentare
Punga a 120 grame.
SEMINTE GERMENI SCHINDUF, ECO-BIO, 120g - SONNENTOR
13,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Caju condimentat cu aroma de curry si nuca de cocos Eco-Bio 50g - Pronat
Caju bio condimentat cu aroma de curry si nuca de cocos 50g o gustare sanatoasa! Ambalat într-o unitate care procesează: cereale cu gluten, fructe cu coajă, soia, arahide, produse lactate, țelină, muștar, lupin.
Ingrediente:
caju* 94%, dextroză*, curry* 1,1%, sare de mare, condimente*, preparat de usturoi* (usturoi*, sare), concentrat de suc de lămâie*, extract de coajă de massoia*, extract de nucă de cocos* 0,01%.*=din culturi certificate ecologic.
Mod de prezentare:
50 g
Caju condimentat cu aroma de curry si nuca de cocos Eco-Bio 50g - Pronat
14,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Boabe de naut pt. germinat bio 200g - Germline
Germenii de naut sunt bogati in proteine, glucide, fosfor, calciu si fier.Se consuma in salate sau in amestec cu alti germeni.Timp de inmuiere: 8 oreTimp ge germinare: 3 zile.Germline este lider european in germinare. Garantia calitatii Germline: 1 singura samanta din 100.000 este moarta, inactiva! In acest fel aveti garantia productivitatii de aproape 100%, lucru pe care putini producatori la nivel mondial pot sa-l ofere.Produs certificat ecologic.200g
Boabe de naut pt. germinat eco-bio 200g - Germline
14,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Migdale prajite, glazurate in ciocolata alba cu trandafiri Eco-Bio 50g - Pronat
Migdale prăjite glazurate cu ciocolată albă cu gust de lămâie și petale de trandafiri uscate, 50 g. Ambalat într-o unitate care procesează: cereale cu gluten, fructe cu coajă, soia, arahide, produse lactate, țelină, muștar, lupin.
Ingrediente:
ciocolată albă* 75% (zahăr din trestie*, unt de cacao*, lapte praf integral*, emulgator: lecitină (soia*)), migdale* 24%, agent de glazurare: gumă arabică*; zahăr*, dextroză*, flori de trandafir* 0,2%, ulei din coajă de lămâie* 0,1%.*=din culturi certificate ecologic.
Mod de prezentare:
50 g
Migdale prajite, glazurate in ciocolata alba cu trandafiri Eco-Bio 50g - Pronat
18,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Caju cu cocos - curry, fara gluten, eco-bio, 50g - Landgarten
Landgarten Organic Cashews Coconut Curry sunt caju organice crocante cu aroma de curry si nuca de cocos. Caju este vegan si fara gluten.
Ingrediente:
caju* 94%, dextroza*, curry* 1,1% sare de mare, condimente*, usturoi* preparat (usturoi*, sare), suc concentrat de lamaie*, extract din coaja de Massoia, extract din nuca de cocos*.
*provin din agricultura ecologica.
Valori nutritionale/100g: 2330 Kj; 560 Kcal; 40g Grasimi; 8.8g Acizi Grasi Saturati; 24g Glucide; 8.3g Zaharuri; 2.9g Fibre; 17g Proteine; 0.70g Sare
Mod de utilizare
Acest lucru ofera nucilor o nota exotica si este o gustare delicioasa intre mese.
Mod de prezentare
50 grame
Caju cu cocos - curry, fara gluten, eco-bio, 50g - Landgarten
20,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Susan integral, eco-bio, 250g - Davert
Semintele de susan sunt bogate in calciu, se folosesc in paine, in salate, smoothie, etc.
Ingrediente:
seminte de susan*
*din agricultura ecologica
Valori nutritionale/100g:Energie: 2483 kj / 600 kcalGrasimi: 50g din care saturate 7.6gCarbohidrati: 10g din care zaharuri 0.5gFibre: 11gProteine: 21gSaruri: 0.02g
Mod de utilizare
adaugati continutul unui pachet in 150ml de apa in clocot. Lasati 5 minute, dupa care se poate consuma. Pofta buna!
Mod de prezentare
64 grame
Susan integral, eco-bio, 250g - Davert
14,95 RON
TVA inclus
In Stoc
SEMINTE GERMENI MIX, ECO-BIO, 120g - SONNENTOR
Adaugaţi la salate proaspete, supe şi tochituri.
Ingrediente:
Schinduf Ecologic
Linte Ecologic
Ridichi Ecologic
MOD DE PREPARARE:
Imbibati in apa pentru 4-6 ore, clatiti si puneti in vase de germinare, lasati la germinare intr-un loc intunecat pentru 2 zile, iar dupa aceasta intr-un spatiu luminos 4-6 zile.
Pastrati la o temperatura moderata (de aprox.20 grade C), umezeala si sa evitati expunerea la raze de soare directe.
Mod de prezentare
Punga a 120 grame.
SEMINTE GERMENI MIX, ECO-BIO, 120g - SONNENTOR
42,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Nuci braziliene crude, 500g - Nutrissimo
In ultima perioada, un numar foarte mare de studii au fost facute pe efectele pozitive ale nucilor braziliene asupra sanatatii organismului. Rezultatele sunt impresionante si ne face sa credem ca aceste superalimente sunt raspunsul cel mai eficient pentru un nivel al colesterolului in sange corespunzator. Nu sunt foarte multe alimente care pot sa protejeze celule de cancer, sa stimuleze metabolismul si sa imbunatateasca viata sexuala, in acelasi timp. Ei bine, nucile braziliene fac asta. Doar doua nuci braziliene pe zi sunt suficiente pentru a da organismului portia zilnica de seleniu necesara. Se mananca de obicei in forma lor cruda si sunt o sursa importanta de magneziu, fosfor, mangan, cupru, tiamina, vitamina E si seleniu
Nu sunt foarte multe alimente care pot sa protejeze celule de cancer, sa stimuleze metabolismul si sa imbunatateasca viata sexuala, in acelasi timp. Ei bine, nucile braziliene fac asta. Doar doua nuci braziliene pe zi sunt suficiente pentru a da organismului portia zilnica de seleniu necesara.
Ingrediente
Nuci braziliene crude
Mod de utilizare
O gustare sanatoasa
Mod de prezentare
500 grame
Nuci braziliene crude, 500g - Nutrissimo
14,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Grau demeter, eco-bio, 1kg - Spielberger
100% agricultura biodinamica(Demeter)
Ingrediente:
grau
Valori nutritionale/100g: 1380 Kj; 327 Kcal; 1.8g Grasimi; 0.3g Acizi Grasi Saturati; 59.6g Glucide; 0.6g Zaharuri; 11.4g Proteine; 0.02g Sare
Mod de utilizare
El este cea mai importanta cereala pentru paine, dar este gustoasa in musli, srot sau in chiftele.
Mod de prezentare
Punga a 1 kilogram
Grau demeter, eco-bio, 1kg - Spielberger
13,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Secara, eco-bio, 1kg - Dennree
Secara 100% agricultura ecologica
Ingrediente:
Secara.
Valori nutritionale/100g: 1365 Kj; 323 Kcal; 1,7g Grasimi; 0,3g Acizi Grasi Saturati; 61g Glucide; 0,9g Zaharuri; 9,5g Proteine; <0,01g Sare
Mod de utilizare
ca o gustare, pentru gatit sau ca o completare la salate si musli.
Mod de prezentare
Punga a 1 kilogram
Secara, eco-bio, 1kg - Dennree
75,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Alune de padure crude, 1kg - Nutrissimo
Indiferent de modul in care alegi sa le consumi, fie ca le preferi crude, macinate sau puse in cafea pentru o savoare greu de egalat, adaugate in alimentatia ta de zi cu zi, alunele de padure nu fac decat bine organismului si starii noastre de sanatate per general. Cu un gust indraznet care aduce putin cu unul afumat, alunele de padure imbogatesc orice fel de mancare cat ii si da o textura savuroasa.
Dar faptul ca sunt super delicioase nu e cel mai puternic atu a lor deoarece ele vin cu o lista foarte lunga si bogata de beneficii pe care le aduc sanatatii noastre. Abunda in grasimi sanatoase care ajuta la curatarea arterelor, sunt bogate in proteine, fibre cat si vitamine si minerale esentiale. Daca ti-e pofta sa rontai ceva, atunci alunele de padure trebuie sa fie mereu la indemana. Un substitut sanatos si delicios la snack-urile din comert iar datorita uleiului care se gaseste in componenta lor, vei avea senzatia de satietate pe o perioada mult mai indelungata decat daca ai manca orice altceva.
Ingrediente
alune de padure
Mod de utilizare
O gustare sanatoasa
Mod de prezentare
1 kilogram
Alune de padure crude, 1kg - Nutrissimo
12,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Seminte pentru salata, 100g - Solaris
Amestec de Semințe de susan, Semințe de floarea soarelui, Semințe de in maro, Semințe de chia, Semințe de pin, Semințe de dovleac. Se adaugă la salate, dar pot fi consumate și ca atare, reprezentând o masă bogată în nutrienți, bazică și cu un aport mare de energie.
Se recomandă pentru îmbunătățirea tranzitului intestinal, stimulează digestia și combat constipația. Stimulează funcționarea sistemului nervos.
Aport de fibre și proteine, aport de Omega 3, 6, 9.
Ingrediente:
Amestec de Semințe de susan, Semințe de floarea soarelui, Semințe de in maro, Semințe de chia, Semințe de pin, Semințe de dovleac.
Mod de utilizare:
Se adaugă la salate, dar pot fi consumate și ca atare, reprezentând o masă bogată în nutrienți, bazică și cu un aport mare de energie.
Utilizate cu precădere la salate de crudități (spanac, salată verde, roșii, ardei, ceapă, ridichi).
Acest gen de salată poate fi consumată simplă sau cu rol de garnitură
Mod de prezentare:
Punga a 100 grame
Seminte pentru salata, 100g - Solaris
14,95 RON
TVA inclus
In Stoc
Secara , eco-bio, 1kg - Spielberger
100% agricultura ecologica biodinamica.(Demeter)
Ingrediente:
secara
Valori nutritionale/100g: 1362 Kj; 323 Kcal; 1.7g Grasimi; 0.3g Acizi Grasi Saturati; 60.7g Glucide; 0.9g Zaharuri; 9.5g Proteine; 0.01g Sare
Mod de utilizare
Ideal pentru salate
Mod de prezentare
Punga a 1 kilogram
Secara , eco-bio, 1kg - Spielberger