Pagina 13 - Alimentatie - nutritie

Boala Crohn si Colita Ulcerativa - carte - Dr.A.hillary Steinhart, Paralela 45 Sa traiesti cu o boala inflamatorie intestinala este o adevarata provocare. In aceasta editie actualizata a cartii sale, dr. A. Hillary Steinhart – unul dintre cei mai respectati si mai competenti specialisti din intreaga lume – dezvaluie cum pot fi tratate eficient si sigur astfel de boli (prin medicatie, chirurgie si nutritie). Cheia pentru a stabili impreuna cu medicii curanti o strategie de tratament consta in intelegerea bolii si in identificarea simptomelor, printre care se pot numara: Crampe si dureri puternice in abdomen Gaze intestinale si distensie abdominala  Diaree frecventa si mucus in scaun  Nevoie urgenta de a merge la toaleta  Sangerari si dureri rectale  Fistule si abcese perianale  Oboseala persistenta  Pierdere in greutate Vom gasi in paginile cartii o prezentare clara si exhaustiva a diverselor aspecte pe care le implica o astfel de afectiune: Stadii si simptome Metode de diagnosticare Cauze posibile Consecinte si prognostic Diete optime Medicamente potrivite Interventii chirurgicale recomandate Solutii de sprijin psihologic Volumul include si un capitol dedicat tratarii copiilor care au fost diagnosticati cu o asemenea boala. Cartea a fost scrisa pentru a le oferi pacientilor, familiilor acestora, prietenilor care doresc sa-i ajute, precum si profesionistilor din sanatate informatii accesibile, practice si actuale. Prin explicatii detaliate, schite anatomice, grafice, studii de caz si raspunsuri la cele mai frecvente intrebari ale pacientilor, dr. Steinhart arata – intr-o maniera plina de compasiune si profesionalism – cum se poate trai in conditii cat mai bune, atunci cand ai o astfel de afectiune. Dr. A. Hillary Steinhart a absolvit Facultatea de Medicina a Universitatii din Toronto, apoi s-a specializat in epidemiologie clinica. Detine atestate de practician in medicina interna, gastroentero­logie si chirurgie colorectala.   Nr. pagini: 272 Format: 16.5*22 Anul aparitiei: 2023 Boala Crohn si Colita Ulcerativa - carte - Dr.A.hillary Steinhart, Paralela 45

Codul diabetului, carte de bucate - Jason Fung, Editura Paralela 45 Majoritatea celor care lucrează în domeniul sănătății – inclusiv nutriționiști și diabetologi – consideră diabetul o afecțiune cronică ireversibilă. Adevărul este însă că diabetul de tip 2 (o boală cauzată de consumul excesiv de zahăr) poate fi vindecat! Cum? Printr-o dietă care să includă: conținut redus de carbohidrați, alimente bogate în grăsimi sănătoase și o rutină personalizată de post intermitent. În aceste pagini veți găsi o colecție de rețete savuroase, precum și modele de meniu pentru postul intermitent de 12, 24, 30 sau 36 de ore, în funcție de preferință. Destinată atât celor diagnosticați cu diabet de tip 2, cât și celor care doresc să prevină apariția acestei boli grave, cartea de față conține explicații și recomandări pentru o viață lungă și sănătoasă. Dr. Jason Fung este un reputat expert internațional în obezitate, diabet și post terapeutic. A scris mai multe cărți, printre care Codul greutății corporale, Codul diabetului și Codul cancerului, vândute în milioane de exemplare. Alison Maclean a colaborat cu numeroși maeștri bucătari, proprietari de restaurante și critici culinari. Sub îndrumarea oferită de dr. Jason Fung, a contri­buit și la elaborarea rețetelor dintr-o lucrare similară, Codul greutății corporale. Carte de bucate. Codul diabetului, carte de bucate - Jason Fung, Editura Paralela 45

Protocoale pentru vindecarea creierului - Medium Medical - Anthony William - carte - Adevar Divin Protejează-ți creierul împotriva a peste 300 de simptome și afecțiuni cu ajutorul noilor rețete vindecătoare, protocoale terapeutice care pot fi personalizate, instrucțiuni pentru eliminarea metalelor grele toxice din organism, cure de detoxificare și alte informații de ultimă oră referitoare la bolile neurologice, autoimune și mintale, pe care nu le vei găsi în nicio altă carte din lume, precum: ADHD Amețeli și probleme de echilibru Anxietate Autism Boala Alzheimer Boala degenerativă a sistemului nervos autonom Boala implanturilor mamare Boala neurologică Lyme Boala Parkinson Burnout Ceață mintală Convulsii Demență Dependențe Depersonalizare Depresie Dificultăți de învățare Dureri articulare și musculare Dureri de cap Efecte pe termen lung ale COVID-ului Encefalomielita mialgică / sindromul oboselii cronice Encefalopatie Fibromialgie Furnicături și amorțeală Gastropareză Greață misterioasă Hiperhidroză Hipertensiune intracraniană Inflamarea creierului Insomnie Instabilitate emoțională Leziuni cerebrale Lupus Luxații repetate Meningită Migrene Neuropatie Nevralgie Nevralgie de trigemen Paralizia Bell Probleme ale nervilor cranieni Probleme ale nervilor vagi Psihoză Scleroză laterală amiotrofică Scleroză multiplă Sindromul Cushing Sindromul Guillain-Barré Sindromul picioarelor neliniștite Sindromul tahicardiei ortostatice posturale (POTS) Sindromul Tourette Temeri misterioase Ticuri și spasme Tinitus Tremurături TSPT Tulburare bipolară Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) Tulburarea de mânie cronică Tulburări alimentare Tulburări de concentrare și de focalizare Tulburări de personalitate Tumori și chisturi cerebrale Vertij Creierul tău are o capacitate infinit mai mare de a se vindeca decât cred cercetarea și știința medicală din ziua de azi. Când vorbim despre bolile cronice și de sănătatea mintală, creierul rămâne un mister pentru medicina modernă. Măsurarea deficitelor din creier nu înseamnă înțelegerea cauzelor reale ale bolilor cerebrale sau ce trebuie făcut pentru vindecare. Ce-ar fi dacă ai putea avea acces la vindecare, într-un mod în care nimeni nu s-a gândit vreodată până acum că se poate? Anthony William, supranumit Mediumul Medical, prezintă în cartea Protocoale pentru vindecarea creierului: cure de detoxificare și rețete terapeutice multe informații și sfaturi oferite cu compasiune, care îți pot salva viața, ajutându-te să îți vindeci multe simptome, boli, tulburări și afecțiuni neurologice, printre care anxietatea, depresia, burnoutul, tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), autismul, dependențele, convulsiile, tulburările alimentare, afecțiuni ale nervilor vagi, ale nervilor cranieni, boala Alzheimer, boala Parkinson, scleroza laterală amiotrofică și multe altele. Mediumul Medical îți oferă pași practici pe care îi poți personaliza după propriile tale nevoi, dar și: Detalii despre alimentele, suplimentele și aditivii care îți pun creierul în pericol; Un ghid al suplimentelor cu adevărat benefice și cum să le folosești în peste 300 de simptome și afecțiuni, împreună cu dozele necesare; Peste 100 de rețete terapeutice absolut delicioase, care îți vor susține sănătatea creierului; Mai multe meditații profunde și alte tehnici vindecătoare pentru creier, cu efecte profunde; Protocoale pentru detoxificare, instrucțiuni pentru eliminarea metalelor grele toxice, dar și rețete din noua Terapie cu Tonice Cerebrale pentru Vindecarea Creierului – tonice lichide cu un efect foarte rapid asupra creierului, gândite să îți ofere o ușurare instantanee atunci când creierul trece printr-un stres deosebit. Nu tu ești cel care a atras suferința asupra ta. Indiferent dacă îți propui să te vindeci de o boală sau doar să o previi, vei găsi în această carte toate răspunsurile necesare, pe care nu le vei găsi nicăieri altundeva, referitoare la vindecarea și îngrijirea creierului. Alătură-te astfel milioanelor de oameni din întreaga lume care și-au găsit alinarea cu ajutorul informațiilor prezentate de Mediumul Medical, astfel încât să îți poți trăi viața la apogeu. Protocoale pentru vindecarea creierului - Medium Medical - Anthony William - carte - Adevar Divin

BIBLIA VITAMINELOR, EARL MINDELL, RPh, PhDHESTER MUNDIS Carte  - LIFESTYLE PUBLISHING Peste 20 de vitamine și suplimente alimentare pentru a-ți sănătatea, starea de bine și longevitatea plus ultimele descoperiri științifice.        Ce sunt vitaminele ? Vitaminele sunt substanțe organice necesare vieții. Ele sunt esențiale pentru funcționarea normală a organelor noastre și, cu câteva excepții, nu pot fi fabricate sau sintetizate intern. Necesare pentru creșterea, vitalitatea și starea noastră generală bună, ele se găsesc în cantități extrem de mici în toate produsele alimentare naturale. Noi trebuie să obținem vitamine din aceste alimente sau din suplimente alimentare. Ce nu sunt vitaminele? Vitaminele nu sunt pastile energizante și nu au valoare calorică sau energetică proprie. Nu sunt substitute pentru proteine, minerale, lipide, carbohidrați. Nu sunt componente ale structurilor corpului omenesc. Nu poți să iei vitamine, să nu mănânci și să te aștepți să fii sănătos. Dr. Earl Mindell este autorul unui mare număr de titluri care s-au bucurat de succes internațional. Este farmacist autorizat, maestru erborist și profesor la Facultatea de Farmacie a Universității Chapman și este membru al comitetului de conducere al Colegiului de Medicină Naturistă din California. Categorii: Alimentatie/nutritie Limba : romana Anul apariției: 2023 Nr. de pagini: 512 Traducere de: Raluca Maria Dumitru și Ianina Marinescu Format: 165 x 235 mm Titlul original: Dr. Earl Mindell's Vitamin Bible – Revised and Updated BIBLIA VITAMINELOR, EARL MINDELL, RPh, PhDHESTER MUNDIS Carte  - LIFESTYLE PUBLISHING

CODUL CIRCADIAN, DR. SATCHIN PANDA Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Cum să scazi în greutate, să te încarci cu energie și să-ți transformi sănătatea de dimineață până la miezul nopții Când mâncăm s-ar putea să fie la fel de important precum ceea ce mâncăm. La fel ca majoritatea oamenilor, probabil că în fiecare zi te trezești, mănânci și te culci cam la aceleași ore. Dacă ai suferit vreodată efectele decalajului de fus orar sau ai făcut o noapte albă, știi că acest program poate fi perturbat cu ușurință. Însă, pentru unii oameni, acest dezechilibru – dificultatea de a dormi noaptea, senzația de foame la ore neobișnuite sau oboseala subită survenită la orele prânzului – este o constantă. Dacă faci parte dintre aceste persoane, dr. Satchin Panda, unul dintre cei mai importanți cercetători ai ritmurilor circadiene, are un plan de resetare a acestui „ceas interior". Începând cu o explicație aprofundată a ritmului circadian – de ce este important, cum funcționează și cum să ne dăm seama atunci când nu funcționează optim – Codul circadian prezintă schimbările stilului de viață pe care trebuie să le faci pentru a reveni pe drumul cel bun. Este un plan concret de scădere în greutate, îmbunătățire a somnului, optimizare a activității fizice și gestionare a tehnologiei în așa fel încât să nu-ți afecteze negativ ritmul natural al organismului. Metodele doctorului Panda îți vor schimba viața, arătându-ți cum să previi și să inversezi evoluția unor boli ca diabetul, cancerul și demența, precum și afecțiuni ale microbiomului, cum ar fi refluxul gastroesofagian, arsurile stomacale și sindromul intestinului iritabil. Categorii: Fitness si dieta Limba: Romana Data publicării: 2023 Editura: Lifestyle Publishing Nr Pag: 384 Traducatori: Constantin Dumitru-Palcus Dimensiuni: l: 13cm | H: 20cm CODUL CIRCADIAN, DR. SATCHIN PANDA Carte - LIFESTYLE PUBLISHING

SUPERINTESTINUL - DR. WILLIAM DAVIS - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Un plan de patru săptămâni pentru reprogramarea microbiomului, refacerea sănătății și pierderea în greutate În Superintestinul, dr. Williams Davis își continuă cercetările începute în seria Wheat Belly, aprofundându-le și demonstrând faptul că, din cauza unei diete care conține alimente ultraprocesate, a pesticidelor folosite în agricultură și a abuzului de antibiotice, din intestinul nostru lipsesc multe bacterii benefice sănătății. Drept urmare, mulți dintre noi am pierdut controlul asupra sănătății, greutății, dispoziției și chiar comportamentului nostru. Vechile bacterii care ne mențineau funcționalitatea intestinală și facilitau digestia au dispărut treptat, fiind înlocuite de microbi nocivi pentru sănătatea noastră fizică și psihică. O consecință majoră este suprapopularea bacteriană a intestinului subțire, o afecțiune tot mai extinsă și profundă, de care suferă 30% din populație și este responsabilă pentru un număr uluitor de mare de boli. Superintestinul își învață cititorii cum să elimine bacteriile nocive și să readucă în organism bacteriile „bune" în cadrul unui plan de reprogramare a microbiomului cu durata de patru săptămâni. Planul oferit de dr. Davis îmbunătățește nivelul de oxitocină (hormonul atașamentului) și sănătatea creierului, susține pierderea în greutate, o minte clară și un somn odihnitor și are efecte anti-îmbătrânire. Superintestinul include peste 40 de rețete, un plan de dietă și resurse ca să vă puteți identifica problemele intestinului, să le corectați și să vă mențineți sănătatea și starea de bine pe termen lung. „Superintestinul ne dezvăluie faptul că, practic, toate aspectele sănătății noastre sunt influențate de numărul imens de organisme microscopice care trăiesc în noi și pe pielea noastră. Dr. Davis ne arată că foarte multe aspecte legate de viața în lumea modernă pun în dificultate această relație și pregătesc terenul pentru boli. Dar vestea bună se centrează pe noutatea descoperirii capacității noastre de a ameliora sănătatea și funcționalitatea multitudinii de microbi de care depindem. Este limpede că putem direcționa această relație în avantajul nostru, iar dr. Davis ne arată cum." — Dr. David Perlmutter, autorul bestsellerului New York Times Alimente care ucid creierul, bestseller New York Times „O incursiune incitantă în universul microbiomului intestinal și al implicațiilor acestuia pentru sănătatea umană. Dr. Davis aduce în prim-plan acest domeniu al științei, după care ne oferă și sfaturi practice." — Dr. Jason Fung, autorul bestsellerului New York Times Codul greutății corporale, bestseller New York Times „Spre deosebire de alte cărți dedicate microbiomului, dr. Davis a dus discuția cu câțiva pași mai departe, arătând felul în care microbii pierduți pot fi reconstituiți și cum poate fi domolită suprapopularea speciilor indezirabile de bacterii, adesea cu rezultate spectaculoase. Cartea abundă în strategii și rețete specifice, astfel încât cititorul să aibă la dispoziție instrumentele necesare pentru a-și redobândi sănătatea și vigoarea." — Dr. Mark Hyman, autorul bestsellerului Soluția pentru glicemie Dr. William Davis este cardiolog și autor al mai multor bestseller-uri New York Times din seria Wheat Belly. Caracteristici : Editura: Lifestyle Publishing Anul publicării: 2022 Pagini: 464 Format: 130 x 200 Categoria: Psihologie SUPERINTESTINUL - DR. WILLIAM DAVIS - carte - LIFESTYLE PUBLISHING

BUCURIA ORDINII, MARIE KONDO Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Marie Kondo ne învață să facem din organizarea locuinței o artă. Sunt prezentate soluții pentru toate încăperile unei case, precum și pentru o gamă largă de obiecte din diferite categorii, inclusiv haine, încălțăminte, fotografii, cărți, tacâmuri, obiecte de toaletă și genți. Ilustrațiile din cuprinsul cărții arată cum se împăturesc hainele folosind metoda unică de pliere a autoarei, dar și cum să-ți organizezi sertarele și dulapurile. De asemenea, autoarea răspunde la întrebările care i se adresează frecvent, cum ar fi dacă trebuie să păstrezi obiectele „necesare" care nu-ți aduc bucurie. Bucuria ordinii îți va oferi inspirație ca să-ți transformi locuința și să-ți schimbi viața. Categorii: Obiceiuri si stil de viata Limba: Romana Data publicării: 2018 Editura: Lifestyle Publishing Nr Pag: 304 Dimensiuni: l: 13cm | H: 20cm BUCURIA ORDINII, MARIE KONDO Carte - LIFESTYLE PUBLISHING